Дэниел Гонсалес - Мегатренинг для развития мозга, воли, памяти. Упражнения для ума, которые используют миллионеры и чемпионы

– Допустим, но как же можно научиться управлять интенсивностью эмоционального переживания? – спросил я.

– Все начинается с того, что ты принимаешь решение не дать эмоции завладеть тобой, – отвечал Лео-тай. – Для управления интенсивностью эмоционального переживания требуется концентрация и сфокусированное дыхание. Используй внутренний диалог, предлагая себе следующие фразы: «Сохраняй спокойствие, расслабься, все в порядке» – это поможет тебе не потерять контроль.

Визуализация и релаксационные техники также являются мощными инструментами для управления интенсивностью такой эмоциональной реакции, как гнев. Если ты упражняешься и практикуешь все эти техники, то они помогут тебе. Но для начала всегда нужно принять решение – это самое важное.

– И вот еще что, Дэниел-сан! Если ты в какой-то момент почувствуешь, что тебе необходимо проявить свой гнев, не забывай, что это лучше делать наедине с самим собой, чтобы другие участники команды не начали сомневаться в тебе. Если ты потеряешь самообладание у них на глазах, их доверие к тебе будет подорвано, хоть ты и испытаешь временное облегчение.

Помните: когда в вас возникает гнев, примите решение не позволять ему контролировать вас. Используйте техники для того, чтобы перенаправить энергию, используйте энергию гнева для укрепления намерения. Станьте подобны улыбающемуся наемному убийце, который видит свою цель.

Вместо привычной радиопрограммы из рации донеслись крики:

– Перестрелка! Перестрелка! Агент ранен! Один-ноль-восемь – диспетчеру, нужна помощь! Агент ранен!

На подобные вызовы диспетчерская всегда отвечает тремя короткими сигналами, после которых все должны выйти на связь. Три громких сигнала, а потом из рации раздается:

– Всем-всем-всем! Боевая готовность! Перестрелка в городе, перестрелка в городе! Один-ноль-восемь, сообщите, где находитесь!

– Один-ноль-восемь рядом с северо-западным углом перекрестка Пятой и Хайнс, квадрат три, мы попали в засаду! Агент ранен! Выстрел в голову!

Из рации доносятся звуки выстрелов, напарник раненого в таком отчаянии, что от его голоса по спине пробегает мороз.

– Повторяю, мы окружены, требуем подкрепление, «скорую» в квадрат три! Агент два-ноль-девять ранен в голову! Господи, да скорей же! Нам нужна помощь!

– Всем патрулям: перестрелка, ранен агент, квадрат три! Всем патрулям, прием! – вызывает нас диспетчер.

Вызов застал меня врасплох, как неожиданный хук в челюсть. Осознав, что все происходит по-настоящему, я сразу перешел к делу. В тот вечер мы работали над делом вместе с Джейком, моим новым напарником – опытным ветераном спецслужб, пользовавшимся безмерным уважением коллег. Мы с Джейком переглянулись. Где-то там гибнут наши ребята, и это не шутки, все происходит на самом деле! Нам пришлось быстро свернуть слежку за клиентом и отправиться в квадрат три.

Через несколько минут на вызов откликнулись другие подразделения Федерального бюро расследований и местная полиция. Для начала мы постарались как можно быстрее оцепить район перестрелки, чтобы не дать нападавшим уйти. «Скорая» и все свободные патрули направились на место происшествия. В таких делах самое важное – быстро оцепить периметр, чтобы никто не мог войти или выйти из зоны перестрелки. Одно из подразделений выставило патрульных рядом с находившейся поблизости парковкой.

Бывалые перевозчики наркотиков могут быть крайне безжалостными и жестокими, и сегодня вечером они вновь подтвердили свою репутацию. Мы вышли из машины и бросились к месту перестрелки, сердце выскакивало у меня из груди.

Когда такое случается, в эфире не должно быть никого, кроме тех, кто находится на месте перестрелки, остальные должны внимательно слушать. Откуда стреляют? С какой стороны нам лучше не заходить? Где находится раненый агент? Наша цель – расчистить путь к нему, отразить любую атаку противника и оказать первую помощь.

Когда мы подоспели к месту перестрелки, уже темнело, периметр был оцеплен, в небе кружил вертолет. В первую очередь нам нужно было добраться до пострадавшего агента. Мы подошли ближе, но тут путь нам преградила патрульная машина, охранявшая участок периметра, через который мы собирались войти.

– Сюда нельзя! – остановил нас один из офицеров, мы предъявили ему документы и значки, но он был неумолим. – Извините, парни. Командование приказало никого не впускать и никого не выпускать.

– Командование?! Слушай, я старший специальный агент, – насел на него Джейк. – Либо ты сейчас подвинешь свою машину, либо я просто подвину ее сам! Понял? У нас тут раненый агент, и его напарнику нужна помощь! Мы входим!

Офицер подчинился и передвинул машину, а потом закрыл за нами оцепление. Дежуривший в небе вертолет тут же заметил наше появление, вышел в эфир и попросил нас представиться. (Мы с Джейком вели наблюдение под прикрытием, поэтому на крыше автомобиля не было крупного идентификационного номера, как на полицейских машинах.)

– «Федерал 2–7», захожу в зону, – ответил я.

– «Воздух-3» «Федералу 2–7»: вы направляетесь в зону перестрелки! Остановитесь! Дальше не идти! Прием!

– «Воздух-3», говорит «Федерал 2–7», – выхватил у меня рацию Джейк. – Сообщите местоположение агентов, повторяю, сообщите местоположение раненого агента!

– «Роджер 2–7», продолжайте двигаться прямо вперед, строго на север, – раздался по рации другой голос, но их тут же перебил командный пункт, вышедший на связь на частоте вертолета.

– «Федерал 2–7», немедленно вернуться на командный пункт!

Мы с Джейком недоуменно переглянулись, совершенно не понимая, что за умник отдает такие приказы.

– «Федерал 2–7», немедленно вернуться на командный пункт! Прием! «Федерал 2–7», подтвердите!

Немного подумав, Джейк ответил:

– Ответ отрицательный, идиоты! «Федерал 2–7» не покинет зону оцепления! Мы найдем наших агентов!

– «2–7», немедленно покинуть зону действий! Мы ожидаем прибытия группы захвата! Это приказ! – рассерженно прорычал тот же голос.

– Ответ отрицательный! – тут же отозвался Джейк, убавил громкость и взглянул на меня.

Тут до нас обоих, наконец, дошло, кому принадлежит этот голос! Старшему агенту, который чисто случайно встречается с помощницей генерального прокурора, приписанной к нашему подразделению! С какого перепугу он возомнил себя начальником?! На самом деле парень вообще был из другого подразделения, и подготовка у него была так себе! Опыт в таких делах у него был, прямо скажем, нулевой, и тем не менее он имел наглость взять на себя руководство операцией! Разумеется, остальным подразделениям понравилась его идея дождаться прибытия отряда спецназа. В конце концов точного местонахождения стрелка никто из нас не знал.