Намик Азимов - И вы сможете! Маленькие секреты больших людей

Когда вы делаете то, что любите, в этот момент вы настоящий, вы отпускаете все повседневные рутинные мысли и приближаетесь к своему истинному Я. Именно в такие минуты к вам могут приходить ответы на самые сложные жизненные вопросы. Главное – прочувствовать их и принять к сведению.

Пожалуй, самый неоднозначный путь к себе. Все религии учат нас тому, что мы – частички Бога. И именно через нас этот верховный Абсолют познает самого себя. А мы, если будем следовать религиозным правилам, приблизимся и к нему, и к себе.

Методами духовного самопознания являются чтение молитв, песнопения, различные духовные практики, аскезы и религиозные обряды. Здесь важно очень четко отслеживать, что вам действительно нравится делать, а что вызывает у вас внутреннее отторжение, но вы занимаетесь этим просто потому, что так нужно по регламенту. Помните, что все должно быть в удовольствие, иначе можно скатиться в фанатизм и догматизм.

Самопознание и самокопание: как отличить?

Какой бы из этих трех путей вы ни выбрали, очень важно научиться отличать процесс самопознания от любимого многими самокопания, которое затем переходит в разрушительное самобичевание.

Вспомните, как часто вы после какого-то события или разговора прокручиваете его у себя в голове. Возможно, вы разговариваете с его участниками, придумываете длинные монологи, прикидываете, а что было бы, если бы вы тогда поступили иначе.

Знакомо? Это оно – копание в себе. Ничего полезного в этом процессе нет, и, более того, он деструктивен. Можно проанализировать событие, учесть свои ошибки, если они были, принять их к сведению, чтобы больше не повторять. И забыть! Тогда это будет аналитическое самопознание.

Если же постоянно заниматься самокопанием, то, скорее всего, оно перерастет в самобичевание: «И зачем только я это сказал/сказала? Надо было сделать иначе. Ну, что я за человек?». – Некоторые люди даже оскорблениями себя щедро посыпают, как будто от них может быть какая-то польза. Не будет!

Себя нужно оценивать объективно – да я не идеален, но достаточно хорош, чтобы себя любить. Кстати, любовь к себе – название следующей главы этой книги, из которой вы узнаете, что это за категория и всем ли она подвластна.

А пока еще несколько цитат известных людей о самопознании:

«Все-таки самый искренний разговор – это разговор с самим собой»

«Немногие люди знают себя и владеют способностью к самоанализу»

«Я – единственный на свете человек, которого мне бы хотелось узнать получше »

«Стараться быть самим собою – единственное средство иметь успех»

«Как и к другому, можно и к себе привыкнуть, так себя и не узнав»

«Пусть каждый познает свои способности и пусть строго судит себя, свои достоинства и пороки»

«Нам надо не оглядываться вокруг, а заглянуть в себя»

«От себя ты не уйдешь никуда. Ты – это ты. Нужно только верить в себя. Иначе тебя унесет во внешний, чужой мир, и ты не найдешь дорогу обратно до конца жизни»

«Кто не изучил человека в самом себе, никогда не постигнет глубокого знания других людей»

«Важно не то, кем тебя считают, а кто ты на самом деле»

Если вы себя любите, то и весь мир реагирует на вас таким же образом – у вас легко складываются отношения с людьми, вы занимаетесь тем, что вам интересно, и это приносит деньги. Скорее всего, и здоровье у вас хорошее – ведь вы ухаживаете за своим телом с любовью.

Вот только много ли вы знаете таких людей? Часто ли вам встречаются личности, у которых все отлично во всех перечисленных сферах жизни?

Как правило, человек добивается чего-то одного, а то и вовсе несчастен по всем указанным параметрам. В чем же секрет богатых, счастливых и успешных уникумов? Просто они себя любят! Вот и все.

В этом отношении очень показательна история актрисы Кейт Хадсон. Помните, как она выглядит? Симпатичная харизматичная блондинка, которая многим нравится. Однако Кейт совершенно не вписывается в стандарты красоты по двум параметрам – у нее довольно крупные торчащие уши (лопоухостъ) и практически нулевой размер груди.

Что сделало бы большинство девушек на месте Хадсон? Ответ очевиден – располагая голливудскими связями (ее мама и отчим – известные и успешные американские актеры), а также немалыми средствами, можно сделать качественную пластическую операцию по уменьшению ушей и увеличению груди.

То, что Кейт до сих пор не пошла на это, говорит о ее принятии себя и о ее любви к себе. Она себе нравится и такой. Как следствие, она нравится и другим людям. Согласитесь, она действительно очень привлекательная, интересная и харизматичная актриса.

Стоит почитать психологические и эзотерические сайты, сходить на тренинг личностного роста, взять в руки книгу по саморазвитию или даже просто пролистать ленту в любой соцсети. Везде вы обязательно и не раз встретите упоминание об этой пресловутой любви к себе.

Что же это такое? Как это найти внутри себя? И возможно ли возродить?

Да, именно возродить, потому что все мы изначально рождаемся с этим чувством. Маленькие дети еще не знают, что можно самого себя ругать, бичевать, наказывать. Они очень любят себя, причем искренне – видели, как они целуют свое отражение в зеркале? А как они любуются собой? И при этом они готовы обнимать каждого встречного, перецеловать всех животных на улице, ластятся к родителям.

Но ровно до тех пор, пока не начинают слышать со всех сторон упреки:

Не так сидишь!

Руки не оттуда растут!

Ты это не сможешь – упадешь!

Все дети, как дети, а ты…

И в кого ты у меня такой/такая?

Какой же ты эгоист!

Так день за днем, год за годом взрослые люди постепенно разрушают в детях то, что заложено в них самой природой – базовое чувство доверия к миру и бережного отношения к самому себе. Особенно горько, если такими критиками выступают родители – люди, которым в первые годы жизни малыш верит больше, чем себе.

Кроме того, со всех сторон на нас смотрят «идеалы» – люди с обложек глянцевых журналов, артисты и ведущие из телевизора. У них идеальная кожа, идеальная одежда, идеальные отношения, идеальные выступления. И это очень сильно бьет по и так низкой самооценке.