Дэниэл Амен - Измени свой мозг – изменится и возраст!

Проведя множество анализов, мы выявили у Сьюзен болезнь Лайма, и она наконец смогла начать необходимую терапию. Томограмма Сьюзен вызвала у меня новые вопросы, которые в итоге и привели к постановке правильного диагноза. Сьюзен позже сказала мне, что скан спас ей жизнь. Пока она не знала о повреждениях, нанесенных мозгу болезнью, она чувствовала себя безнадежной и беспомощной. Увидеть, что причины ее расстройства имели медицинские, а не морально-личностные причины, было для нее психологически важно. Не говоря уже о том, что врачи стали работать в верном направлении. Очень часто, когда не удается вылечить пациента, врачи называют его расстройство «психиатрическим» или «личностным». Как узнать, если не посмотреть?

За эти годы стало ясно, что безрезультатная терапия обходится гораздо дороже томографического обследования. Все больше страховых компаний начинают оплачивать ОЭКТ при таких расстройствах, как нарушения памяти, деменция и травмы головного мозга. Первоначально страховые компании были склонны отрицать необходимость томографии в психиатрической практике. Однако отрицание пользы ОЭКТ для пациентов, лечение которых благодаря томографии становится более точным, это нарушение паритета Пола Веллстоуна и Пита Доменичи и Акта о равенстве зависимых 2008 года (Закон о паритете), которые не позволяют страховым компаниям предвзято относиться к пациентам с психическими расстройствами. Такие люди должны получать те же процедуры, что и другие пациенты.

Американский колледж рентгенологии и Европейское общество ядерной медицины ( ESNM ) независимо друг от друга издали руководства по использованию ОЭКТ в сфере психического здоровья, например при когнитивных ухудшениях, деменции и травмах головного мозга. Руководство ESNM особенно отмечает пользу ОЭКТ для оценки психиатрических нарушений. В недавнем анализе 2711 случаев лечения кардиологических пациентов выяснилось, что всего 11 % назначений основывались на доказательствах, полученных в более чем одном рандомизированном контролируемом клиническом исследовании, в то время как 48 % базировались просто на мнении эксперта, других случаях или потому что так делают другие врачи. В отчете 2011 года из Общества инфекционных заболеваний оказалось, что на серьезных научных основаниях производилось только 14 % назначений. Медицина остается преимущественно искусством, а не точной наукой. Требовать для назначений ОЭКТ в сфере психического здоровья больше научных доказательств, чем в других областях здравоохранения, является нарушением Закона о паритете. Закон о паритете гласит: «Ограничения на лечение психических расстройств или зависимостей не может быть более рестририктивным, чем лечение прочих медицинских или хирургических состояний, на которые распространяется план страхования».

Я давно знаю, что многие люди не могут сделать томограмму своего мозга из-за высокой стоимости или потому, что там, где они живут, эта процедура не проводится. Мои книги переведены на тридцать языков, и если вы читаете их в Китае или Бразилии, то высока вероятность, что вам будет трудно сделать томограмму ОЭКТ.

Основываясь на тысячах томограмм, мы создали серию анкетных опросов, которые помогают людям понять, на что мог бы быть похож скан их мозга. В зависимости от ответов мы предлагаем помочь мозгу натуральными добавками, лекарствами или упражнениями. Для несложных случаев эта анкета удивительно точно согласуется с результатами томографии. Пройти опросник можно онлайн на сайте www.amenclinics.com или www.theamensolution.com , где ими пользуются врачи со всего мира. Конечно, думая о вариантах лечения, нужно посоветоваться с настоящим врачом.

Томография мозга ОЭКТ научила меня быть «воином мозга». Никто не сделает это за меня. Наоборот, вокруг полно желающих подорвать здоровье моего мозга ради своей выгоды: «Хотите взять суперпорцию картошки фри всего за несколько добавочных пенсов?» Боритесь за здоровье собственного мозга!

• Совершенствуйте качество и последовательность принимаемых вами решений – за это стоит бороться.

• Относитесь к здоровью осознанно и добросовестно – за это стоит бороться.

• Берегите мозг от травм и токсинов – за это стоит бороться.

• Умейте сказать «нет» тем, кто предлагает суперпорцию, добавку, бесплатную газировку и прочие избыточные для мозга и тела калории, – за это стоит бороться.

• Поддерживайте в норме массу тела – за это стоит бороться.

• Ешьте только то, что служит вашим интересам, а не интересам гигантских пищевых компаний, – за это стоит бороться.

• Спите столько, сколько вам требуется, – за это стоит бороться.

• Повышайте силу и выносливость с помощью тренировок – за это стоит бороться.

• Нагружайте ум и учитесь новому – за это стоит бороться.

• Лечите СДВ(Г), тревожность, депрессию и другие психические нарушения. Начните с естественных методов оздоровления – за это стоит бороться.

• Уничтожайте автоматические негативные мысли, которые лишают вас счастья и молодости, – за это стоит бороться.

• Практикуйте средства снижения стресса – за это стоит бороться.

• Реабилитируйте свой мозг после травм, если они случались, – за это стоит бороться.

• Регулярно принимайте пищевые добавки, чтобы мозг получал все необходимые ему нутриенты, – за это стоит бороться.

• Постройте свою сеть здоровья и обращайте внимание, насколько позитивно ваше окружение, – за это стоит бороться.

• Узнайте свои «числа здоровья», такие как показатели давления крови, уровень витамина D, гликированный гемоглобин HgA1C, и стремитесь, чтобы они держались в пределах нормы, – за это стоит бороться.

• Дарите здоровье мозга детям, внукам, родным и друзьям – за это стоит бороться.

• Контролируйте капризы своего внутреннего ребенка – за это стоит бороться!

1. После взгляда на свою томограмму у вас появится ревностное отношение к здоровью своего мозга. Когда я впервые увидел скан своего мозга в 1991 году, то понял, что мой мозг нуждается в помощи, хотя я никогда не пил, не курил и не пробовал наркотики. Я стремился оздоровить мозг. Приложите к этому все усилия, поскольку, когда мозг работает хорошо, вы тоже работаете хорошо.

2. Мозг обычно становится менее активным с возрастом. Но это не обязательно. Ведя правильный и здоровый для мозга образ жизни, процесс старения можно обратить вспять.

3. Когда я заменил вредные привычки полезными, мой мозг помолодел. Я видел признаки этого на своих томограммах. Сегодня скан моего мозга выглядит функционально моложе, чем 15 лет назад. Вы тоже можете уменьшить функциональный возраст своего мозга, если решитесь заменить вредные привычки полезными.