Хосе Сильва - Метод Сильвы. Искусство управления

Стояние на голове может быть пусковым механизмом, но делать это может оказаться не слишком удобным на работе. Ковыряние пальцем в ухе вполне может служить «сигналом» мозгу функционировать на глубинном уровне сознания, но опять же такие действия могут восприниматься окружающими как антисоциальные.

В методе Сильвы мы складываем вместе кончики трех пальцев на любой руке – большого, указательного и среднего. Мы программируем, что всякий раз, когда мы делаем это, наш мозг функционирует на более глубоком уровне сознания.

Вы можете начать использовать этот пусковой механизм прямо сейчас. Включите это в свою динамическую медитацию. Вот как это делается:

Когда вы закрыли глаза, повернули их слегка вверх и отсчитали от 5 до 1, сложите три пальца вместе и мысленно скажите себе: «Каждый раз, когда я складываю эти три пальца вместе, мой мозг функционирует на более глубоком уровне сознания, выполняя то, что я пожелаю».

Повторяйте эту процедуру в течение недели во время упражнений с динамической медитацией. Тогда вы сможете применять ее. Вот некоторые возможные применения этого:

• Когда вам нужно что-то вспомнить.

• Когда вам нужно принять участие в деловой встрече.

• Когда вам нужно принять решение.

• Когда вы проводите инспекцию.

• Когда вы должны написать отчет или ответить на важное письмо.

• Когда вам предстоит важный телефонный разговор.

Другие приложения изложены в первых главах этой книги.

По мере использования техники трех пальцев, она становится все более эффективной. Программирование укрепляется. Ваши ожидание и вера повышаются.

Метод Сильвы – это не «книжное учение». Это субъективный опыт. Это практика. Вы должны заниматься в течение семи недель, прежде чем обретете уверенность, что вы действительно входите в альфа-уровень. Вы должны практиковать технику трех пальцев в течение семи дней, прежде чем она начнет работать наиболее эффективно. Чтобы сэкономить время, есть другой способ практики: стать своим собственным преподавателем.

Вы можете сделать записи на кассетах для различных целей и их комбинаций. Например, можно задать себе релаксацию, либо программирование, либо комбинацию релаксации и программирования. Или составьте запись сложной новой процедуры, которую хотели бы выучить, и затем проигрывать запись, находясь в альфа-уровне.

Вы можете разговаривать с кассетой как будто с самим собой: дать себе задание закрыть глаза, повернуть их чуть вверх, сделать глубокий вдох, считать в обратном порядке от 100 до 1, или от 10 до 1, или от 5 до 1. Вы можете попросить себя почувствовать пальцы своих ног, потом свои лодыжки, ноги, колени, бедра. Назовите все части своего тела, приказывая себе осознавать эти части и расслаблять их, до самого скальпа. Или попросите себя вообразить естественную сцену, чтобы расслабить разум.

Вы можете использовать кассеты для усиления программирования по методу Сильвы. Запрограммируйте увидеть себя улучшившимся в каком-то смысле. Если вы используете магнитофонную запись при регулярных утренних медитациях, наблюдайте каждодневный прогресс час за часом в желаемом вами направлении: как вы сами или ваши люди работают более эффективно и гармонично, как работа выполняется все с большим запасом времени. Проведите себя на ленте через такого рода ментальный «фильм».

Заканчивайте запись какими-нибудь позитивными установками, в том числе, например: «Каждый раз, когда я расслабляюсь таким образом, я ухожу глубже, быстрее». Наконец, выводите себя из уровня отсчетом от 1 до 5 со словами: «Я чувствую себя великолепно, когда открываю глаза, чувствую себя готовым иметь полный успехов день!»

Если вы хотите заучить длинный доклад либо документ, запишите его на магнитофон. Сделайте из него отдельную запись. Вам, может, понадобится предварить ее записью процесса релаксации, сходной с предыдущей кассетой. Без такого введения вы можете выскочить из альфа в бета, когда вам нужно будет включить магнитофон.

Слушайте записанный материал на альфа. Ваш мозг будет усваивать его и затем вспоминать будет легче. Снова прослушайте запись на альфа днем или часа два спустя, и вы будете знать ее, как будто выучили на память.

В школе нас призывали учиться изо всех сил. Однако обучение более эффективно, когда мы расслаблены. Нам советовали напряженно готовиться к экзаменам. Однако, когда мы избавлены от такого рода беспокойства и напряжения, мы добиваемся большего. «Это просто ваше воображение», – упрекали нас. Да, но воображение созидательно.

Мы живем в мире, отличном от того, который воспринимаем. Видите эту зеленую стену? Мы называем ее зеленой, но она на самом деле вовсе не зеленая. Мы называем ее зеленой потому, что зелен свет, отражающийся от нее и попадающий в наши глаза. Стена поглощает весь спектр световых волн, за исключением зеленых, которые отражаются и попадают в наши глаза. Вообще-то, стена какого угодно цвета, только не зеленого. На стене присутствуют все цвета, кроме зеленого, единственного цвета, который эта стена не принимает.

Воспринимаемый мир – это материальный мир. Вещество плотное. Но за этой иллюзией плотности скрывается атом, в котором пространство между ядром и вращающимися вокруг него электронами по относительным размерам соизмеримо с расстояниями между солнцем и планетами. Материя столь же проницаема, как космос.

Постепенно, по мере расширения нашего сознания, по мере того, как оба полушария мозга начинают работать на нас, мы начинаем видеть, что находится за иллюзиями воспринимаемого мира. Мы начинаем функционировать в реальном мире энергии и интеллекта. Мы больше не ограничены прошлыми условностями. Мы больше не ограничены нашими IQ, банковскими балансами и прошлым опытом. Мы больше не ограничены нашими органами чувств. Мы способны подняться над временными и пространственными ограничениями этого воспринимаемого мира и функционировать ментально, как гении.

Сознание и мысль – это энергия. Куда идут они, туда идет энергия.

Менеджер из кредитного агентства просматривает новые счета, прежде чем препоручить их агенту. Он входит в альфа-уровень и по каждому счету по очереди видит прибытие чека с полной оплатой.

«Как правило, оплата приходит в течение трех дней, – говорит он. – Если она не приходит, выясняется, что данная компания или человек – банкрот. В этом случае появляется новый клиент и дает мне новое дело, чтобы покрыть потерю».

Наши мозги кажутся разделенными плотью, костями, кожей и расстоянием. Но они взаимодействуют друг с другом, когда нужно решить проблему. Это как будто каждый из нас соединяется с Большим интеллектом, большим, чем сумма его составляющих.