Нурмагомед Мусалов - Энергия Мудрости и Успеха. Полное описание индустрии Super Jump

Эмоциональный интеллект или эмоциональный коэффициент (Emotional Quotient, Emotional Intelligence) является способностью не только выявлять и идентифицировать собственные и чужие намерения, цели, эмоции, ожидания, желания и мотивы, но и управлять ими. Такой навык очень полезен и в карьере, и в коммуникациях, и дома. Он позволяет решать практические разнообразные задачи, вести переговоры и успешно договариваться, а также генерировать идеи, принимать решения и адекватно, гибко реагировать на происходящие изменения и негативные явления и ситуации.

Эмоции демонстрируют наши реакции на разные события, перемены в окружающей среде, обстоятельства, поведение и слова других людей. И если не уметь понимать эмоциональный настрой, то реальность будет искажаться. Например, на работе вам сделали вполне обоснованное замечание, но вы отреагировали на критику грубостью и начали конфликт. Такая реакция может обернуться для вас неврозом, нервным срывом или даже депрессией. А у 15-40% депрессивные состояния становятся затяжными и растягиваются на полгода или дольше. При этом далеко не все способны выходить из депрессий самостоятельно без посторонней помощи.

Если у человека развит эмоциональный интеллект, то он будет реагировать не на эмоциональные проявления или действия, а на вызвавшие их причины, на саму сущность происходящего. Это называется «зрить в корень». И именно это позволяет воспринимать критику безболезненно и адекватно, понимать других людей и демонстрировать им нормальную лояльную реакцию.

Популярность EQ в последнее время возросла не просто так. Проводимые исследования доказывают, что именно эмоциональный интеллект стал определяющим фактором и двигателем успеха. Люди с высоким уровнем EQ эффективнее управляют сотрудниками, прекрасно ведут переговоры, обладают стрессоустойчивостью, адаптируются к любым изменениям, сохраняют спокойствие и эмоциональную стабильность даже в самых критических ситуациях, развивают полезную осознанность, а также удачно выстраивают любые отношения.

Согласно результатам научных исследований, успех всего лишь на 20% зависит от IQ, а остальные 80% – это EQ. Причём в последнее время IQ растёт, но одновременно с этим снижается EQ. Люди становятся очень умными, но при этом лишаются способности управлять своим умом, своими эмоциями. А ведь понятие эмоционального интеллекта было известно очень давно, о нём знали даже в Древней Греции. Сам Аристотель считал несчастным человека, который стал рабом собственных чувств. И чтобы не быть рабом своих эмоций, нужно активно и постоянно развивать эмоциональный интеллект, который вошёл в топ 10 самых нужных и полезных навыков 21 века.

Мышление многогранно и имеет несколько важнейших качеств:

Самостоятельность. При самостоятельном мышлении человек ставит новые задачи, ищет способы их решения без посторонней помощи. И это совершенно не означает, что самостоятельное мышление делает невозможным использование опыта человечества, умных мыслей других людей. Но свои знания человек применяет осознанно и творчески, создавая нечто новое. При отсутствии данного качества человек способен опираться лишь на чужие идеи, следуя им беспрекословно.

Широта ума. Данное качество позволяет целиком охватывать вопрос и не упускать деталей, относящихся к делу и являющихся важными. Обладатель широкого ума очень любознателен, имеет впечатляющий кругозор, легко и с энтузиазмом осваивает разные сферы деятельности. Противоположным понятием является узость, ограниченность ума.

Глубина ума характеризуется способностью найти суть вопроса, проанализировать сущность, определить и изучить самое главное. Обладатель глубокого ума способен понимать причины и следствия, анализировать возможные варианты дальнейшего развития событий. Противоположным понятием является поверхностное мышление, при котором уделяется слишком много внимания деталям, а сама суть упускается из вида.

Гибкость ума характеризует освобождение мыслей от ограничивающего влияния устаревших приёмов и сложившихся стереотипов. Это умение быстро корректировать свои действия с учётом изменений среды и обстановки. Противоположным качеством является мышление стереотипное, при котором человеку трудно перестраиваться на новые современные пути решения задач.

Скорость, быстрота мышления. С таким качеством человек становится способным оперативно разобраться в проблеме, в короткие сроки найти решение и реализовать идеи. Быстрота ума определяется имеющимися знаниями, развитостью навыков мышления, индивидуальной скоростью мыслительной активности, так называемой подвижностью нервных процессов. Противоположностью является медлительность. Но есть иное понятие – торопливость, которую следует отличать от быстроты. При торопливости решения принимаются поверхностно, без вникания в суть вопроса, без анализа.

Критичность. Данное качество проявляется в умении оценивать чужие и собственные мысли объективно, а также углубленно и комплексно анализировать все идеи и выводы. При наличии критического ума человек никогда не будет считать свои суждения, мысли и доводы единственно правильными и верными. Если факты указывают на некорректность его идей, он начнёт искать иные пути решения поставленных задач.

Если осуществлять постоянную и непрерывную работу надо всеми перечисленными качествами, то можно усовершенствовать и «прокачать» все существующие типы мышления. Но особенно важно развивать такие типы:

Аналитическое мышление – логический анализ с обязательным синтезом информации. Проблема изучается тщательно и углубленно, составляются планы, а также одновременно анализируются изученные сведения и сравниваются выделенные минусы и плюсы.

Креативное мышление является умением создавать нечто качественно новое, основанное на собственных уникальных идеях и нестандартных способах решения задач без использования стандартных и общепринятых схем действий. Креативность позволяет генерировать эксклюзивные идеи, искать неочевидные выходы из любых ситуаций, а также действовать, отходя от привычек и стереотипов.

Дивергентное мышление – это мышление творческое, которое обычно применяется для решения возникающих проблем и предполагает выработку множества вариаций выполнения одной и той же задачи.

Стратегическое мышление – ментальная человеческая деятельность, помогающая достигать успеха в определённой сфере или области. Человек планирует свои действия в реальном времени, чтобы получить результаты в будущем.