Анжелика ван Омберген - В моей голове. Как устроен мозг и зачем он нам нужен

Из второй фазы медленного сна ты переходишь в третью и четвертуюфазы и погружаешься в глубокий сон. Ты уже не осознаешь, что происходит вокруг. Обычно на эти фазы приходится около 20% ночного сна. Во время глубокого сна на ЭЭГ видны большие медленные волны. Активность мозга падает до минимума, максимально замедляются дыхание, кровяное давление и сердцебиение. Если тебя разбудить во время одной из этих фаз, проснешься ты не сразу. А может, ты каждое утро просыпаешься с трудом?

В этих фазах люди изредка ходят, разговаривают или даже мочатся в постель. Сновидения могут приходить и в глубоком сне, но чаще всего ты видишь их во время быстрого сна.

Если к тебе пришли сновидения, значит, ты в фазе быстрого сна, или REM-сна. Эта фаза занимает 20–25% ночного сна (хотя и это зависит от возраста: у новорожденных она занимает целых 80% сна). Пора рассказать, что означает аббревиатура REM. Это сокращение английских слов rapid eye movements, что переводится как «быстрые движения глаз». В этой фазе твои глаза очень быстро двигаются слева направо. Ученые до сих пор не до конца понимают, почему так происходит. Вероятно, это связано с тем, что нам снится. REM-сон — не такая уж спокойная фаза: мозг в это время очень активен и потребляет много кислорода и энергии, порой даже больше, чем днем. Дыхание и сердцебиение учащаются, кровяное давление повышается. Только мышцы в этой фазе сна полностью отключены — по сути, парализованы. Возможно, с тобой такое случалось: ты внезапно просыпаешься от кошмара, но пошевелиться сразу не в состоянии. Это очень странное и неприятное чувство, особенно после страшного сна. Происходит это потому, что ты пробуждаешься в фазе REM-сна и области мозга, управляющие мышцами, еще полностью подавлены. Ученые думают, что этот сонный параличпредставляет собой защитный механизм, который мешает пораниться, если ты видишь очень «живые» сны или кошмары.

Мы уже знаем, что попадаем в мир сновидений во время быстрого, или REM-сна. Но что же такое сныи почему мы их видим? Как ты знаешь по своему опыту, это изображения, мысли, эмоции и ощущения, которые ты невольно видишь и испытываешь, когда спишь. Часто сны похожи на настоящие истории, словно ты режиссер фильма, снятого и показанного в твоей голове. Правда, фильмы эти короткометражные: они длятся от нескольких секунд (очень короткий фильм) до двадцати минут, не больше. Иногда тебе снятся вполне заурядные, скучные сны, а иногда — полная белиберда.

Главную роль в твоем фильме всегда играет один и тот же актер — ты! Чаще всего сны бывают цветными, хотя есть люди, которые видят исключительно черно-белые сны. Можно сказать, сны в стиле ретро! А знаешь ли ты, что от рождения до смерти видишь сны каждую ночь? Вот только запоминаешь их не всегда.

У людей, которые родились слепыми, сны состоят не из изображений, а из звуков, ощущений и запахов, ведь именно эти чувства у слепых развиты лучше всего.

Как именно мозг регулирует сновидения, до сих пор остается загадкой, но ученые уже лучше понимают этот процесс. Известно, что снами управляют в основном две области: часть мозга, в которой сходятся затылочная, височная и теменная доли, а также часть лобной доли, где вырабатывается дофамин(гормон, вызывающий приятное чувство). Мы знаем это, потому что пациенты с поврежденной теменной долей совсем не видят снов, а люди с пониженным уровнем дофамина видят сны реже. Пациентам с болезнью Паркинсона часто выписывают лекарство, повышающее уровень дофамина, и их сны становятся гораздо ярче.

Ученые, психологи, философы… Все они изучали сновидения и их значение, веками выдвигая разные теории.

Некоторые племена до сих пор толкуют сновидения каждый день, потому что относятся к снам как к важной части жизни, которую нельзя игнорировать.

Древние египтяне и греки верили, что через сны мы получаем посланияот богов или усопших. Сны они считали пророчествами. Однако Аристотель — знаменитый мудрый грек — был не согласен. Он думал, что сновидения — плод нашего воображенияи ненесут никакой пользы.

Пожалуй, самым известным ученым, который анализировал сновидения, был Зигмунд Фрейд. Ему сны представлялись дверью в подсознание. Он считал, что они отражают наши самые потаенные желания и стремления. Вслед за Фрейдом многие другие ученые разработали собственные теории о природе сновидений. Сейчас большинство считает, что сны возникают в результате того, что мозг пытается свести воедино все полученные за день впечатления.

Человек, находящийся в коме, не реагирует на внешние стимулы (звуки, свет, боль), не просыпается и не совершает целенаправленных движений. Иными словами, коматозный больной не в состоянии осознанно чувствовать, говорить, слышать или двигаться.

Кома наступает в результате травмы мозга или вызывается искусственно с помощью медикаментов. Врачи прибегают к этому, когда пациент получил тяжелые травмы, скажем, при пожаре или серьезной автомобильной аварии. В коме человек не чувствует боли. Одни находятся в коме несколько дней, а другие — много месяцев или даже лет. Иногда человек выходит из комы постепенно, а иногда оказывается в «вегетативном» состоянии. Это такой вид расстройства сознания, при котором пациент время от времени может двигаться или открывать глаза, но не осознает этого.

Наконец, существует состояние минимального сознания. Человек, который в нем находится, может выполнять простые команды — «сожми мою руку» или «открой глаза». Таким образом, есть различные уровни сознания, и для комы тоже можно выделить различные стадии.

Сознание чрезвычайно трудно поддается изучению. Благодаря развитию технологий изображения мозга современные ученые все лучше понимают расстройства сознания.

В отличие от человека в коме, пациент с синдромом «запертого человека»полностью осознает, что вокруг него. По сути, он находится в плену собственного тела. Он отдает себе отчет в происходящем, но целиком парализован и не в состоянии реагировать, шевелиться или общаться.