Джексон Маккензи - Psychopath Free. Как распознать лжеца и манипулятора среди партнеров, коллег, начальников и не стать жертвой обмана

Но в какой-то точке этого вихря событий роли поменялись. Причем очень быстро. Вы уже не подбадривали бедняжку, во всем зависимого от вас, – вы сами отчаянно жаждали его «поглаживаний». Партнер стал прозрачно намекать, что не нуждается в таком объеме вашего внимания. Что оно его даже раздражает. Сказав партнеру что-нибудь приятное, вы слышали в ответ самодовольный смешок или снисходительное «я тебя тоже люблю». Как будто это вы – неопытный в отношениях, робкий и зависимый человек, и отныне именно ваш партнер будет главным в паре.

Кроме этого, партнер начал старательно доводить до вашего сведения, что не только вы его обожаете. Оказывается, ваша уникальная способность – делать его счастливым – вовсе не уникальна. Вы стали попадать в мучительные треугольники.

Партнер стал играть с вами в молчанку в качестве наказания и высмеивать ваше, когда-то столь желанное, сочувствие. Теперь вы чувствовали себя глупой(ым), непривлекательной(ым), назойливой(ым) и бесполезной(ым). Вы решили продолжать жертвовать собой, чтобы «не ранить чувства» партнера. Вы давили в себе недовольство ложью партнера и его манерой строить треугольники, поскольку он очень четко дал вам понять, что не потерпит разговоров на эти темы.

Теперь вы понимаете, что случилось? Партнер взял над вами верх. Самое неприятное здесь вот что: как бы вы ни верили в обратное, вы никогда и не были ведущим в этих отношениях. Просто вас заставили в это поверить. Психопат создал у вас фальшивое ощущение уверенности в собственных силах и значительности, и вы попались на крючок. Вы раскрылись перед ним. Вот поэтому вы так быстро доверились психопату и впустили его в свою жизнь, даже не задумавшись.

Поэтому же грандиозный финал стал самым мучительным эпизодом вашей жизни. В ходе его вам заявили, что вы ничего не стоите. Ваша самооценка была сведена к нулю. Вы всю ее вложили в партнера – и тем самым дали ему власть отнять ее. Вы не распознали игру, которую он вел, потому что были слишком заняты ублажением его фальшивой личины – ребенка. Ведь ребенок не может манипулировать и доминировать. Вы думали, что играете в шашки, а вам вдруг объявили шах и мат.

Неприятная правда заключается вот в чем. Вы «подсели» не просто на лесть и знаки внимания, которыми осыпал вас психопат. Вы гораздо больше зависите от его благодарности за то, что вы делали для него. Ведь эта благодарность подпитывала ваше самоуважение. Без нее вы ощущаете пустоту внутри, и именно потому восстановление после разрыва с психопатом происходит так долго и тяжело. Вы не просто горюете из-за расставания с некогда любимым человеком: вам приходится заново, с нуля, строить свою самооценку.

Поэтому вы также становитесь очень чувствительны к реакции будущих партнеров. Пока не исцелитесь полностью, вы будете лихорадочно искать новый источник постоянной подпитки одобрением, которую когда-то получали – ведь только она придавала смысл вашей жизни.

Но у меня есть и хорошая новость, причем она перевешивает все плохие. Как только вы станете на путь исцеления, ваша жизнь изменится навеки. Вы начнете получать неоспоримые доводы в пользу того, что вы уникальный, ценный человек. Эти доводы будут исходить из вашей собственной системы ценностей, из вашего поведения, из вашего сердца. Помните людей с негативным взглядом на мир, упомянутых чуть выше? Они медленно, но верно начнут исчезать из виду. Поначалу вы будете винить в этом себя, вспоминая, как счастливы были с ними. Но со временем, заново выстроив самооценку, вы поймете, что причиной этого счастья были вы сами. И так же, как в отношениях с психопатом, вы думали, что эти люди нуждаются в создаваемом вами счастье. Ну что ж, вы за них больше не отвечаете. Жизнь приготовила для вас настоящие радости.

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди обожают конфликтовать и критиковать, а другие – терпеть не могут? Почему вам нравятся тишина и одиночество, а для других они невыносимы? Кажется ли вам иногда, что вы одиноки и не поняты, что никто не разделяет ваши взгляды на мир?

На наших форумах самый популярный раздел – тот, который посвящен соционике. Если вы никогда не проходили тесты на определение соционического типа, очень советую это сделать! На нашем сайте, на странице personalities.psychopathfree.com [6] Описания соционических типов, вопросники для определения типа и др. на русском языке можно найти на сайте http://socionics.org/. (Прим. перев.) , вы можете быстро определить свой тип с помощью анкеты, прочитать краткие описания типов и увидеть результаты других участников форума. Вкратце ваш соционический тип определяет, каким образом вы воспринимаете мир, обрабатываете информацию и принимаете решения. Всего типов шестнадцать.

Конечно, каждый человек неповторим, и для него нельзя найти идеально подходящую коробочку, которая точно так же идеально подходит миллионам других людей. Но многие жертвы абьюза считают, что тестирование на соционический тип было им чрезвычайно полезно, так как помогло понять самих себя. Тип личности в соционике описывается набором из четырех букв, причем каждая позиция допускает один из двух вариантов:

1. I (интроверсия) / E (экстраверсия)

2. S (чувственное восприятие) / N (интуиция)

3. T (мышление) / F (чувство)

4. P (восприятие) / J (суждение)

Мой тип – INFP, «Идеалист» [7] По классификации, принятой в России, этому типу соответствует Есенин, «Лирик», ИЭИ (интуитивно-этический интроверт). (Прим. перев.) . Открыв для себя соционику, я понял много важного прежде всего о себе.

Прежде всего я понял, что интроверт имеет право быть интровертом. Я очень долго старался окружать себя как можно большим количеством друзей, чтобы веселиться «как положено». Но в глубине души я в это время хотел бы сидеть у реки совсем один, любуясь закатом и думая о том о сем. Ну что ж, теперь это не тайна! Я имею полное право наслаждаться одиночеством и не чувствовать при этом, что со мной что-то не так.

Вторая буква в аббревиатуре моего типа означает, что у меня интуиция преобладает над чувственным восприятием – что я склонен воспринимать скорее общую картину, чем отдельные конкретные детали. На случай, если вы этого еще не поняли из книги, скажу, что детали меня действительно не очень интересуют. Гораздо интереснее мир в целом – например, как люди взаимодействуют друг с другом в более общем плане и как описать свои чувства, чтобы другие их поняли.

Следующая буква меня не слишком удивила. Я часто гуляю по городу, слушаю печальную классическую музыку и плачу, чем, вероятно, удивляю других прохожих.

Последняя, четвертая, буква означает, что восприятие у меня доминирует над суждением. Иными словами, я не люблю четко поставленных сроков, жестких структур или определенных планов на выходные. Еще это значит, что мне хорошо бы подобрать партнера, который не забудет вовремя оплатить счета или выключить утюг (чтобы не было как в тот раз, когда я загляделся на котиков в интернете и чуть не спалил квартиру).