Сьюзи Коэн - Система «5 шагов» против диабета. Естественный и безвредный способ контролировать уровень сахара в крови

• пажитник помогает вам сбросить вес, поскольку его семена богаты пищевой клетчаткой, поэтому он задерживает освобождение желудка и всплески сахара после приема пищи.

Как принимать.Пажитник – обычный съедобный продукт. Семена его несколько горче. Лучше всего принимать добавку. Если вы предпочитаете капсулы, принимайте по 1220 мг дважды или трижды в день. Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания и вы принимаете соответствующие лекарства, уточните у доктора, подходит ли вам эта добавка. Если подходит, придерживайтесь очень низкой дозы – около 600 мг однократно или дважды в день. Через некоторое время и с разрешения и под наблюдением врача вы всегда сможете повысить дозу, но, как мы, фармацевты, всегда говорим, начинайте с малого и не торопитесь.

Вы можете вырастить пажитник дома.Это просто. Семена высаживаются поздней весной и готовы через 2–3 месяца. Всходы вы можете добавлять в салаты, это придаст пикантности. Другой способ применения семян – замочить примерно четверть чайной ложки в воде на ночь. Утром выпейте воду (не семена). Семена горькие.

Побочные эффекты и опасности.Сниженный уровень сахара – ожидаемый эффект применения пажитника, но это может вызвать затруднения, если вы одновременно принимаете лекарства, которые делают то же самое, и не утруждаете себя тщательным отслеживанием уровня сахара. Регулярно посещайте врача, чтобы контролировать режим лечения. У грызунов пажитник вызывает сокращения матки.

Пажитник – диетическая клетчатка, и, как и с любой клетчаткой (включая овсянку), следует разделять во времени прием клетчатки от других медикаментов несколькими часами. Наконец, пажитник может снизить уровень калия в организме, что может повлиять на сердечный ритм. Этот эффект гораздо более заметен, если вы принимаете диуретики, некоторые стероиды, препараты от заболеваний сердца и другие лекарства, снижающие уровень калия в крови. Наконец, пажитник обладает небольшим эффектом разжижения крови, поэтому, если вы принимаете антикоагулянты (гепарин, кумадин, планикс и т.д.), проконсультируйтесь с врачом.

Джимнема

Это лиана, которая растет повсеместно в Индии. Холистическими медиками Индии она применялась для лечения диабета около двух тысячелетий. Спорим, вы и не слышали о ней от вашего врача? Также она называется гурмарбути, или гурмар, что означает «разрушитель сахара».

За рубежом об этой траве известно уже в течение многих лет, и там она рассматривается как серьезное противодиабетическое лекарство. Здесь, в США, это просто пищевая добавка, не требующая рецепта. Джимнема – мощное растительное средство для снижения сахара и, по-видимому, также влияет на здоровье вашей поджелудочной. Джимнема также нейтрализует вкус сахара во рту, так что помогает избавиться от пристрастия к сладкому и жажды углеводов.

Первая подсказка западной медицине о том, что экстракт травы Gymnema Sylvestre может помочь диабетикам, появилась более 80 лет назад, когда было доказано, что листья уменьшают уровень глюкозы в моче у людей с этим заболеванием.

Я с восторгом делюсь с теми, у кого диабет 1 типа, результатами следующего исследования – поскольку они достаточно впечатляющи. В этом исследовании ученые от 2 до 30 месяцев наблюдали за 27 пациентами, больными диабетом 1 типа, чтобы выяснить, облегчит ли их состояние ежедневный прием 400 мг GS-4, водорастворимого экстракта листьев Gymnema Sylvestre . То, что они обнаружили, поразительно. Они выяснили, что потребность в инсулине, уровень глюкозы крови, А1с, гликозилированный белок плазмы (белок с прикрепленной к нему молекулой сахара, что служит способом измерить степень контроля глюкозы) и жиры в сыворотке – все показатели снизились практически до нормального уровня и остались таковыми спустя 10–12 месяцев, когда были проведены дополнительные проверки.

Самая замечательная часть исследования – рост уровня С-пептидов у обследуемых участников. С-пептид – это анализ на пептиды, часто применяемый диабетиками для определения того, производит ли человек инсулин, и если да, то для грубой оценки того, сколько инсулина производится. Так что открытия, в сущности, означают восстановление функции выработки инсулина, возможно, из-за регенерации и восстановления бета-клеток. Как же это восхитительно!

Контрольная группа – похожая группа, которая принимала пустышки, – не показала ни одного из упомянутых улучшений, и состояние ее ухудшилось за время проведения исследования. Никаких существенных побочных эффектов зарегистрировано не было. Поэтому, если вы думаете, что отныне и навсегда вам нужен инсулин – подумайте еще раз. Возможно, что, даже если вы теперь нуждаетесь в инъекциях инсулина, вы можете бросить эти иголки раз и навсегда.

Что эта трава делает.Джимнема – превосходная мастерица на все руки:

• регенерирует бета-клетки, восстанавливая возможность поджелудочной производить инсулин. Это может привести к тому, что уровень инсулина повысится естественным путем;

• было показано, что она снижает сывороточный холестерин и триглицериды;

• возможно, имеет свойство подавлять тягу к сладкому;

• регенерируя бета-клетки, может иметь свойство несколько нейтрализовывать вред от продуктов, которые вы привыкли есть. Более конкретно, джимнема, вероятно, может обращать вред, нанесенный аллоксаном – загрязняющей примесью, использующейся в отбеливающих агентах, делающих муку белой, и всех продуктов из белой муки, которые едят люди (но не вы, конечно). Информацию об аллоксане смотрите на с. 23;

• обладает антибактериальным эффектом против таких мерзких тварей, как pseudomonas aeruginosa (синегнойная палочка) и staphylococcus aureus (золотистый стафилококк). Убивает и другие микробы. Почему это так важно? Подумайте о таких опасных болезнях, как пневмония, эндокардит, менингит, болезни пищевого тракта, резистентный к метициллину золотистый стафилококк и сепсис;

• помогает энзимам в организме, из-за которых ваши клетки захватывают инсулин и используют его; это значит, что ваши надпочечники не будут работать в столь обременительном режиме, так же как и ваша печень.

Как принимать.Принимайте от 250 до 1000 мг ежедневно – разделяя на несколько приемов. То есть можно принимать 500 мг дважды в день или 260 мг трижды в день. Нужно, чтобы на продукте, который вы выбрали, было указано, что он содержит около 75% джимнемовой кислоты или приведен к 25% джимнемовой кислоты.