Габриэль Берштейн - Да будет чудо! 6 недель до счастливой и здоровой жизни

Сегодня я буду свидетелем тех ложных представлений о других, которые существуют у моего эго. Я обращаюсь к тебе, внутренний ментор, прошу помочь мне увидеть, что я ложно сужу о других. Сегодня я готов посмотреть, как я сравниваю себя с другими, нападаю на них, признаю других отличными от себя и существующими в изолированном от меня мире. Я буду свидетелем ложных убеждений своего эго и начну процесс пересмотра этих представлений.

Аффирмация «Сегодня я буду свидетелем того, как мое эго ложно судит о других»

Давайте еще раз сформулируем задачу, которую вы сегодня ставите перед собой: наблюдать и подмечать ложные представления эго о других. Сегодня вы постараетесь замечать, как именно вы судите, нападаете, сравниваете, считаете людей хуже или лучше себя. Как только вы поймаете себя на подобных мыслях, повторите аффирмацию и обратитесь за исцелением к своему истинному «Я». Наблюдение за эго в действии – первый шаг к тому, чтобы избавиться от его ложных убеждений.

На этот раз вам не нужно пользоваться напоминанием в телефоне (конечно, вы можете им воспользоваться, если вам хочется). Ваше сознание уже настроено на чудо, поэтому вы готовы ответственно относиться к тому, что думаете о других. Замечаете, что вы судите, нападаете, сравниваете, обожествляете кого-то или прячетесь ото всех – сразу же повторяйте: «Сегодня я буду свидетелем того, как мое эго ложно судит о других».

Вечернее упражнение

Вечером возьмите блокнот и ручку и запишите пять способов, которыми вы сегодня отгораживались от других. Какие именно ложные представления эго вы выбирали вместо того, чтобы стремиться к чувству единства? Ответьте на следующие вопросы:

♦ Как я сужу о других?

♦ Как именно я нападаю на других (мысленно или с помощью своих действий)?

♦ Кого я считаю исключительным?

♦ В чем я лучше (хуже) других?

♦ В чем я сравниваю себя с другими?

После того как вы закончите писать, произнесите про себя эту молитву:

Внутренний ментор, сегодня я понял, каковы ложные представления моего эго, и больше я не буду им следовать. Прошу тебя, помоги мне избавиться от поведения, в основе которого лежит страх, и научи меня, как ощутить себя частью целого.

Перед тем как лечь спать, прочтите другую молитву. Она настроит вас на работу, которая предстоит вам завтра.

Сегодня я понял, что отказываюсь от любви. Сегодня я понял, как я отгораживаюсь от остального мира. Вместо этого я выбираю любовь. Внутренний ментор, укажи мне путь.

С добрым утром, искатели чудес! Сегодня нам предстоит полное погружение. Вы уже знаете, что исцеление от морока эго возможно с помощью внутреннего ментора. Когда вы отказываетесь следовать за эго, вы тем самым позволяете своему истинному «Я» управлять вашими отношениями. Отдайте эго во власть истинного «Я» и ощутите незримое присутствие силы, которая ведет вас к прощению. Примите тот путь, который она вам указывает, и поверьте, что через прощение вы вернетесь к гармонии и вновь почувствуете себя частью целого.

Это обязательный этап. Если вы не впустите истинное «Я» в свои отношения, то не сможете распознать те знаки, которые указывают вам правильный путь. Ваше сознание не пробудится, пока вы не будете готовы.

Утреннее упражнение

Сегодня мы будем стремиться к тому, чтобы изменить ваше отношение к той работе, которой вы себя посвящаете. Начнем с утреннего текста, который настроит нас на нужный лад. Удобно устройтесь в уголке для медитаций. Прочтите следующий текст, сделайте глубокий вдох через нос, потом выдохните через рот. Посидите в тишине минуту, пусть слова наполнят все ваше существо и начнут свою работу.

Внутренний ментор, прошу тебя помочь мне! Я знаю, что раньше предпочитал изоляцию единению с миром, выбирал страх вместо любви. Сегодня я готов считать всех равными мне и отдаю свои страхи на твое попечение. Я от всего сердца прошу тебя указать мне путь. Я прошу тебя научить меня тому, что все люди равны и что каждый человек есть любовь. Научи меня, и пусть каждая, даже случайная, встреча наполнится священной любовью.

Аффирмация «Внутренний ментор, научи меня видеть в каждом равного»

В течение дня вам не раз придется прибегнуть к этой аффирмации. Каждая новая встреча дает вам возможность обратиться к истинному «Я» вместо эго. Не давайте эго вмешиваться, произнесите аффирмацию, и пусть истинное «Я» покажет себя.

Каждый раз, когда вы обращаетесь за помощью к истинному «Я», вы выбираете целостность вместо отчуждения. Чем сильнее вы призываете любовь, тем больше любви вокруг себя вы будете видеть. Ваша цель – добиться, чтобы истинное «Я» вытеснило те представления эго, из-за которых ваши отношения становятся нездоровыми, и начать относиться ко всему, что вас окружает, с любовью.

Вечернее упражнение

Упражнение, которое я приготовила для вас, продолжит работу, начатую вчера. Ответьте на уже знакомые вам вопросы. Вполне вероятно, некоторые ответы совпадут с теми, что вы дали вчера. В чем же разница, спросите вы? В том, что сегодня вы будете отвечать своему эго с любовью.

Запишите ответы на вопросы в блокнот, а затем вслух произнесите: «Я готов видеть любовь вместо этого».

♦ Как я сужу о других?

Ответьте: « Я готов видеть любовь вместо этого ».

♦ Как именно я нападаю на других (мысленно или с помощью своих действий)?

Ответьте: « Я готов видеть любовь вместо этого ».

♦ Кого я считаю исключительным?

Ответьте: « Я готов видеть любовь вместо этого ».

♦ В чем я лучше (хуже) других?

Ответьте: « Я готов видеть любовь вместо этого ».

♦ В чем я сравниваю себя с другими?

Ответьте: « Я готов видеть любовь вместо этого ».

Закончите день медитацией, направленной на укрепление решимости. Следуйте моим инструкциям или зайдите на сайт www.gabbyb.tv/meditate, где вы найдете аудиосопровождение к этой медитации.

Медитация, направленная на укрепление решимости

– Удобно устройтесь в уголке для медитаций. Сядьте прямо, положите руки ладонями кверху.

– Сделайте глубокий вдох через нос, затем выдохните через рот. Не забывайте поддерживать правильное дыхание во время медитации.

– Воспользуйтесь следующими мантрами:

♦ на вдохе: я готов признать превосходство внутреннего ментора над моим эго;

♦ на выдохе: я готов отказаться от ложных представлений ;

♦ на вдохе: я готов считать все частью целого ;

♦ на выдохе: я готов видеть любовь во всем ;

♦ на вдохе: я готов признать превосходство внутреннего ментора над моим эго;

♦ на выдохе: я готов отказаться от ложных представлений ;