Рафаэлла Джордано - Твоя вторая жизнь, или Шанс все изменить

И теперь я, суетливая по натуре, которая раньше и минуты не могла усидеть на месте, медитировала каждый день. Я стояла перед дзен-алтарем, обустроенным, как того требует традиция, в японской токономе (специальной нише, украшенной какэмоно – настенной картиной из шелка с деревянными валиками по концам, на которой была изображена цветочная композиция в духе икебаны – и несколькими символическими предметами: подсвечником, статуэткой, парой произведений искусства)… У меня в доме появился идеальный уголок, который раньше я не знала чем заполнить. На полу я поставила высокую и изящную вазу с цветами. На стене повесила три полки в форме кубов разных размеров, и в каждом из них нашлось место для вышеупомянутых предметов, вдохновляющих и призывающих к новым свершениям. На первой, рядом с симпатичной почтовой открыткой со словами « Делать, что любишь, – это свобода, а любить, что делаешь, – это счастье », стоял смеющийся Будда. На второй – красивая свеча и три книги, содержание которых отражало мое нынешнее состояние. И на третьей – фотография нашей семьи и статуэтка Шивы, доброго и почитаемого индуистского бога, приносящего успех и благополучие.

Несколько разноцветных подушек, умелой рукой брошенных на пол, приглашали к отдыху и созерцательности.

И когда я чувствовала, что выбиваюсь из сил, когда стрессы и заботы доводили меня до изнеможения, я позволяла себе несколько минут отдыха в этом умиротворяющем уголке, где зажигала свечу и не сводила глаз с пламени, ощущая магию его гипноза.

Изменение философии жизни питало меня изнутри, с каждым днем я отмечала, как тревожность постепенно покидает меня и я становлюсь все более спокойной и уравновешенной. Перемены также дали мне возможность осознать, что мне свойственно заострять внимание на собственной неудовлетворенности, доводившей меня подчас до состояния мрачной угрюмости.

Клод посоветовал противоядие: практику благодарности. Каждое утро я вставала и ложилась спать, мысленно благодаря жизнь за все, что имею. Спасибо за то, что мой сын в добром здравии, что у меня есть крыша на головой и нет войны в моей стране… Спасибо за то, что у меня есть муж, на которого я могу опереться в трудную минуту. У меня даже выработалась привычка выражать благодарность за самые незначительные вещи: за чашку горячего кофе по утрам, яблочный пирог, который мы разделили на троих, за луч солнца, скользнувший по водной глади озера…

Я также взяла на себя обязательство оказывать помощь и заботиться о людях и предметах, окружающих меня. Ухаживать за растениями, животными, заботиться о дорогих мне людях, прийти на помощь любому человеку, встретившемуся на моем пути, если он в ней нуждается. «Получаешь всегда только то, что отдаешь», – как-то раз сказал мне Клод. И это совершенно справедливо. А однажды, чтобы укрепить меня в правильности изменений, происходящих в сознании, он прислал книгу изречений Далай-ламы. Фломастером он выделил несколько абзацев, обратив особое внимание на следующую фразу:

« По мере того как мы развиваем в себе альтруизм, любовь, нежность и сострадание, мы избавляемся от ненависти, низменных желаний, гордыни ».

Все эти ценности и раньше находили отклик в моей душе, но в последние годы я относилась к ним с безразличием, спустя рукава, как к неким утратившим смысл банальностям, и, честно говоря, перестала обращать на них внимание. Главное же заключается в том, чтобы постоянно культивировать в себе эти качества, размышлять о них. В противном случае примитивные потребности быстро возобладают, да и дурные привычки тоже.

Мне также понравилась следующая цитата:

« Некоторые видят тину на дне пруда, а другие цветок лотоса на его поверхности – все зависит от точки зрения ».

Прекрасная иллюстрация того, насколько может различаться видение мира у людей!

Мало-помалу я поняла, что является залогом счастья: глубокая заинтересованность человека, захватывающая его целиком и полностью увлеченность – любовными отношениями, семьей, работой, неважно чем.

А что же касается того, что придает смысл жизни, то сейчас мне стало казаться, что это желание и умение отдавать лучшую часть самой себя, используя при этом внутренние, глубинные качества, которые и формируют истинную идентичность. Хорошо относиться к тому, что делаешь, и хорошо относиться к окружающим людям. В этом, по-моему, и заключается ключ к счастью!

Некоторые могут мне возразить, что они никчемные, ни к чему не способные люди, что у них нет никаких дарований, и поэтому все это для них – пустая болтовня. Так вот, теперь я совершенно твердо убеждена в том, что они накопили слишком много яда в своих головах. Но есть и хорошая новость, которая заключается в том, что можно провести детоксикацию сознания, чтобы выявить потенциал развития. Каждый из нас обладает только ему присущими качествами и склонностями, если не талантами. Следует всего лишь идентифицировать их и в дальнейшем претворять в жизнь. И тогда перед вами откроется ваша истинная сущность, лучшее из того, что в вас есть, драгоценные залежи уникальных свойств, которые дороже любого золота в мире.

Вот в таком русле текли мои мысли, когда я получила сообщение от Клода, в котором эхом отразились мои идеи.

Здравствуйте, Камилла!

Программа на ближайшие три недели следующая: позитивный настрой, самовнушение и медитация.

Это станет вашим хлебом насущным, питающим перепрограммирование вашего мышления. Но ведь игра стоит свеч, не правда ли?

Я спросила:

Почему на три недели?

Ответ пришел незамедлительно:

Это минимум времени, необходимый для того, чтобы изменения укоренились в сознании и стали привычкой…

Одновременно с этим он прислал мне небольшую посылку. Второпях я разорвала бумагу и вытащила из пузырчатой упаковки некий предмет: довольно красивую маленькую стеклянную бонбоньерку, которая одним своим видом внушала некоторые подозрения. Внутри что-то лежало. Оказалось, свернутое в рулон длинное послание. Я вытащила его и прочла.

Камилла!

Шлю вам копилку для сбора умственного мусора. Она станет вашим главным козырем в борьбе с разного рода умственной жвачкой и негативными мыслями. Принцип действия? Каждый раз, когда вас посещают негативные или бесплодные идеи, вы кладете в нее по одному евро. И у меня нет ни малейшего желания предложить вам именно такой способ обогащения.

Я вам редко говорил, но позитивное мышление оказывает реальное воздействие на тело и психическое состояние. Недавно проведенные весьма серьезные исследования доказывают это. В качестве примера приведу одно из них. Ученые провели эксперимент: наполнили землей два одинаковых контейнера емкостью приблизительно с десертную тарелку. Затем в каждый, заложив одинаковое количество удобрения, высеяли по 23 семени газонной травы и поместили контейнеры в теплицы так, чтобы каждый находился в одинаковых условиях освещенности и температурного режима во время прорастания семян.