Энтони Роббинс - Разбуди в себе исполина

Положив такое начало, я возобновил этот процесс шесть месяцев спустя, когда меня пригласили вместе с группой парапсихологов в СССР с целью изучения психического явления, проводившегося университетскими экспертами по всей стране. Когда наша группа ездила от Москвы до Сибири и обратно в Ленинград, я проводил много часов в поезде. Не имея ничего, на чем можно было бы писать, кроме обратной стороны старой карты России, я записал все свои долгосрочные цели относительно своей духовной, умственной, эмоциональной, физической и финансовой судьбы, а затем создал ряд «придорожных столбов» для каждой из этих категорий, проработав их в обратном порядке.

Например, для того чтобы достичь моей высшей духовной цели, рассчитанной на десять лет, я должен определить, какого типа человеком собираюсь стать и что мне необходимо выполнить за девять лет, начиная с данного момента, за восемь, семь и т. д., идя в обратном порядке, вплоть до завтрашнего дня. Какое конкретное действие, которое вывело бы меня на дорогу избранной мною судьбы, я смог бы предпринять сегодня?

В тот день я поставил конкретные цели, которые преобразовали мою жизнь. Я описал, какой вижу женщину моей мечты, подробно изложив ее качества с точки зрения интеллекта, эмоций, физической формы и духовной наполненности. Описал, какими хотел бы видеть своих детей; тот огромный доход, который мне был бы необходим, чтобы наслаждаться жизнью, и дом, в котором я буду жить, включая круглый офис на третьем этаже с видом на океан.

Полтора года спустя я получил номер журнала «Life» с моим интервью о том, каким образом я произвел такие невероятные изменения в своей жизни. Когда я вытащил ту старую карту и показал журналистам все записанные там цели, то сам поразился, видя, сколь многого я достиг. Я встретил женщину, которую тогда описал, и женился на ней. Я нашел и купил дом, который нарисовал в своем воображении в мельчайших деталях, включая офис на третьем этаже, в башне замка, с видом на океан. Когда я первоначально писал об этом, у меня не было никаких гарантий, что эти цели могут быть достигнуты. Но я хотел воздержаться от решения на короткий период времени, с тем чтобы заставить его работать.

То, что вам нужно сейчас, так это сделать первый шаг в преобразовании невидимого в видимое, в претворении мечты в реальность. К моменту окончания нашего упражнения вы выработаете в себе такой сильный подъем, ожидание такого неотразимого будущего, что не сможете удержаться, чтобы не сделать первых шагов сегодня же. Мы охватим четыре области:

1) цели личного совершенствования;

2) цели, связанные с профессией/бизнесом/экономикой;

3) цели, связанные с удовольствиями;

4) цели, связанные с вкладом в общее дело.

На каждую из этих областей необходимо выделить определенный период времени, в течение которого вы будете заниматься методом «мозгового штурма». Записывайте быстро – пусть ваша ручка все время находится в движении, не просматривайте написанное, просто занесите все мысли на бумагу. Постоянно спрашивайте себя: «Чего бы я хотел в жизни, если бы знал, что смогу получить это тем или иным путем? К чему бы я стремился, если бы знал, что меня не постигнет неудача?»Не пытайтесь до поры до времени узнать точно, как это сделать. Просто выясните, чего вы действительно хотите. Делайте это, не задавая вопросов и не подвергая сомнению свои способности.

Помните, что если вы в достаточной степени воодушевитесь, то энергия, которую вы высвободите из своих внутренних тайников, найдет путь для осуществления вашего желания. Кроме того, на начальном этапе не тратьте время на детализацию задач типа «Я хочу дом в Сан-Франциско, с белой современной мебелью и лишь кое-где вкрапленными цветовыми пятнами. Да, не забыть бы сад с розами в викторианском стиле». Просто запишите: «Мечтаю о доме. О большом саде. В Сан-Франциско». В детали вы будете вдаваться позже.

Итак, прямо сейчас приведите себя в умственное состояние абсолютной веры и твердой надежды на то, что сможете осуществить все, что пожелаете. Я бы хотел, чтобы вы представили себя ребенком под рождественской елкой. Вы стоите в огромном универсальном магазине, ожидая своей очереди взобраться на колени к Санта-Клаусу. Вы помните свои ощущения в тот момент? Если бы вы поговорили с детьми перед Рождеством, то узнали бы, что для них не составляет никакого труда приготовить такой забавный, удивительный список. Они говорят: «Я скажу тебе, чего хочу. Я хочу плавательный бассейн. Вообще-то я хочу два плавательных бассейна: один для тебя, а второй для меня!» Взрослый человек, вероятно, повернулся бы к ним и сказал: «Что? Ты был бы счастлив иметь корыто на заднем дворе?» Но практичными мы станем позже, а теперь наша задача – вести себя по-детски: дать себе свободу использовать жизненные возможности без ограничения.

Шаг 1.На приготовленной для этого странице (или дополнительных листах бумаги, если потребуется больше места) запишите все, что вы хотели бы улучшить в своей жизни относительно собственного личного роста.Как бы вы хотели усовершенствовать свое физическое состояние? Каковы ваши цели относительно умственного и социального развития? Вы хотели бы, например, изучить еще один язык? Научиться быстро читать? Считаете ли вы ценным приобретением прочесть все слова, которые использовал Шекспир? А что бы вы хотели испытывать эмоционально, чего достичь или чему научиться в своей жизни? Может быть, вы хотели бы мгновенно разрушить модели эмоций крушения надежд или отказа? Может быть, хотели бы испытывать чувство сострадания к тем людям, на которых привыкли злиться? А каковы ваши духовные цели? Может, вы хотели бы почувствовать более тесную связь со своим Создателем? Или проявлять больше симпатии к своему соседу?

Ключ к созиданию этих целей – в том, чтобы без остановки записывать все, что только приходит в голову. Это могут быть кратко срочные цели, которые вы хотели бы осуществить на этой неделе, в этом году, или долгосрочные, которые хотели бы реализовать в любой момент, начиная с сегодняшнего дня и далее, в течение двадцати лет. Используйте метод «мозгового штурма» в течение пяти минут (не менее). Не переставайте записывать мысли в любой момент, когда они только возникнут.Не бойтесь казаться глупыми, сумасбродными, по-детски наивными – иногда какая-нибудь странная мысль приводит к великим свершениям! Ниже приводится ряд вопросов, которые могут помочь вам приступить к делу, но после того, как вы их просмотрите, приступайте к работе и начинайте вырабатывать цель прямо сейчас!