Рудигер Дальке - «Генеральная уборка» для вашего тела. Принципы осознанного голодания для оздоровления и духовного роста

Однако выведение ядов через кожу один из самых неприятных и болезненных способов очищения. Когда кожа покрывается сыпью, прыщами и едким, дурно пахнущим потом, желательно принять меры, которые позволят хотя бы отчасти снять с нее нагрузку. В первую очередь необходимо активизировать другие пути очищения: через кишечник, печень и почки. Кроме того, можно стимулировать обменные процессы в самой коже с помощью сухой чистки и влажных растираний.

С помощью достаточно жесткой щетки можно очистить себя с головы до ног. Как при любом массаже, движения всегда должны быть направлены от периферии к центру («от кончиков пальцев к сердцу»). При правильной обработке кожа должна слегка покраснеть, что указывает на улучшение кровообращения. Кроме того, раздражение рефлекторных зон оказывает целебное воздействие на внутренние органы.

Особенно приятные ощущения вы испытаете, если найдете помощника, который деликатно разотрет вам спину.

В долгосрочной перспективе голодание является источником здоровья и молодости для кожи. Однако коренные перемены возможны только при неоднократном повторении курса. Практикуя регулярное осознанное голодание в сочетании с психотерапией, можно излечиться даже от таких хронических кожных болезней, как псориаз и нейродермит.

Многие участники наших семинаров отмечают, что голодание меняет даже запах, исходящий от тела. В Индии говорят, что от человека пахнет теми плодами, которые он ест. Как ни странно, от большинства жителей центральной Европы сегодня пахнет несвежим чесноком. Но после нескольких курсов голодания запах тела заметно меняется в лучшую сторону.

В долгосрочной перспективе голодание является источником здоровья и молодости для кожи.

Для тех, кто твердо решил голодать, чувство голода чаще всего не становится камнем преткновения на пути к цели. Однако на первых порах оно время от времени дает о себе знать. Самый простой и лучший для режима голодания способ побороть его – обильное питье. Конечно, вода не может надолго успокоить пустой желудок. Но ведь во время голодания не только можно, но и нужно пить как можно больше. В представлении осознанно голодающего человека не бывает «слишком много воды». В принципе, понятия «слишком много» по отношению к питьевой воде не должно существовать вообще (о чем мы уже говорили), разве что в том случае, если человек страдает серьезным заболеванием почек и нуждается в гемодиализе.

Самый простой и лучший для режима голодания способ побороть его – обильное питье.

И все же часть людей во время курса испытывает настоящие муки голода. В таких случаях речь, скорее, идет о символическом голоде, связанном с невозможностью удовлетворить нематериальные потребности. Основная причина такого голода – недостаток любви или жизненных ощущений. Чаще всего человек не осознает причины своего болезненного состояния, и драма с подзаголовком «болезнь как символ» бесконечно разыгрывается на подмостках его организма. Поскольку во время курса голодания он лишается возможности заедать проблему в прямом смысле слова, тема неудовлетворенности заявляет о себе с новой силой и настойчивостью.

В таких обстоятельствах разумнее всего заглянуть внутрь себя, чтобы разобраться в своих истинных желаниях и потребностях. Момент для этого самый подходящий! Такая духовная работа принесет пользу и на будущее. Впредь, вместо того чтобы постоянно жевать, безуспешно пытаясь утолить голод и становясь все толще и толще, человек будет стараться выявить причину внутренней опустошенности и обрести более глубокий смысл своего существования.

Другой, более поверхностный способ справиться с острым чувством голода – это прием гомеопатического средства Anarcadium orientale D12 (по 1–3 драже). Строго говоря, такая мера отчасти противоречит принципам классической гомеопатии, но в то же время оправдывает себя как проверенный временем надежный рецепт. Увеличивать дозу не имеет смысла, поскольку гомеопатические препараты обладают информационным воздействием. Принимать Anarcadium orientale D12 желательно только в том случае, когда голод сопровождается болью и ощущением судорожного сжатия под ложечкой, что случается достаточно редко.

Прием гомеопатического препарата не оказывает никакого воздействия на аппетит, который постоянно дает о себе знать, особенно если человек вопреки рекомендациям позволяет своим мыслям убегать в соответствующем направлении. Так, снова и снова «мученики» первого курса голодания в уме перелистывают толстые кулинарные книги и грезят о том, как готовятся блюда по всем собранным в них рецептам, а затем так же – мысленно – лакомятся воображаемыми яствами.

Попытка жевать «вхолостую» только на первый взгляд может показаться хорошей идеей, так как само это действие вызывает образование пищеварительных соков. Сначала слюна накапливается во рту, затем начинается выделение желудочного и кишечного соков, и голод ощущается с новой силой.

Поэтому мы рекомендуем наложить запрет на использование жевательной резинки по меньшей мере на первые три дня голодания, во время которых происходит перестройка организма. Кроме того, стоит подумать, существует ли жевательная резинка, качество которой не противоречит условиям голодания. Те, что содержат сахар, разумеется, плохо вписываются в концепцию. Однако не лучше обстоит дело с резинкой, «замешанной» на подсластителях, так как по крайней мере часть из них способна причинить вред организму (например, ставший притчей во языцех аспартам), а употребление таких веществ во время голодания совершенно недопустимо.

Мы рекомендуем наложить запрет на использование жевательной резинки.

Несмотря на то, что применение соли в последнее время, с некоторыми на то основаниями, стало своего рода модным направлением в медицине, употреблять ее при голодании нельзя. Чтобы усилить эффект освобождения, возникающий благодаря обезвоживанию тканей, важно полностью отказаться от соли.