Сергей Мироненко - Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы

Проработайте все внутренние установки и убеждения в отношении денег следующим образом:

письменно составьте перечень всех проблем, которые вас беспокоят (их должно быть минимум десять–пятнадцать);

проработайте эти проблемы с помощью методики ЛВО.

Упражнение «Смешная потеря»

Избавляемся от страха потери денег. Алгоритм таков:

выберите значимую для вас денежную сумму. Ее должно быть не очень жалко потерять, но при этом она должна быть довольно существенной. Рекомендуем взять 3000–5000 рублей;

найдите бездомного и отдайте ему эти деньги;

все неприятные ощущения до и во время выполнения упражнения должны быть проработаны при помощи методики ЛВО.

Не хочется? Думаете, что это ваши деньги и вы не обязаны ими ни с кем делиться? Хорошо. Это ваш выбор — защищать свой страх потери. Только помните: живя в страхе, вы занимаетесь саморазрушением.

Упражнение «Вперед на минимуме»

Отдайте все деньги и кредитные карты на хранение своим близким. Оставьте себе 700 рублей и проживите ни них пять дней. Одалживать нельзя. В течение этого времени записывайте все страхи и опасения, которые приходят в голову. Проработайте их по методике ЛВО. После чего можете вернуть себе деньги и кредитки.

Глава 10 ТЮРЬМА ВРЕМЕНИ

Отвоюй себя для себя самого, береги и копи время, которое прежде у тебя отнимали или крали, которое зря проходило. Сам убедись в том, что я пишу правду: часть времени у нас отбирают силой, часть похищают, часть утекает впустую. Но позорнее всех потеря по нашей собственной небрежности. Вглядись-ка пристальней: ведь наибольшую часть жизни тратим мы на дурные дела, немалую — на безделье и всю жизнь — не на те дела, что нужно.

Сенека. Нравственные письма к Луцилию

Время… Как много в этом слове необъятного, таинственного, вечного! Тысячи рассуждений философов, томления стариков о том, что скоро конец жизни. Сожаления молодых о скоротечности времени («Вроде вчера только университет закончили…»). Бизнесмен не находит времени на себя, студенты бездумно его тратят, родители жалеют о том, что дети слишком быстро растут…

Удивительно, что большинство людей не ценят этот важный ресурс. Строят иллюзии, не придают значения уходящим минутам. Кажется, что вся жизнь впереди. Время необходимо для реализации потенциала каждого из нас, но почему-то мы продолжаем упорно считать, что текущие дела важнее.

Знаете, когда переворачивается представление о времени? В больнице, когда страшная болезнь медленно сводит в могилу. В одной клинике мы поговорили с врачом, который работает с раковыми больными. Вот какие стадии переживания своей участи проходят смертельно больные люди:

Отрицание.Человек не верит в то, что смертельно болен. Некоторые в этот момент закрываются от мира, прячутся. Другие бегают по специалистам, перепроверяя свой страшный диагноз.

Гнев. Человек проявляет злость и агрессию ко всему окружающему миру, а также жалость к себе. «Почему я? Как это могло случиться?»

Торг. Человек пытается найти любые способы продления своей жизни. Хотя бы на один день! Смертельно больным людям нужна надежда. Они обращаются к религии, вступают в секты, ищут волшебные средства исцеления. И если, скажем, опухоль рассасывается и человек чудом выздоравливает, у него случается озарение. Он выстоял в испытании смертью. В нем зарождается смелость, потом появляется сила. Он начинает видеть этот мир иначе. Он — избранный! Человек становится уверен в себе, харизматичен. Он — победитель!

Депрессия. Это самый страшный этап. Человек понимает, что бороться дальше бесполезно. Опускаются руки, в глазах — отчаяние и страдание. Мы видели эти глаза. Они вселяют страх. Жить без шанса на радость, длить свои дни без надежды…

Принятие.В той клинике мы увидели одного человека, ему было около сорока пяти лет. Несмотря на жуткую атмосферу, он спокойно гулял по дворику и с улыбкой смотрел на облака и деревья. Он производил впечатление такого светлого человека, что приковывал к себе взгляды.

— Какой у него диагноз? — спросили мы у лечащего врача.

— Злокачественная раковая опухоль мозга. Ему осталось жить максимум полтора месяца.

Как, зная свой диагноз, он может быть счастлив? Он не боится смерти? Вот что ответил на этот вопрос смертельно больной человек.

— Смерть — лишь часть жизни. Я очень благодарен, что все заканчивается именно так.

— Бред какой-то! Как можно жить, оставаясь спокойным и зная, что вот-вот умрешь?

— Когда мне поставили диагноз, я долго не мог его принять. Потом спросил себя: «Зачем болезнь пришла в мою жизнь?» Я долго не находил ответа, но все же нашел. Я благодарен жизни за то, что умру в сорок шесть лет. Странно знать свою дату смерти. Последние пять месяцев были такими яркими и насыщенными! Я по-настоящему счастлив! Пение птиц, деревья, небо, солнышко… Я двадцать с лишним лет не видел всего этого, потому что мне нужно было обеспечивать нелюбимую жену, выполнять работу, которая мне не нравилась, делать то, что я не хотел делать. Я жил из чувства долга. Бесконечная и смертельная рутина! Болезнь остановила ее. И я смог увидеть настоящую жизнь и прожил ее за эти пять месяцев…

— Но как можно оставаться спокойным в этой ситуации?

— Просто я ответил на вопрос, зачем мне все это. Я понял, каково это — быть счастливым. За эти сто пятьдесят три дня, что я живу со своим диагнозом, я ценил каждый вздох, каждый миг, каждого человека рядом. Я радовался всему! Если бы не рак, я бы никогда не испытал этих удивительных ощущений и не прочувствовал жизнь так глубоко. Мне приятно умирать именно так…

Смысл дал этому человеку силы. Силы уйти из жизни достойно, с ощущением радости. Конечно, раньше он (как и все люди) думал: «Времени впереди много, я все успею». Это одна из главных ловушек нашего мышления! Ваша судьба зависит от умения эффективно распоряжаться своим временем. Его не так много, как мы думаем. Человек, больной раком, сумел прожить самые яркие полгода в своей жизни, и в этот период время работало на него. Он сделал свой выбор.

Время и бизнес

Каждую минуту, секунду, сотую долю секунды время работает либо на вас, либо против вас.

Представьте, что вы генерал, задача которого — взять крепость. Вам нужно решить, когда начинать штурм. Вы понимаете, что осажденным будет сложнее устоять, если у них не будет помощи со стороны. Что нужно сделать? Верно: осадить крепость и ждать. Чего? Голода, упадка духа, готовности сдаться и белого флага.

Что вы получите, если будете действовать таким образом? Меньше жертв во время штурма и легкую победу. Пока крепость в осаде, время работает на вас. Противник слабеет, а вы получаете победу меньшими усилиями. И главное — минимум людских потерь. Сохранить жизни — главное в любой войне.