Дмитрий Гайдар - Как добиться успеха и обрести счастье через понимание себя? + Пошаговый план

Такие рутинные действия нужно наполнить важными для тебя смыслами! Это просто преображает жизнь, когда рутинные действия превращаются в важные для тебя лично задачи, наполненные твоими смыслами.

Как это сделать?

Изменить образ мышления в первую очередь. Зачем ты убираешь? Чтобы было чисто? Это реально страдание, потому, что ты знаешь, что через 3—7 дней снова будет грязно. Это как работа ради работы. Это вообще не имеет смысла! Однако, давай подойдем к этому с другой стороны… Ведь по этому полу через час, когда проснется, будет ползать твой маленький ребенок! И ты не просто убираешь, а создаёшь безопасное и уютное место для своей семьи и это уже не просто уборка – это забота о любимых тобой людях. Для тебя это важно и наполнено смыслом! Так можно подойти ко всему, если «пойти» в своих мыслях дальше и «докопаться» до важных для тебя смыслов!

Я надеюсь, что ты уже понял, что сначала нужно понять себя. Базис всего – это понимание своих желаний, видение своей будущей жизни, реализация призвания, создания отношений, которые приносят счастье, а не боль и т. п.

Каждому из этих пунктов посвящена отдельная глава в этой книге. Мы будем говорить о мечтах и целях, призвании, отношениях и новом уровне развития.

Как же понять себя? Как докопаться? Что нужно сделать?

Внимание: нужно задавать себе ПРАВИЛЬНЫЕ вопросы!!!

Как говорил Тони Роббинс: «От качества наших вопросов зависит уровень нашей Жизни», а я люблю добавлять – «самые главные вопросы – это вопросы СЕБЕ!» Чтобы понять себя лучше, необходимо задать себе вопрос, например:

ЧЕГО Я ХОЧУ?

Один из самых простых и сильных вопросов. Возможно тебе понадобится задать его себе несколько раз, возможно, для формирования видения жизни своей мечты, этот вопрос прийдётся задать себе 100 раз, но оно того стоит.

Что значит «задать вопрос себе»? Это значит обратиться к своему внутреннему «Я». Докопаться до сути, услышать свой внутренний голос – это главная задача. Убрать все наслоения, состоящие из мнений других людей, не реализованных желаний родителей, общественного порядка, рекламы, навязанных потребностей и т. д. Когда мы будем говорить про мечты и желания, я дам тебе методики для их проверки на соответствие тебе истинному.

Есть новость хорошая и плохая.

Хорошая новость состоит в том, что ответы на вопросы к себе приходят в 100% случаев.

Плохая новость – иногда мы не слышим этот тихий ответ из-за внешнего шума и даже если слышим, то не всегда принимаем эти ответы. По своему опыту знаю, что самые важные для меня ответы были просты и ясны, но принять их было тяжело. Уволиться с ненавистной работы, у кого-то это может быть – развестись или переехать в другой город, страну. Принятие таких ответов требует храбрости и осознанного принятия решений (отдельно об этом в главе, посвященной принятию решений).

Все зарождается у тебя в голове! Все в твоей жизни – результаты определенных МЫСЛЕЙ. Схема приблизительно такая:

МЫСЛЬ – ДЕЙСТВИЕ – РЕЗУЛЬТАТ

Хорошо это или плохо, но твой образ мышления на 100% повлиял на то кем ты стал, чего добился и чего не добился тоже! Хорошо – потому, что ты можешь контролировать свои мысли и управлять ими. Плохо – из-за того, что твой мозг будет сопротивляться новому, необычному, потенциально опасному; энергозатратным процессам: визуализации, генерированию новых идей, творчеству. В общем, это будет трудно и страшно, но интересно.

Кардинальные изменения в нашем мышлении серьезно влияют на то, как мы действуем и соответственно на результаты, которые мы в итоге получаем.

Сейчас я проведу тебя по пути «изнутри-наружу». Давай представим, что есть одна мысль, которая проходит определенные этапы на своем движении во внешний мир. Этот мысленный путь реален, но далеко не всегда это происходит осознанно.

ОСОЗНАННОСТЬ – ПОНИМАНИЕ ПРИЧИННО-СЛЕДСТВЕННЫХ СВЯЗЕЙ

или по другому, ты логически понимаешь к чему может привести определенное действие или бездействие и ГЛАВНОЕ отслеживаешь эту связь в момент осуществления действия. Повторюсь, в основном мы действуем на «автомате». Осознанность – это противоположность «автомата».

Когда-то одного мудреца спросили: «Как бросить курить?»

Он ответил: «Курите осознанно! Представляйте как дым проходит в Ваши легкие именно в момент курения и отдавайте себе отчет, какой вред сейчас наноситься Вашему организму!» Вы не можете осознанно вредить своему организму – это может быть исключительно на неосознанном уровне («автомате»).

Да, все твои мысли берут своё начало из твоего представления о себе. Снова мы говорим о том, что всё начинается с тебя – это основа. Подумай, если ты думаешь, что недостаточно умный, способный, креативный, то ты будешь вести себя одним образом, а если ты считаешь себя гением, творческой личностью и способным человеком, то многие задачи ты будешь решать легко.

Вся комичность ситуации состоит в том, что все мы изначально гении, уникальные существа, прекрасные и способные творить. Просто в твоем детстве множество других людей и событий убедили тебя в том, что это не так…

Конечно, на это были свои причины. И это были важные причины. Благодаря этим причинам ты дожил до этого возраста. «Обрубив» тебе крылья, окружающие уберегли тебя от множества проблем.

Например, они тебе говорили «не носись по лестнице» – это было не потому, что они не верили в твои физические способности, а затем, чтобы уберечь тебя от падения и свернутой головы. Мы еще поговорим о страхах, как они зарождаются, зачем они нужны и к чему приводят.

Итак, основа – это восприятие себя. У тебя в голове есть определенный «образ» себя. Этот образ включает в себя определенный набор характеристик ПО СРАВНЕНИЮ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ. И это важно понять. Все наши оценки себя рождались из взаимодействия с другими людьми и нашим восприятием этих сравнительных характеристик.

Когда-то в детстве ты увидела девочку и наша мама с умилением и эмоциональным посылом сказала: «какая красивая девочка!» Прийдя домой, ты посмотрела на себя в зеркало и ПОЧЕМУ-ТО решила, что ты совсем не такая, как та девочка – «ЗНАЧИТ Я УРОДИНА!» Это самовосприятие глубоко засело в твоей голове и ты идешь по жизни с убеждением, что ты уродина (о убеждениях мы поговорим в следующем разделе).

Ты выросла, познакомилась с мужчиной и он сказал тебе, что ты красавица. Ты посмотрела ему в глаза и подумала «лгун». Встала, гневно взглянула на него и ушла. Он так и остался сидеть на лавочке совершенно не понимая, что происходит…