Коллектив авторов - Самое полное руководство по здоровой беременности от лучших акушеров и гинекологов

Как и в прошлый раз, врач измерит матку – высоту от самой верхней точки до лобковой кости. Это будет примерно 21–24 см – приблизительно равно количеству недель беременности.

Врач также измерит ваш вес, давление и частоту сердечных сокращений ребенка. Вас также спросят о возможных симптомах и ваших ощущениях.

Если это ваша первая беременность, вы можете нервничать и даже бояться, когда думаете о родах. Это естественно. В конце концов вы же никогда такого не делали!

Так как же успокоить нервы? Идите в школу. Если вы еще не записались в школу подготовки к родам, самое время. Вам и вашему партнеру помогут подготовиться к появлению на свет ребенка. Таких школ много, спросите у вашего врача. Обычно занятия проходят по 1–2 часа в течение нескольких недель или по целому дню на 1–2 выходных.

Вы узнаете, как понять, что начинаются роды, как можно облегчить болевые ощущения, о позах для родов, о послеродовом уходе, о грудном вскармливании и так далее. Вы узнаете, что происходит с вашим телом во время родов, и скорее всего бояться перестанете. Если вы ждете первого ребенка, вы сможете одолеть свои страхи и получите ответы на многие свои вопросы.

Может быть, вам даже устроят экскурсию в роддом, и вы уже будете знать, куда идти и что будет происходить. Вы познакомитесь с другими парами, ожидающими ребенка, сможете обсудить общие проблемы, и это тоже вас успокоит. Если вы предполагаете, что ваш партнер будет присутствовать при родах, ему стоит посещать школу вместе с вами.

Различные типы.Некоторые школы предназначены для подготовки к специфическим видам родов, таких как роды с помощью кесарева сечения, обычные роды после кесарева сечения, роды нескольких детей. Есть и курсы для родителей, которые хотят просто освежить свои знания.

Другие курсы более общего характера или сосредоточены на особых способах родов. Например:

• Ламаз . Целью является укрепление убежденности в способности родить. Вам сообщают о способах справиться с болью, которые облегчают роды и улучшают самочувствие – включая управление дыханием, движения и массаж. В основе этого метода идея о том, что в процессе родов женщина способна руководствоваться своей внутренней мудростью.

• Бредли . Этот метод подчеркивает, что роды – это естественный процесс. Вас побуждают доверять своему телу, сосредоточиться на диете и физических упражнениях в течение всей беременности. Вас учат, как пройти через роды с помощью глубокого дыхания, различных техник релаксации и поддержки вашего партнера.

Другие курсы заимствуют элементы этих популярных методик. Вы можете найти и школы альтернативных подходов к родам, включая гипнотерапию и роды в воде.

Еще до рождения ребенка было бы неплохо подумать о том, кто, по вашему мнению, должен в дальнейшем заботиться о его здоровье. Вам нужен кто-то, способный в любой момент ответить на любой вопрос по уходу за ребенком, а у большинства молодых родителей таких вопросов множество. Если вы еще ничего не решили, посоветуйтесь с друзьями и родственниками, у которых уже есть дети. И ваш врач тоже может стать прекрасным источником информации.

Какие есть специалисты. В основном есть три типа медиков – специалистов по уходу за детьми: семейный врач, педиатр и патронажная сестра.

Семейный врач . Семейный врач занимается здоровьем людей всех возрастов, включая детей. Он разбирается в медицине и взрослой, и детской. Семейный врач может наблюдать вашего ребенка с рождения и до взрослого состояния. Семейный врач может решить большинство медицинских проблем. К тому же, если врач наблюдает всю семью, может обрисовать и общие перспективы. Если у вас уже есть семейный врач, которому вы доверяете, узнайте, занимается ли он новорожденными.

Педиатр . Многие родители для заботы о здоровье своего ребенка предпочитают педиатра, поскольку он специалист именно в детской медицине. Педиатр специализируется в уходе за детьми с младенчества до подросткового возраста. После института он проходит трехлетнюю программу специализации. Некоторые педиатры получают дополнительную специализацию по аллергии, инфекционным заболеваниям, кардиологии и психиатрии. Педиатр может быть особенно полезен, если у ребенка проблемы со здоровьем или ему требуется специальное внимание медиков.

Патронажная сестра . Это дипломированная медсестра со специализацией в педиатрии или здоровье семьи. После училища патронажная сестра должна пройти обучение по своей специальности. Патронажная сестра специализируется на новорожденных, маленьких детях или подростках. Большинство сестер могут выписывать лекарства и назначать анализы. Они тесно сотрудничают с врачами-специалистами. (В российских детских поликлиниках патронажная сестра и участковая сестра – одно и то же. – Примеч. науч. ред. )

Что следует учесть. Не важно, какого специалиста вы выберете, важно, чтобы вам было с ним комфортно. Может быть, еще до рождения ребенка стоило бы познакомиться с несколькими специалистами. Что стоит учитывать:

• Квалификацию специалиста.

• Как он ведет себя с пациентом.

• Удовлетворяют ли вас его ответы на ваши вопросы.

• Легко ли связаться со специалистом по телефону или по записи.

• Если есть программа ухода за ребенком, входит ли специалист в эту программу.

Что искать.Выбирайте школу, имеющую соответствующий сертификат. Лучше, чтобы группы были небольшие – не более 8–10 пар, – это облегчит обсуждения и даст возможность получить персональные инструкции. Программа должна быть возможно более полной, охватывающей все аспекты родов и ухода за новорожденным. Учтите и стоимость занятий. Школы подготовки к родам рекомендуют посещать на 6–7-м месяце беременности, но это полезно в любое время до родов.

Во время «медового месяца» нашей беременности мы почти ничего не знали о младенцах. Так что мы учились. Много. Я выучила наизусть таблицу, описывающую разные виды криков младенца, и знала, когда ребенок голоден, когда ему мокро, а когда просто скучно. Я могу описать вам разные виды раздражения от мокрых подгузников. Стыдно сказать, но для меня было очень важно, какой модели у меня коляска. У всех такая, и мне нужна такая же. А еще модная сумка для подгузников и переноска для младенца. Теперь я уже не помню и половины всего этого снаряжения. Я уверена, вы понимаете почему. Вашему ребенку совершенно все равно, какая у него коляска, есть ли у него современный пеленальный столик. Если они есть, прекрасно, но это для вас. Ребенку нужно лишь, чтобы ему было удобно, чтобы его хорошо кормили, а главное – любили.