Your Name - Unknown

Если вы, подойдя к этой части книги, все еще испытываете в своей жизни страхи и не пользуетесь аффирмациями, я советую вам вернуться и прочитать главу «Аффирмация: Создание Позитивной Реальности » еще раз. Когда мы изгоним из нашей жизни страх, то достигнем состояния сознания, которое можно описать как «существование».

«Существование» — это состояние сознания, сознающее себя само. «Существовать» — это просто быть в данный момент, абсолютная незаинтересованность страхом или желаниями. «Существование» понимает, что все необходимое уже достигнуто, все что НУЖНО — уже получено, а то, что будет, уже есть. «Существование» — это состояние сознания, которое перешло границы всяческого опыта и реализовало себя полностью. Запомните: первичный рефлекс страха, возникающий, когда мы попадаем в опасную ситуацию, естественен и необходим.

Он становится непродуктивным только когда мы продолжаем делать выбор чувствовать себя подобным образом.

ЧАСТЬ 3

ИСКУССТВО УЧИТЬСЯ ЛЮБВИ И ЖИЗНИ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ

Современная психология показала, что каждый из нас имеет представление о том, какой личностью он является. Ментальный отпечаток прошлой, или образ желаемой личности. Некоторые называют это образом себя или эго, возможно, это нечто неясное, лишь туманно сформированное, но существующее в действительности со всеми деталями.

Этот образ себя — наша концепция самих себя, наших собственных убеждений о том, каким типом личности мы являемся. К этим убеждениям мы пришли в основном подсознательно, на основе прошлого опыта, наших успехов и поражений, чувств, мыслей, связанных с каждой ситуацией, наших прошлых поступков и того, как люди реагировали на них. Из этого мы создали свой ментальный образ и однажды поверив в эту воображаемую картину, мы обусловились верить в то, что это правда. Мы даже не сомневаемся в этом, а наше поведение всегда соответствует тому, что мы вообразили о себе, как если бы это была правда. Таким образом, хотя это всего лишь коллекция мыслей и чувств о нас, она управляет каждым аспектом нашей жизни. Каждое действие, поведение, способность и черта нашей личности опирается на это обусловленное воображение, которое мы имеем о себе. Другими словами, мы всегда будем себя вести согласно тому, каковы наши убеждения о себе. Собственно говоря, несмотря на всяческие сознательные попытки, мы просто не в состоянии вести себя иначе. Если вы сомневаетесь в этом — попытайтесь переубедить себя, вскочить на стол в ресторане и исполнить на нем небольшой танец.

Большинство людей неспособны даже представить себя в подобной ситуации. Если вследствие кодекса (отвечающего за всю нашу обусловленность) мы считаем себя личностью, которая никогда не добивается успеха, для которой достижение цели вообще нечто невероятное, мы всегда найдем способ потерпеть неудачу. Независимо от того, сколько силы воли, сознательных попыток, добрых намерений мы вложим в дело, мы всегда бессознательно создадим условия, соответствующие своим убеждениям. Это образ себя — фундамент, на котором мы строим все наше поведение и целую личность и таким же образом он воздействует на каждое событие. Помните — мы создаем собственную РЕАЛЬНОСТЬ при помощи своих мыслей, а они исходят из обусловленного разума, опирающегося на наш образ себя. Поэтому именно наша Реальность и переживания, кажется, подтверждают нашу веру, что в свою очередь укрепляет утверждение о том, к какому, по нашему убеждению, типу личности мы принадлежим. Таким образом, цепь событий формирует нашу жизнь по подобному образу.

Все в нашей жизни в той или иной форме связано с образом себя и часто это удерживает нас от эффективных действий.

На нашем теперешнем уровне сознания он является ключом к нашей свободе, нашему поведению и нашему состоянию. Изменяя образ себя, мы изменяем индивидуальный тип поведения. Именно он устанавливает границы наших достижений, управляет нами в том, что мы можем, а чего нет. Развивая и расширяя образ себя, мы также расширяем границы того, что, как мы верим, мы способны сделать. Видите ли, образ себя — это средство, контролирующее каждое человеческое достижение и людей, действующих на «нормальном» уровне сознания.

Самореализация действует на более высоком уровне сознания, который мы скоро опишем.

Самой большой проблемой человечества является тяга к фальшивому ощущению себя, хорошо испытанным общественным ролям, неустанно вводящим нас в заблуждения, удерживая от осознания нашего истинного Я. Люди привязаны к ошибочному представлению о счастье.

Каждый из нас прикован к своему браку, насильственным амбициям, репутации, определенным ролям и т. д. Люди ограничивают себя, стараясь быть такими, какими они себя представляют. Но они ведь не такие, каждый человек является центром совершенной Благости. И хотя мы часто сомневаемся, что можем стать известными или богатыми, все же центром существования каждого человека является все это и даже много больше.

Создавая собственный образ, мы направляем ожидания во внешний мир в поисках того, чем мы уже являемся внутри.

Можно достичь «самореализации», проходя через три этапа:

1. ПОДСОЗНАТЕЛЬНОЕ СТРАДАНИЕ — во время которого наши блоки проявляются в виде физических болезней, депрессий, страхов, фобий и т. д.

2. СОЗНАТЕЛЬНОЕ СТРАДАНИЕ — когда мы активируем наши блоки, сознательно их ощущаем и изменяем.

3. ИНТЕГРАЦИЯ — в которой полное осознание собственного конфликта растворяет наше эго и мы входим в контакт с нашим высшим «Я».

Ребёфинг занимается тем, что убирает обусловленности, интегрируя решения, возникающие у нас вследствие фальшивого представления о себе, воспринимающие определенный опыт как плохой.

«Самореализация» выходит за рамки нашего самоуважения или гордости. Это означает, что мы воздерживаемся от разделения сознания на противоположные идеи о себе. Сознание, занятое самонаблюдением, будет пустым, в то время как сознание, заполненное гордостью, противоречит сокрытой в нас правде. Обе позиции фальшивы, так как они идентичны в том, что оба типа сознания ищут правду вне себя. «Самореализация » находится выше этих противопоставлений, и она проявляется, когда вымышленные типы сознания интегрируются в свете принятия, понимания и любви.

Состояние «самореализации» — это состояние полной безопасности, поскольку в нем нет ничего, что нуждалось бы в защите. Лишь иллюзорное эго нуждается в защите, чувствуя себя в опасности, и лишь эго способно чувствовать опасность, которая порождает те ярлыки, с помощью которых мы идентифицируем себя. Это происходит таким образом, что пытаясь защитить то, что мы считаем собой, мы создаем внутри сознания напряжение в ситуациях, когда нас оскорбляют, грубят или критикуют. Интеграция эго освобождает нас от чувства обиды. В конце концов кто собственно обижается? — вымышленные понятия, ценности или типы поведения. Когда мы чувствуем обиду, мы доказываем, что определенные типы поведения — это лишь вымысел. Одинаково глупо обижаться и чувствовать себя оскорбленным. Обе ситуации — две стороны одной медали — попытки удержать образ себя. Если мы отваживаемся снять защиту нашего эго, в сущности мы начинаем его интегрировать, постепенно учась испытывать чувство нашей внутренней правды.