Энтони Роббинс - Заметки друга

Как только у нас появляется убеждение, оно начинает управлять нашими чувствами и поступками. А знаете ли вы, что убеждения могут изменить даже цвет глаз человека? Да, это так. Согласно доктору Верни Сигелю, автору книги «Любовь, медицина и чудеса» («Love, Medicine, and Miracles») и других работ, посвященных связи разума и тела, ученые обнаружили некоторые любопытные вещи относительно людей, страдающих раздвоением личности: когда некоторые из этих индивидуумов убеждали себя в том, что они перевоплощаются в других людей, их мозг получал распоряжение, которое изменяло их биохимию – а вместе с тем и цвет глаз.

Убеждения могут оказывать воздействие даже на ваш сердечный ритм. Люди, которые искренне верят в шаманов, могут умереть, если кто-нибудь наложит на них заклятие – не из-за самого этого заклятия, а потому, что они дают своему сердцу категорическое распоряжение перестать биться.

Считаете ли вы, что ваши убеждения могут оказывать воздействие на вашу жизнь и жизнь окружающих вас людей? Разумеется! Убеждения обладают огромной силой, поэтому вам следовало бы внимательнее относиться к их выбору, особенно если они касаются вас самих. Могу признаться, что за прошедшие годы определенные убеждения оказали мне реальную помощь. Некоторые из них я уже упоминал в этой книге:

• Всегда есть способ изменить обстоятельства, если я беру на себя обязательство сделать это.

• В жизни не бывает неудач. Когда я учился чему-то, я добивался успеха.

• Бог откладывает, но не отказывает.

• Между прошлым и будущим нет знака равенства.

• В любой момент я могу изменить свою жизнь, приняв новое решение.

Эти убеждения направляли мое мышление и поведение. Они помогали мне устранять огромные препятствия на пути к достижению успеха.

Вера – это убеждение в том, чего вы еще не видите, а наградой за нее является возможность увидеть то, в чем вы убеждены.

И все-таки, что же такое убеждение? Мы часто говорим о вещах, о которых не имеем четкого представления. Большинство людей относятся к убеждению как к некой реальной вещи, в то время как в действительности это не что иное, как чувство уверенности в том, что та или иная вещь имеет именно это значение. Если вы произносите: «Я убежден в том, что я разумный человек», то в действительности вы говорите: «Я чувствую уверенность в том, что я разумный человек». Это чувство уверенности позволяет вам добыть ресурсы, которые помогают совершать разумные действия, чтобы получить желаемые результаты. Мы можем ответить практически на все вопросы – или, по крайней мере, на самые необходимые. Но часто недостаток убеждений – недостаток уверенности – делает нас неспособными использовать те возможности, которые находятся внутри нас.

Проще всего понять, что такое убеждение, обдумав его основной строительный блок – идею. Есть множество идей, которые мы можем обдумать, но в которые в действительности не верим. Например, давайте рассмотрим идею, что вы любите. Остановитесь на минуту и скажите себе: «Я люблю».

Теперь то, чем является это заявление – идеей или убеждением, – будет зависеть от степени уверенности, с которой вы произносите эту фразу. Если вы думаете: «Ну, на самом-то деле я не люблю», то в действительности вы говорите: «Я не слишком уверен в том, что люблю».

Как можно превратить идею в убеждение? Позвольте мне предложить вам простую метафору для описания данного процесса. Если вы представите идею как стол только с одной или двумя ножками, то довольно ясно поймете, почему идея не воспринимается такой же прочной, как убеждение. Без ножек даже стол не будет стоять.

И, напротив, убеждение – это стол с довольно прочными ножками. Если вы действительно верите в то, что «любите», то откуда вы об этом знаете? . Разве не правда, что у вас есть кое-какая информация, чтобы поддержать эту идею? Иными словами, разве у вас нет никакого подтверждения, чтобы поддержать ее? Это и есть «ножки», которые делают ваш стол таким устойчивым, то, что делает ваше убеждение уверенностью.

Какие у вас есть подтверждения, которые вызывают чувство уверенности в том, что вы любите? Может быть, кто-то сказал вам, что вы очень любящий человек. А может, вы каждый день делаете такие вещи, которые вызывают у другого человека чувство большего комфорта, большего счастья или большей надежности. Может быть, вы испытываете добрые чувства по отношению к другим людям, и уже одно это ощущение означает, что вы полны к ним любви.

Но все эти подтверждения ничего не будут значить, если вы не используете их для поддержания идеи, что вы любите. Только в этом случае «ножки» вызовут у вас ощущение устойчивости относительно данной идеи и заставят вас поверить в это. Ваша идея теперь ощущается как нечто устойчивое и поэтому становится убеждением.

Поскольку теперь вы понимаете, почему убеждения похожи на столы, то можете увидеть, как они формируются, а также представить, как их можно изменить.

Что представляют собой «ножки подтверждения», которые у вас были и которые заставили вас поверить в то, что вы любите?

Во-первых, важно заметить, что мы можем вырабатывать убеждения относительно чего угодно, если найдем достаточно «ножек», чтобы их поддержать.

Разве у вас недостаточно подтверждений – собственных или основанных на опыте людей, которые прошли тяжкие испытания, – для того, чтобы при желании вы могли запросто выработать убеждение в том, что люди плохие? Возможно, вы не хотите верить в это, и я убежден, что вы понимаете: такой вид убеждений, в сущности, ни к чему не приведет; но разве у вас нет подтверждений, которые могли бы поддержать эту идею, чтобы вызвать у вас чувство уверенности в обратном, если бы вы только захотели?

Кроме того, разве у вас нет опыта – подтверждений – для поддержания идеи о том, что люди в основном хорошие и что если вы действительно заботитесь о них и достойно с ними обращаетесь, то и они тоже захотят вам помочь?

Таким образом, ваш выбор определяется тем, какое убеждение вы принимаете.В таком случае ключом проблемы является принятие решения, какие из убеждений будут вдохновлять вас, а какие – расхолаживать.

Убеждения являются огромным источником энергии. Вы сами можете выбирать, каких убеждений придерживаться относительно себя, и именно они будут определять действия, которые вы предпринимаете.Важно выбирать такие убеждения, которые будут поддерживать вас, давать надежду и энергию.