Олег Серапионов - 50 уроков привлечения денег от великих учителей мира. Р. Кийосаки, С. Кови, Н. Хилл, Э. де Боно, О. Мандино, Х. Сильва

Сказать «нет» – это на самом деле большая проблема для многих людей. Часто нам кажется, что если мы говорим кому-то «нет» – значит, мы уже ссоримся с этим человеком, демонстрируем ему свое плохое отношение. На самом деле это не так. Надо просто научиться говорить «нет» мягко и деликатно, так, чтобы никого не обидеть – но при этом и не оправдываясь, чтобы не ставить себя в унизительное положение. Учитесь говорить «нет» именно так. Вы должны твердо знать, что не хотите никого обидеть. Все, что вы делаете, – это выполняете долг перед самим собой: вы просто не можете себе позволить жертвовать тем, что для вас важно, что придает смысл вашей жизни, ради того, что вам не важно и не нужно. А если даже кто-то обидится – в этом нет вашей вины. Ваш страх перед этим не должен вас заставлять делать то, что вам не нужно и чего вы не хотите.

Упражнение 9

Составление плана на неделю

1. Составьте список самых важных сфер вашей жизни (например, семья, работа, приусадебный участок, здоровье, личное развитие и т. д.) и соответствующих им ваших жизненных ролей (например, отец, менеджер, садовод, личность и т. д.).

2. Составьте список важных дел на неделю по каждой из этих сфер. При этом следите, чтобы никакая из важных сфер не страдала: нельзя жертвовать ни здоровьем ради работы, ни личным развитием ради семьи, и т. д. Это значит, планируйте примерно поровну важных дел для каждой сферы, чтобы ваше время, силы и энергия распределялись между ними равномерно. Не планируйте больше, чем вы реально можете сделать.

Вот как, к примеру, может выглядеть этот план:

Я – отец: научить сына решать задачи по математике; купить велосипед дочери.

Я – менеджер: изучить данные опроса потребителей для изучения спроса; провести собеседования с претендентами на должность помощника.

Я – садовод: высадить рассаду овощей; пройти семинар по выращиванию цветов.

Я – личность: пройти семинар личностного роста; посетить спортклуб и бассейн.

И т. д.

Если вы затрудняетесь определить, в чем состоят самые важные дела по каждой из важных для вас сфер, ответьте для себя на следующие вопросы:

■ Есть ли такое дело, которое, если начать делать его регулярно, привело бы к огромным позитивным переменам в моей личной жизни (работе, состоянии здоровья и т. д.)?

■ Если такие дела есть, то почему я до сих пор их не делаю?

■ Что мне нужно, чтобы начать их делать?

Запишите в ваш план те важные дела, которые вы выявите в результате. 3. Оцените каждое из запланированных вами дел на предмет возможных последствий в долгосрочной перспективе. Принесет ли оно вам лишь сиюминутную пользу – или даст положительный результат в будущем? И не может ли так случиться, что сиюминутная польза обернется вредом в долгосрочной перспективе?

Довольно часто мы в жизни стремимся к сиюминутному положительному результату, не думая о последствиях. Например, решили за ребенка задачу по математике, на следующий день он получил пятерку, а в конце года провалил экзамен. Конечно, чтобы научить его самого решать задачи, потребуется больше усилий – но зато эти усилия окупятся в будущем.

Исключите из вашего плана все те дела, которые сейчас кажутся хорошими, но в будущем могут повредить.

4. Определите день недели и точное время, когда вы будете заниматься каждым делом и сколько времени на него потратите.

Определите, в каких делах вы должны быть исполнителем, а в каких можете выступить как руководитель. (Например, поручить ребенку самостоятельно сделать уборку в своей комнате или передать часть своих рабочих полномочий помощнику либо секретарю.)

6. Приступайте к выполнению плана. 7. Ежедневно каждое утро просматривайте свой план и при необходимости корректируйте его, постоянно проверяя все планируемое на соответствие своим приоритетам.