Герберт Шелтон - Голодание спасет вашу жизнь

В качестве физиологического отдыха голодание представляет собой одно из естественных условий, необходимых для эффективного осуществления процессов исцеления как неотъемлемой части жизни. Оно дает телу возможность более эффективно выполнять целительскую работу его собственным, неповторимым способом. Проводя с больным человеком курс голодания, мы не лечим его, а просто предоставляем столь необходимый организму отдых. Авторы и лекторы, которые говорят о «лечении голодом» или о «терапевтическом голодании», – просто жертвы распространенных заблуждений. Они совершенно неправильно описывают голодание и его роль в помощи телу.

Отдых также не следует называть лекарством . Он не лечит . Отдых производит на больных ничуть не большее лечебное воздействие, чем на здоровых. Отдых является одной из естественных потребностей жизни – такой же необходимой для продолжения существования, как пища и воздух, тепло и солнечный свет, физические упражнения и чистота. Но для лечения он делает ничуть не больше того, что и все остальные составляющие гигиенического плана природы.

Лечит ли голодание? Исходя из сказанного, совершенно очевидно, что нет. Но так же очевидно и то, что правильно применяемое голодание, под квалифицированным наблюдением и руководством, может являться мощным молчаливым союзником осуществляемого организмом процесса исцеления.

Кроме мотивов и целей, надлежащего наблюдения и других, уже рассмотренных аспектов голодания, есть еще ряд моментов, которые здесь следует обсудить: где, когда и как долго голодать?

Хотя на первый взгляд эти вопросы кажутся простыми, ответить на них не так просто, как может показаться. Каждый из данных вопросов связан со сложными проблемами, требующими учета индивидуальных особенностей человека, его физического состояния и других факторов переменного характера.

Например, вопрос «когда проводить голодание» включает не только необходимость учитывать климатические условия (которые могут оказаться чрезвычайно важными), но и требует ответа на вопрос о том, как скоро, по мнению специалиста, человеку будет необходимо приступить к голоданию.

Поскольку голодание снижает устойчивость к холоду, чтобы не простудиться, лучше проводить его в теплую погоду. По этой причине некоторые специалисты рекомендуют голодать летом. Однако доктор Освальд считал, что для голодания идеально подходит зима, и в поддержку своей точки зрения приводил в пример животных, впадающих в зимнюю спячку. Кроме того, ожидание лета связано с промедлением, во время которого состояние пациента может ухудшиться. Со временем хронические заболевания, как правило, переходят в более серьезную стадию.

Я считаю, что голодание следует начинать в любое время года, когда оно требуется, безотносительно климата. Нельзя рисковать здоровьем, ожидая изменения погодных условий. Если человек находится в помещении и в тепле, то голодать зимой так же легко и безопасно, как летом. Голодание одинаково полезно в любое время года, и логичным правилом должно быть следующее: голодайте тогда, когда в этом есть потребность.

При любых недомоганиях следует воздерживаться от питания до тех пор, пока не наступит улучшение состояния, невзирая на пору года.

При различных нарушениях здоровья существуют разные степени неспособности усваивать пищу, и во всех таких случаях воздержание от еды ускоряет выздоровление. Нельзя ждать, пока разовьется серьезная болезнь, и лишь затем проводить лечебные мероприятия. Если вовремя принять необходимые меры, то тяжелые заболевания не разовьются. К сожалению, доктор Чарлз Пейдж, выдающийся гигиенист, совершенно прав, когда говорит, что «почти все пациенты продолжают регулярно есть до тех пор, пока еда не становится им неприятна или отвратительна. Тем не менее даже после этого прилагаются все усилия к тому, чтобы приготовить для них что-нибудь вкусное, чтобы вызвать аппетит. Но хуже всего то, что после полного провала этой программы пациенту разрешается употреблять какую-нибудь кашицу или нечто вроде “экстракта”, и часто он ест это, задерживая дыхание. Следует помнить, что в результате такого поведения обычно усиливаются острые симптомы заболевания и ускоряется его переход в хроническую форму».

Голодание является превентивной мерой в том смысле, что инициирует процесс очищения организма. Голодание успешно используется и во многих случаях хронических заболеваний, в том числе на поздних стадиях, но, бесспорно, разумнее предотвратить подобные явления. Многие из тех, кто читает эту книгу, уже находятся на продвинутой стадии какого-либо заболевания, поэтому желают знать, чего им ожидать от разумного голодания. Ответам на такие вопросы будет посвящена б о льшая часть этой книги. В данный момент мне необходимо сказать лишь то, что, хотя голодание может спасти много жизней, вряд ли можно ожидать, что оно спасет всех, независимо от состояния здоровья в момент начала голодания.

Кроме того, доктор Пейдж говорит: «Принудительное питание не доставляет удовольствия и не приносит пользы. Оно становится лишь причиной боли, отравления и истощения. При разумном применении лечение голоданием могло бы каждый год спасать тысячи жизней».

Далее доктор Пейдж призывает незамедлительно начинать голодание при появлении показаний и подчеркивает, что в серьезных случаях «обилие хорошей пищи», как говорится, может скорее убить, чем принести пользу.

Учитывая все вышесказанное, ответ на вопрос «Когда проводить голодание?» звучит так: «Тогда, когда в нем возникает потребность, и так быстро, как только можно». Проводить голодание необходимо под наблюдением. Но не следует питать слишком больших надежд на немедленные чудесные улучшения, на мгновенное выздоровление или на моментальное похудение до пропорций изящной девушки.

Нас приучили верить, что здоровье можно восстановить, проглотив одну таблетку, что вес, который набирается годами, исчезнет в считанные часы. Такое отсутствие реализма наблюдается и в отношении серьезных заболеваний. Обыватель ничего не знает об ухудшении состояния органов и тканей, поэтому может ожидать и даже требовать невозможных результатов. Человек, потративший сорок или пятьдесят лет на эволюцию болезненного состояния, в котором он начинает голодание, полон надежды обрести здоровье за несколько дней или недель.

Чем быстрее мы избавимся от этого ложного представления, тем лучше сможем осознать тот факт, что восстановление здоровья требует времени и настойчивости. Одного голодания часто бывает недостаточно. Человеку, долгие годы страдающему каким-либо хроническим заболеванием, придется не только проявить упорство в своих усилиях по устранению последствий всего предшествующего неправильного образа жизни, но и преисполниться терпения.