Александр Бубнов - Семь принципов долгожительства

Доминиканцы — удивительные люди. Убедить местного жителя пойти к врачу — почти бесполезная задача. На ваши доводы они будут мило соглашаться, что, да, надо идти, но в больницу они попадут только тогда, когда наступит край. И все же, долгожителей очень много.

Причина, по всей видимости, в том, что доминиканцы — это продукт смешения многих кровей (индейцы, испанцы, португальцы, африканцы), причем, тех людей, которые просто прошли естественный отбор.

Если доминиканец почувствует недомогание, то не побежит сразу к врачу. Во-первых, у местных жителей есть просто природное неприятие официальной медицины, а во-вторых — не у всех есть медицинская страховка, без которой обратиться в платное медицинское учреждение просто нереально дорого. А что касается государственных больниц, то они только отчасти бесплатны, а многие процедуры и анализы можно сделать исключительно за деньги.

Поэтому доминиканцы стараются лечиться народными средствами. На любой случай жизни можно приготовить отвар и значительно улучшить свое состояние:

— если заболел желудок, то можно сделать отвар из орегана (это растение обладает противовоспалительным действием, снижает холестерин, антиоксидант и противогрибковое средство);

— проблемы с почками — имеется прекрасное растение, которое растет прямо на камнях у океана (Названия местные жители часто даже не знают. Делают из него снадобье и пьют пару месяцев. Выгоняет камни);

— чай с имбирем и корицей — панацея от многих болезней (слабость, грипп, дисфункции половой функции, онкология яичников, диабет, средство для похудения);

— при онкологических заболеваниях рекомендуют варить зелье из листьев дерева гаунабана (также это дерево помогает при повышенном давлении, диабете, проблемах с печенью, уничтожает амебу, улучшает циркуляцию крови, лечит астму и бронхит, помогает успокаивать нервы);

— для решения женских проблем делают лекарство из свеклы, мелассы и меда;

— особое лекарство — мамахуана (древесная смесь мамахуаны, настоенная на вине, роме и мёде, с целебным коктейлем из растений, которые являются и средством от почек, снимают желудочную боль, температуру, лечат простуду, успокаивают нервы и повышают потенцию. Мамахуану в эпоху диктатора Трухильо продавали в аптеках только по рецепту врача):

— сок нони (включает в себя все витамины и прочие необходимые человеку ингредиенты. Это уникальный плод, который обладает антимикробным, противовоспалительным, обезболивающим действием, укрепляет иммунитет, помогает при диабете, онкологии и прочих напастях, благодаря тому, что укрепляет иммунитет, снижает плохой холестерин в крови, имеет антиокислительное действие);

— гуайява — отличное средство от простуды, так как имеет высокое содержание витамина С (также помогает при вздутии живота, воспалении десен, снижает вес, помогает при диабете).

Если народная медицина не поможет, то доминиканец уже почти доползает до ближайшей аптеки. Здесь, он просит аптекаря дать ему лекарство. Если таблетка не помогает, тогда доминиканец идет к врачу. Но это уже в самом крайнем случае.

Доминиканские долгожители о долголетии говорят следующее:

— доктор из Сан-Педро-де-Макорис, которому исполнилось 102 года, говорит, что он долго живет, потому что всегда ел умеренно и ложился рано спать;

— дама 107 лет от роду утверждает, что прожила так долго, потому что никогда не выходила замуж, всегда много танцевала и играла в бинго

— Дон Хаймито Висенте из Ондо-Валье достиг возраста 118 лет и стал самым старым жителем Доминиканы. Он был счастлив в семейной жизни: его единственная жена Лола родила ему 15 детей и он до конца жизни был окружен внуками и правнуками. Каждый день ходил на работу в поле пешком, хорошо питался, не употреблял алкоголь и не курил. Никогда не болел, не имел проблем с законом, а в 110 лет мог спокойно заправить нитку в иголку без очков.

— еще один долгожитель из Пуэрто-Плата, Антонио Вилили , прожил 113 лет. Он был немногословен, всю жизнь рано ложился и рано вставал, был весел, относился ко всему спокойно и не принимал ничего близко к сердцу, всегда был добр и готов прийти на помощь тем, кому мог помочь;

— доминиканка Элизабет Израэль прожила 127 лет. Жила она в лачуге, где отсутствовали водопровод, канализация, кухня. Когда ее спросили о секрете долгожительства, Элизабет ответила: «Я очень часто ходила в церковь и в пищу употребляла только натуральные продукты».

Однако, самый главный секрет долгожительства доминиканцев кроется в замечательном характере. Действительно, доминиканцы удивительно толерантные люди и сохраняют необыкновенное спокойствие в самых необычных ситуациях. Они всегда стараются быть веселыми и радостными, не унывать ни при каких обстоятельствах. Они много танцуют, необыкновенно сострадательны, готовы делиться всем, очень общительны и открыты. В этом и кроется главный доминиканский секрет.

Медицина в Англии достаточно развита и бесплатна для населения. Доступна всем без исключения. Даже иммигрантам нет никакой проблемы встать на учет.

В стране наблюдается сокращение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, лучше стали лечить, сокращается количество курильщиков (курят около 20 % населения), помощь в отказе от курения бесплатная и широко пропагандируется.

Народ на работе работает чаще всего не надрываясь. Самые физически сложные, грязные и неприятные работы выполняют иммигранты (чаще европейские, а раньше — из бывших колоний — индийцы, филиппинцы, африканцы).

Стрессы есть на работе присутствуют, но довольно просто найти другую работу, если не нравится, можно попросить защиты у профсоюза. Для безработных функционируют органы социальной защиты, которые помогают выжить каждому.

Главная причина английского долголетия — это квартирный вопрос. Дольше всех живут в местностях, где нет многоквартирных домов, все старики живут «на земле», занимаются посильным физическим трудом, копаясь в своих маленьких садиках, дышат свежим воздухом. Малострессовая обстановка — приветливые, неназойливые и тихие соседи, которые помогут в случае болезни, дети, живущие отдельно с юности, независимость и непропадающий интерес к жизни.

Так же хорошо работают социальные службы, которые помогают старым и инвалидам: любой желающий может на специально оборудованном автобусе посетить дневной центр, обеденный клуб, поехать на экскурсию, бесплатно пользоваться местными автобусами после 60 лет.

Мобильность поддерживается при помощи скутеров, велосипедов, да и машины есть у подавляющего большинства и водят их до глубочайшей старости. Зачастую старик умирает за рулем, или делает аварию.