Эмма Лайвли - Лучшее время начать. Мечтать, творить и реализовать себя в зрелом возрасте

Важно понимать, что риск – понятие индивидуальное. Перед нами множество возможностей, но какой из них воспользоваться, знаем только мы сами. Творчество – это риск, и награда за него – опыт и результат. Актеры, как сказала Агнес де Милль [34] Агнес де Милль (Agnes George de Mille, 1905–1993) – американская танцовщица и хореограф. Прим. перев. , «делают прыжок за прыжком в темноте». Я хотела писать песни, но не решалась. Однако в какой-то момент села за пианино и стала сочинять; хорошо получалось или нет, я делала это для себя. Я совершала «прыжок за прыжком в темноте», и в итоге получился приличный сборник, многие произведения из которого впоследствии исполнялись со сцены. Сейчас я записываю альбом. Не осмелься я написать первую песню, все было бы иначе.

Мой пони Чико мог прыгнуть выше некоторых лошадей. Я рисковала, когда приводила его на занятия конкуром. Но это был риск, к которому я привыкла и которому радовалась. Чико часто побеждал. И даже если проигрывал, то явно уважал себя – ведь он попытался. Я до сих пор удивляюсь смелости, с которой раз за разом водила его на занятия. Прыжок на лошади символизирует любой другой риск: как только вы задумали прыгнуть, назад пути нет. Принятие решения и его реализация мотивируют и заряжают. Я до сих пор называю риски в своей жизни «прыжками». На дню может быть несколько рисков: интервью вживую, сложный телефонный разговор, командировки. Но я научилась идти на эти риски-прыжки и всегда приземляться на ноги.

Завершите следующие предложения:

1. Я могу рискнуть…

2. Я могу рискнуть…

3. Я могу рискнуть…

4. Я могу рискнуть…

5. Я могу рискнуть…

Возраст: ____

1. Опишите значимые отношения этого периода.

2. Где вы жили? Жили ли вы в одном месте или в разных местах?

3. Как вы рисковали?

4. Как вы хотели рискнуть, но не осмелились?

5. Опишите один звук из этого периода жизни.

6. Вы путешествовали в это время? Куда? Зачем? С кем?

7. Какие цели были у вас в это время? Вы достигли их?

8. Имеют ли эти цели нечто общее с вашими текущими задачами?

9. Что было источником риска? Присутствует ли он по-прежнему в вашей жизни?

10. Что еще вы вспомнили?

Как ни странно, но такое монотонное занятие, как написание утренних страниц, превращает нашу жизнь в приключение. Побуждая психику к инсайтам, мы обнаруживаем, насколько интересны и внутренний и внешний миры. Начиная понимать свои истинные чувства, мы охотнее идем навстречу людям.

Перри называл свою жизнь бесцветной, но весьма заблуждался. Он испытывал живой интерес к людям, местам и вещам, с которыми сталкивался в повседневной жизни. Перри увлекся современным искусством и творческие свидания проводил в галереях и музеях. У него появилось чувство сопричастности многим творцам, чьи работы, как ему казалось, отражали его внутренний мир. На одной из персональных выставок Перри познакомился с художником, работы которого представляли собой абстрактное изображение деревьев. Перри восхищался авторским подходом, а его знакомый радовался, что его работы находят отклик. Они подружились. Обоим за 60. Оба пришли к искусству в пожилом возрасте.

Вера – первый шаг в случае, когда вы не можете видеть всю лестницу.

Оба рады искренним и приятным отношениям.

«Я так рад, что сходил на творческое свидание, – говорит Перри. – Никогда бы не подумал, что пойду один, а вернусь с другом». Творческие инструменты действительно помогают создавать новые связи. Познавая себя и действуя решительно, мы чаще встречаем на своем пути родственные души.

Быть замеченным другим человеком – это действительно чудо. Пенсионеры, в окружении которых совсем немного людей, в жизни которых на смену ежедневному общению с коллегами пришло одиночество, чувствуют себя «невидимками». Это очень болезненное ощущение. После выхода на пенсию придется заняться формированием новой идентичности: научиться видеть себя не такими, какими нас видят другие люди, а такими, как мы сами воспринимаем себя. История жизни и утренние страницы открывают перед нами «эмоциональный ландшафт». Творческие свидания возвращают к вечно молодой беззаботной части личности. Мы расцветаем и прислушиваемся к себе: нам становится легче с самими собой, и мы начинаем более аутентично общаться с другими людьми.

Старение неминуемо затрагивает и область сексуальности. Современная секс-культура ориентирована на молодежь, и когда молодость остается позади, пожилые люди, и мужчины, и женщины, обнаруживают, что их воспринимают иначе или вовсе не воспринимают как сексуальных партнеров.

«На меня вообще не обращают внимания, – говорит Рандолф. – Я уже не тот, что прежде, и когда заглядываюсь на молодую девушку, чувствую себя хищником». Рандолфу 60 с небольшим, он симпатичный мужчина, но каждая новая морщина становится поводом для отчаяния. То, что Рандолф когда-то называл следами улыбки, теперь для него следы времени. Рандолф овдовел и пытается представить свое будущее без женщины.

Если у вас есть знание, дайте другим возможность поджечь от него свои свечи.

Недавно в его водительские права вклеили новую фотографию. «Неужели я теперь такой? – воскликнул он с испугом. – Я все еще чувствую себя молодым, я совсем не похож…» В европейском аэропорту его спросили, не исполнилось ли ему уже 70: в таком случае разрешается не снимать обувь на контроле безопасности. «Не подгоняйте меня!» – сказал он сотруднику и снял ботинки.

Пытаясь глубже разобраться в своих переживаниях, Рандолф признался: «Думаю, я перестал быть незаменимым». Это проблема, с которой борются пожилые люди, и она заслоняет главное. Все мы незаменимы. По словам великого духовного учителя Эрнеста Холмса, «правильно и необходимо, что мы личности… Божественный Дух никогда не создавал двух одинаковых вещей – нет ни одной пары одинаковых розовых цветков, снежинок, песчинок или людей. Мы все уникальны до такой степени, что можем носить разные лица, но хранить внутри Единую Сущность – Бога… Ничто не может когда-нибудь повториться».

Моя подруга Андреа уже дважды разводилась и сейчас встречается с мужчиной моложе себя на десять лет. Она осознает разницу в возрасте. «Ты прекрасно выглядишь», – делает он комплимент, в то время как у нее в голове проносится: «Эх, если бы мы встретились десять лет назад…» Андреа завидует молодым женщинам. Она понимает, что с возрастом стала мудрее, но это никак не отражается на ее сексуальной привлекательности. И переживания о том, что ее можно кем-то заменить, – это ее главный страх, искажающий настоящее положение дел. Андреа не хочет эмоционально вовлекаться в отношения, потому что боится, что партнер бросит ее ради кого-то помоложе. Но если мы фокусируемся на ложном «я», то не можем радоваться и проявлять себя такими, какие мы есть на самом деле, избегаем глубоких отношений с другими людьми, способными оценить наши лучшие стороны. Фокусируясь на том, кто мы есть здесь и сейчас, мы принимаем себя и даем такую же возможность окружающим.