Алекс Монастерио Уриа - Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа
- Название:Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Литагент «РИПОЛ»15e304c3-8310-102d-9ab1-2309c0a91052
- Год:2015
- Город:Москва
- ISBN:978-5-386-08351-9
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Алекс Монастерио Уриа - Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа краткое содержание
Позвоночник – не только основа скелета человека, но и буквально стержень его здоровья. Всем известно, сколько возможных недугов вызывает больной позвоночник и как важно, чтобы он был в порядке!
Эта книга посвящена уникальной системе доктора Алекса Монастерио Уриа – крупнейшего испанского физиотерапевта, остеопата, руководителя направления «Анатомия терапевтической йоги» в клинике «Здоровый позвоночник». Автор книги затрагивает все области медицины (анатомию, физиологию, постурологию), которые занимаются изучением позвоночника. Он анализирует возможные источники проблем с позвоночником, объясняет, из-за чего возникают такие болезни, как артроз, грыжи, гиперлордоз, сколиоз.
В основе метода доктора Уриа – сочетание знаний о постуральной гигиене и движении с йоготерапией и другими эффективными методами лечения. Книга включает в себя специальные упражнения, которые могут вернуть здоровье и поставить людей на ноги.
Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Интервал:
Закладка:
НАЧАЛО
• Семь последних ребер.
МЕСТО ПРИКРЕПЛЕНИЯ
• Подвздошные гребни.
• Белая линия живота.
• Лобок.
ФУНКЦИИ
• Наклон таза.
• Ретроверсия таза (двусторонне сокращение).
• Сгибание грудопоясничного отдела позвоночника (двустороннее сокращение).
• Комбинация наклона грудопоясничного отдела позвоночника (в сторону сокращающейся мышцы) и поворота (в противоположную сторону).
• Форсированный выдох.
Внутренняя косая мышца живота
Внутренняя косая мышца живота – это мышца второго слоя брюшной стенки, расположенная между наружной косой мышцей и поперечной мышцей. Как и наружная косая мышца, она активно участвует в повороте туловища.
НАЧАЛО
Подвздошные гребни.
МЕСТО ПРИКРЕПЛЕНИЯ
• Белая линия живота.
• Наружная поверхность четырех нижних ребер.
• Лобок.
ФУНКЦИИ
• Наклон таза.
• Ретроверсия таза (двустороннее сокращение).
• Сгибание грудопоясничного отдела позвоночника (двустороннее сокращение).
• Комбинация наклона и поворота грудопоясничного отдела позвоночника в сторону сокращающейся мышцы.
• Форсированный выдох.
Поперечная мышца живота
Поперечная мышца живота является наиболее глубокой из всех мышц переднебоковой брюшной стенки и перекрывается внутренней косой мышцей.
Это основная мышца, стабилизирующая поясничный отдел позвоночника.
НАЧАЛО
• Внутренняя поверхность шести нижних ребер.
• Поперечные отростки поясничных позвонков.
• Подвздошные гребни.
• Грудопоясничная фасция.
МЕСТО ПРИКРЕПЛЕНИЯ
• Белая линия живота.
ФУНКЦИИ
• Уменьшение размера брюшной полости.
• Форсированный выдох.
Мышцы таза
Пояснично-подвздошная мышца
Поясничная и подвздошная мышцы имеют различные точки начала, однако сходятся в одном сухожилии и прикрепляются к бедренной кости. Благодаря совместно выполняемым функциям, обеспечивающим движение в тазобедренном суставе, они рассматриваются как функциональное единство.
Поясничная мышца и глубокие мышцы спины (паравертебральные, подвздошно-реберная и длинная мышца спины) образуют четыре столба, расположенных вокруг поясничных позвонков и отвечающих за стабилизацию данного отдела позвоночника.
НАЧАЛО
• Поперечные отростки и тела позвонков D12 – L5 (поясничная мышца).
• Внутренняя подвздошная ямка (подвздошная мышца).
МЕСТО ПРИКРЕПЛЕНИЯ
• Малый вертел бедренной кости.
ФУНКЦИИ
• Комбинация разгибания поясничного отдела позвоночника (гиперлордоз) и антеверсии таза (двустороннее сокращение).
• Комбинация сгибания, наклона (в сторону сокращающейся мышцы) и поворота позвоночника (в противоположную сторону) (одностороннее сокращение).
• Комбинация сгибания, поворота кнаружи и легкого приведения бедра.
Квадратная мышца поясницы
Квадратная мышца поясницы – это мышца, которая совместно с отводящими мышцами отвечает за наклон таза (смотри с. 140). Во время движения человека она контролирует наклон таза при опоре на одну ногу.
НАЧАЛО
• Последнее ребро.
• Поперечные отростки L1 – L5.
МЕСТО ПРИКРЕПЛЕНИЯ
• Подвздошный гребень.
ФУНКЦИИ
• Наклон поясничного отдела позвоночника в сторону сокращающейся мышцы.
• Наклон таза в сторону, обратную сокращению мышцы. Кроме того, квадратная мышца поясницы стабилизирует таз при передвижении, поддерживая его наклон, когда нога перестает соприкасаться с землей.
• Антеверсия таза.
• Форсированный выдох.
Отводящие мышцы
Мышца, натягивающая широкую фасцию бедра, большая ягодичная мышца, средняя ягодичная мышца и малая ягодичная мышца включены в группу отводящих мышц. Совместное действие этих мышц делает возможным отведение ноги и стабилизацию таза и бедра при передвижении.
Большая ягодичная мышца (1) и мышца, натягивающая широкую фасцию бедра (2), сходятся в большой связке (подвздошно-большеберцовом тракте широкой фасции), проходящей от подвздошного гребня до латерального мыщелка большеберцовой кости.
Сокращение этих мышц стабилизирует колено. Действуя совместно с малой и средней ягодичными мышцами (3), они могут производить движение в тазобедренном суставе благодаря натяжению подвздошно-большеберцового тракта (А). Также они могут оказывать воздействие на таз совместно с квадратной мышцей поясницы (4) и производить:
Читать дальшеИнтервал:
Закладка:
