Эмма Лайвли - Лучшее время начать. Мечтать, творить и реализовать себя в зрелом возрасте

«Я не могу принять ни малейшего решения по поводу этой дурацкой кухни, – призналась она мне. – Мне кажется, я не знаю, что делать со своим временем, поэтому оставляю кухню недоделанной: по крайней мере, она напоминает мне, что мне есть чем заняться. И это грустно. Особенно теперь, когда я одна дома среди этого хаоса».

«Если вы хотите, чтобы дело было сделано, поручите его занятому человеку», – любимая поговорка Джудит во времена авралов на работе. Джудит поняла, что ей не хватает заполненных делами дней и удовлетворения. В отчаянии она занялась поисками работы и как только нашла частичную занятость на фрилансе, ее настроение тут же улучшилось, а ремонт продолжился. К концу третьего месяца кухня засияла новенькой веселой плиткой.

«Наверное, некоторым не стоит выходить на пенсию», – предположила Джудит. Наличие свободного времени, как выяснилось, не решило ее проблему. «Я не смогла перестроиться», – говорит она. Теперь Джудит снова занята и счастлива: полдня работает бухгалтером, а остальное время посвящает дизайну своей ванной комнаты.

Действия выражают приоритеты.

История Джудит не уникальна. Многие пожилые люди признают, что им сложно заставить себя что-то сделать, но не все способны взять бразды правления в свои руки, как Джудит. Поэтому утренние страницы – отличный способ для тех, кто никак не может приступить к делу: это образец ежедневных, последовательных и продуктивных действий. Работа над ними в совокупности с другими инструментами меняет нашу траекторию и стимулирует активность.

Нередко случается так, что новая жизнь начинает раздражать и тогда творческие инструменты помогут задать вопросы и найти на них ответы. Райнер Мария Рильке сказал: «Будьте терпеливы к проблемам, которые вашему сердцу не удалось разрешить. Постарайтесь ценить эти вопросы сами по себе». Для многих из нас вопросы, поднятые на страницах, повышают уровень привычной осознанности.

Дженис была в ступоре. Она жила в Санта-Фе, городе со множеством возможностей, ни одну из которых не использовала. Дженис погрузилась в депрессию, чувствуя себя бесполезной и одинокой. По настоянию друга она начала читать актуальные новости в пятничной газете. По-прежнему сопротивляясь, Дженис все же решила выглянуть из «скучной рутины», как она называла свою жизнь, и походить на лекции о современном искусстве. По сравнению с другими слушателями она показалась самой себе дилетанткой. «Все такие крутые, – пожаловалась она другу. – Они сами похожи на произведения искусства: аккуратные круглые очки, серые монохромные туники, рубашки и брюки, ярко окрашенные, торчащие в стороны шипами волосы». «Обычных» посетителей, таких как она, там не было.

На третьей лекции с Дженис заговорила соседка:

– Я вижу, вы регулярно посещаете лекции.

– Посещаю, – отозвалась Дженис. – Как будто пытаюсь наверстать упущенное.

– Я тоже, – призналась соседка. – Как насчет того, чтобы походить по галереям?

– Конечно, почему бы и нет! – ответила Дженис.

– В галерее «Кьяроскуро» планируется удивительное шоу Криса Рихтера. Пойдемте туда.

Дженис согласилась, и ее настроение улучшилось.

«Я чувствовала себя хипстером», – заметила она. В 63 года она стала более активной, чем когда-либо.

Выход на пенсию – идеальная возможность для повышения активности. Это время свободного выбора и новых возможностей. Когда альтернативы кажутся бесконечными, полезно попробовать себя в том, что нас вдохновляет и манит.

Супруги Дейв и Джоан, дантист и гигиенист, привыкли к напряженному рабочему графику. Им пришлось придумать множество разных дел, чтобы заполнить свободное время. Прежде всего они вдвоем занялись вырезанием из дерева и росписью деревянных манков [29] Подсадные утки-манки, которых используют во время охоты на пернатую дичь в качестве приманки. Прим. перев. и даже выиграли национальный чемпионат [30] Автор имеет в виду Annual Ward World Championship Wildfowl Carving Competition and Art Festival – чемпионат по резьбе из дерева фигурок пернатой дичи. Прим. перев. . Дейв и Джоан подарили мне одну свою работу на Рождество.

Однако этого оказалось мало. Они стали дантистами-волонтерами в местной тюрьме. И этого было недостаточно. Джоан стала ходить на тренировки в местный фитнес-клуб, и скоро ее подтянутости могли позавидовать тридцатилетние. Дейв решил не отставать и тоже нашел себе хобби – печь хлеб. Когда свежевыпеченный хлеб заполнил все полки в кладовых, он принялся раздаривать его своим друзьям и соседям.

«Как он получается таким вкусным?» – удивилась соседка. Дейв воодушевился и прочитал целую «лекцию» по искусству выпечки. Ему нравилось делиться знаниями, и было приятно, что люди любят его батоны. «Чем больше я делаю, тем больше мне хочется делать. Чем больше я сижу без дела, тем больше мне хочется бездельничать, но для меня сложнее всего именно второе», – заметил он.

Действительно, гораздо сложнее и неприятнее быть безынициативным художником, чем просто что-то делать.

Если мы пассивны, то мечты кажутся недостижимыми, но стоит приступить к действиям и появляется уверенность, что нет ничего невозможного.

Упражнения в этой книге сами по себе требуют активности и таким образом помогают вырываться из когтей инерции и перестать откладывать на потом. С ними мы понимаем, что нам нравится, что нужно добавить в свою жизнь, от чего избавиться, обретаем ясность и преодолеваем «паралич». Вместе с обретенными мечтами и целями становятся понятными причины, по которым мы не могли их реализовать. Мы сами ведем себя за руку в мир, о котором когда-то мечтали. Больше незачем медлить! Мы начинаем действовать – порой даже не осознавая этого – и приближаться к мечте.

Запишите пять крупных свершений, о которых вы мечтаете, например:

1) – написать роман;

2) – совершить путешествие по миру;

3) – сделать пристройку к дому;

4) – нарисовать автопортрет;

5) – научиться играть на барабанах.

Теперь запишите пять небольших дел, которые вы могли бы предпринять в направлении каждого из пяти крупных свершений. Например:

1) – составить список интересных вам тем;

2) – сходить в туристский магазин;

3) – просмотреть журналы по архитектуре;

4) – набросать свой портрет;

5) – начать с африканского барабана бонго.

Чем скромнее действие, тем лучше, детские шажки – это активное продвижение вперед!

Принимая решение оставить работу, необходимо подумать о средствах на жизнь и приучить себя к новому финансовому положению. «У меня достаточно денег на сегодняшний момент, – рассуждаем мы, – но что, если я доживу до 111 лет? Что, если будет инфляция?» Мы беспокоимся даже, если у нас есть сбережения и наше финансовое положение можно считать стабильным.