Катрин Лэш - Вдохновение и творческий путь

Важно хвалить не только за результат, но и за проделанную работу. Иначе можно стать заложником результата. Если вы старались, работали над чем-то, но это не принесло вам должного результата, то это не означает, что вы плохо работали, ведь результат зависит от многих факторов.

Именно похвала за труд, приложенные усилия, а не за результат, настраивает человека трудиться и развиваться. Никто не подозревает, сколько у него на самом деле внутренней силы.

И начиная ее применять, вы можете обнаружить, что ограничивающих ваш потенциал лимитов просто не существует.

Эго VS. Интуиция

«…Тоже писателем себя считает. Только никак не может понять, что книга – это не сочинительство и не заработок, а поступок. Поэт призван вызывать душевное потрясение, а не воспитывать идолопоклонников…»

Тарковский, к/ф «Зеркало»

Могу с уверенностью сказать, что самые удачные решения в своей жизни я приняла, доверившись интуиции. И я не всегда ей доверялась, поэтому неудачных решение тоже было достаточно.

Когда мы стоим перед каким-либо важным жизненным выбором и обращаемся за советом, мы часто слышим в ответ: «доверься внутреннему голосу»

Главное отличие голоса интуиции или голоса нашей души от монстра-эго в том, что голос интуиции действует только исходя из любви, а эго исходя из страха. И все равно в большинстве случаев, понять, «кто» с тобой говорит бывает довольно сложно и похоже на решение вопроса с подвохом.

Если эго желает чего-либо, то разум приводит нам обоснованные доводы в пользу желаемого. И, по правде говоря, обосновать для себя можно что угодно, убедив себя в полезности своего решения.

Мы знаем, что с этим человеком нам лучше не связываться, но предпочитаем очаровываться, поддаваясь подсказке голоса эго. Или, под влиянием эго мы начинаем страстно желать вещей, которые не приносят нам счастья.

Но если мы внутренне знаем, что для нас правильно, почему не слушаем себя? Потому что эго настойчиво. Оно хочет получить то, что ему нужно, и будет терзать нас навязчивыми идеями, сомнениями.

А интуиция мягкая и деликатная вещь, она появляется как озарение в вашем сознании, чтобы помочь вам в ответственный момент выбора, но интуиция никогда не будет настаивать на своем и требовать исполнения желаний.

Эго требует власти, с властью оно раздувается, делая вас эгоистом.

Интуиция будет подталкивать вас к чистому и искреннему творчеству, а не к погоне за легкой выгодой.

Ловушка желаний эго состоит в том, что эго всегда ненасытно. И даже находясь на вершине мира, люди, ведомые желаниями эго чувствуют себя ничтожными, испытывая потребность все время самоутверждаться.

Эго делает нас эгоцентричными. В худшие времена своей жизни я не просто слушала голос эго, а не знала другого для себя. Погоня за материальными ценностями, признанием моей внешности заставляли меня вечно сравнивать себя с другими людьми, которые всегда казались лучше и достойнее. Именно в это время я была наиболее жестока к своим родителям, не слыша и не видя их нужд и проблем.

Для меня путь осознания своих ошибок лежал через то, что мне пришлось научиться прежде всего принимать себя. Приняв и полюбив свои сильные и слабые стороны я перестала сравнивать себя с другими людьми не в пользу себе, и желать того, что для меня не имеет ценности.

Чем больше я прислушиваюсь к себе, тем четче мне удается различить голос интуиции, которая всегда ведет к лучшему для меня.

Если интуиция, в отличие от голоса эго, сопровождающего вас повсюду, приходит настолько редко, что вы боитесь не различить ее в шуме мыслей, то вот несколько способов развить свою чувствительность к голосу вашей души.

Для этого, попробуйте отделить себя от своих мыслей. Звучит интригующе? Как же мы это сделаем? Мысли, которые заполняют ваше сознание, это не сами вы, и без вашего контроля над ними, они начинают править сознанием. Услышать свои мысли отдельно от себя могут такие вещи, как:

1. Медитация.

Регулярные занятия медитацией помогают восстановить роли того, кто рулит мыслительным процессом в вашей голове: вы или монстр-эго. Медитируя вы тренируете способность фокусироваться, способность отделять мысли от сознания. Но я сама медитирую крайне редко и для меня спасительной альтернативой стали занятия йогой.

2. Дать мыслям выход.

Мысли в нашей голове проносятся со скоростью 700 слов в минуту, – как заявляют нейрофизиологи. А произносим мы свои мысли вслух со скоростью около 120 слов в минуту. Получается, что когда мы проговариваем свои мысли, мы как бы замедляем их хаотичное движение, успокаиваемся, давая им выход. Иногда вообще осознаем их по новому: слишком грубыми, слишком глупыми, жалобными, ненавистническими.

Проговорите свои мысли самим себе. Дайте им выход из вашей головы. Чтобы отпустить сильные эмоции, можно даже прокричать, прорычать или простонать свои мысли где-нибудь вдалеке от людей.

У эго есть голос, который звучит в ваших мыслях, а мысли обретают форму на бумаге. Вылейте все, что звучит в вашем внутреннем диалоге на бумагу, и обретя материальную форму, мысли оставят в покои вашу голову. И тогда самоосуждение, сомнения и недовольства чудесным образом освобождают вашу голову для блестящий идей.

3. Путешествие.

Время, проведенное наедине с собой в полной «отключке» от внешнего мира в привычном понимании, вернет ясность сознанию. Вам необходимо оказаться там, где ничего не напоминало бы вам о вашей повседневной рутине. Возможно поехать на природу, отключившись от социальных сетей, и не беря с собой никого. Либо пойти в новое и необычное для себя место, например музей. Новое пространство «вырывает» вас из повседневности, а следовательно и из круговорота привычных повторяющихся мыслей. Оказавшись в такой ситуации ваш разум настроится полностью на окружающую среду и момент «здесь и сейчас». Поэтому так же полезны любые путешествия. В путешествии, вы просто не можете жить на автомате, потому что все что вокруг вас для вас ново, и от ваших действий в эту минуту зависит то, каким будет ваш путь.

4. Соединиться с собой.

Это очень гармоничное состояние покоя, в котором вы услышите голос своей души. Голос интуиции. Постарайтесь не осмысливать, а именно чувствовать, ведь это особенное шестое чувство есть абсолютно у всех нас, и мы можем использовать его, как инструмент, посказчика и гида в жизни, как только пожелаем. Он – голос интуиции – всего лишь ждет, когда мы к нему обратимся.

Творчество VS. Ремесло

Что считать творчеством

Однажды, когда я вела занятие по цифровому рисованию в художественной студии, ко мне подошла моя 19-летняя ученица и сказала:

– Мне очень неудобно и совестно говорить на эту тему, поэтому я хочу посоветоваться с тобой, возможно, я не права, но… Неужели это честно?