Ольга Мальцева - Сила цели. Мой алгоритм достижения успеха

Имидж, на мой взгляд, больше всего определяют 3 составляющие:

1) интеллект и интуиция

2) характер, сила воли

3) душевные качества

Интеллект и душевные качества отражаются на лице (умный взгляд, внутренний свет души)

Интуиция помогает найти свой стиль.

Сила воли – залог стройной фигуры.

Однажды я читала лекцию медицинским сёстрам по этике и диетологии. И сказала, что за рубежом уже давно проводятся семинары по фейсбилдингу – управлению выражением своего лица. Ведь иногда бывает такое выражение, что как в фильме «Вокзал для двоих» герой Олега Басилашвили говорит: «Спасибо, что не ударили»

(Безусловно, улыбка должна быть уместной. Речь о том, что от психологического состояния пациента во многом зависит его выздоровление)

Вдруг одна из слушательниц – молодая женщина со злостью буквально выкрикнула: «Я что за такую зарплату ещё и улыбаться должна?!»

Конечно, прерывать лектора, мягко скажем, некорректно, поэтому мне пришлось ответить так: «Так может думать только глупый человек. А умный понимает, что улыбка приносит пользу больше всего ему самому. И это знают даже дети: Поделись улыбкой своей, и она к тебе не раз ещё вернётся».

Есть такое выражение: «Всегда улыбайся – друзей порадуешь, врагов позлишь, себе жизнь продлишь»

А если серьезно, улыбка:

1) повышает иммунитет

2) укрепляет здоровье, а значит, продляет жизнь

3) улучшает настроение

4) повышает работоспособность, вызывает прилив энергии, снимает усталость

5) вызывает расположение людей, позволяет устанавливать деловые и личные связи

6) повышает уверенность в себе и самооценку

7) создаёт репутацию благополучного и успешного человека, способствует развитию бизнеса и карьеры

8) делает лицо человека красивее и моложе, является самым эффективным и абсолютно бесплатным «косметологические» средством.

А с тем, что у медицинских работников низкая зарплата, я полностью согласна. И мне очень жаль, что такое абсолютное безденежье, когда зарплату не выплачивают по несколько месяцев и никто не может сказать, когда ее выплатят, я тоже знаю.

И когда нет других источников дохода; и когда нет денег даже на лекарства, когда от стресса заболела; и когда не знаешь, чем накормить ребёнка… Я тоже все это испытала, как и вы. К сожалению, у меня нет полномочий, чтобы повысить вам зарплату.

Что делать? Это уже другая тема и она не входит в учебную программу. Об этом я и хочу написать в своих книгах.»

Вы не представляете, что я увидела после такого своего ответа на ту реплику. Было такое ощущение, что все находящиеся в аудитории перестали дышать. Они все это выслушали на одном дыхании и у них были такие лица, что я поняла- не только их умы, но и сердца откликнулись.

После окончания лекции меня никак не хотели отпускать, никто не расходился, задавали вопросы, делились своими проблемами, благодарили, говорили, что я несу добро и свет и являюсь примером доброжелательного отношения к людям, и они постараются нести милосердие в свои больницы своим пациентам.

К слову сказать, для тех, кому приходится выступать перед людьми. Есть такое правило, в ораторском искусстве – игнорирование реплик.

Если вы выступаете и кто-то что-то сказал или спросил с места, надо продолжать речь как будто вы ничего не услышали. Особенно надо «не замечать» агрессивных реплик и продолжать как ни в чем не бывало. Вы же не обращаете внимание на какой-нибудь просто посторонний шум (дождь за окном).

Этим самым вы ставите «крикуна» на место. Самое унизительное для человека, когда на него вообще не образуют внимание, не реагируют на его враждебные выпады.

А вот в конце речи надо спокойно обратиться к аудитории и сказать: «Какие у вас будут вопросы? Кто желает выступить « и здесь обычно этих «крикунов» не видно и не слышно.

Я так обычно и делала. А случай с той медсестрой, скорее, исключение. Я сама захотела прервать свое выступление и ответить.

В создании желаемого имиджа и самопрезентации есть две составляющие:

1) внутренняя – личность человека

2) внешняя – непосредственно внешний вид.

Мне кажется очень интересным, что обе эти составляющие влияют друг на друга:

1). Работа над телом и внешним обликом укрепляют дух и сознание. Красивая осанка, сильная стойка воспринимаются как признак сильного тела и духа.

Ухоженность, стройная фигура, красота = уверенность в себе.

2). Работа над своими мыслями и чувствами, развитие интеллекта и душевных качеств внешне проявляется в физической привлекательности.

Интеллект, сила воли, красота души = обаяние, очарование, притягательность, красота, привлекательность.

На что лично я невольно обращаю внимание в первую очередь? Это стройная спортивная подтянутая фигура(или ее отсутствие, а присутствие избыточного веса).

Помимо простого правила: меньше есть и больше двигаться, на мой взгляд, для стройности очень важно умение пробуждать в себе внутреннюю активность, внутреннюю собранность, подтянутость, организованность, радостное волнение (как будто сегодня важное событие – свадьба, защита диссертации, важная встреча и т.д.).

Вера Алентовп (советская и российская актриса, Народная артистка РФ, род. в 1942 г.) в одном из интервью сказала: «Хотите оставаться красивой всю жизнь, поддерживайте тот вес, который у вас был в 20 лет. Чтобы хорошо выглядеть, женщина должна быть влюбленной. Что делает человека юным ? Увлеченность. Не важно, что является объектом увлечения – другой человек или профессия.

У людей увлечённых всегда молодые и живые глаза, они встречают перемены в жизни с радостью. Нет никакого специального секрета долголетия и красоты, просто нужно много работать и быть увлечённым своей профессией».

Про увлеченность полностью согласна. Насчёт веса всю жизнь как в 20 лет, могу сказать, как врач, что у женщин после 50 лет небольшие жировые отложения на бедрах полезны, так как жировая ткань начинает вырабатывать эстроген – гормон женской молодости. Этот же гормон защищает женщину от сердечно – сосудистых заболеваний. А вот живот должен быть плоским, так как висцеральный жир(вокруг талии) вреден.

Мне нравятся следующие цитаты на тему внешнего вида:

1). «В 20 лет у вас лицо, которое дала вам природа. В 30 лет у вас лицо, которое вылепила вам жизнь. А в 50 у вас лицо, которого вы заслуживаете» (Коко Шанель, французский модельер, 1883 – 1971 гг.).

2). «У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление «

(Оскар Уайльд, английский писатель и поэт, 1854 – 1900 гг.).

3). «По одежке встречают, по уму провожают» (русская пословица).

4). «Одежда – самое простое средство раскрытия личности» (Софи Лорен, итальянская актриса, род. в 1934г.).