Мэрилин Аткинсон - Жизнь в потоке: Коучинг

Получив ответ, останьтесь в состоянии осознания и спросите: «Что еще более важное я хочу получить с помощью этого?» Почувствуйте ответ. Затем спросите: «Какие ценности я хочу чувствовать в своем теле каждый момент каждого дня?»

Из коуч-позиции расширьте свой взгляд через «линзу», чтобы максимально широко охватить цель вашей жизни. Загляните далеко вперед и одновременно обратитесь к вашему внутреннему миру, наблюдая за своей целью и ее выполнением на протяжении всей своей жизни. Не задерживайтесь на какой-либо конкретной области, которая может захватить ваше внимание. Позвольте себе расширить сознание. Продолжайте максимально широко наблюдать за любыми идеями, картинами и мыслями, возникающими в контексте всей вашей жизни и связанными с основной целью и вашим предназначением. Обратите внимание на те мысли, которые не приходили вам в голову раньше.

Оставаясь в коуч-позиции, воспринимайте это состояние как контекст, в котором существуют значения и жизненные цели. Вы пробуждаете и осознаете цель своей жизни, даже расслабляясь и просто наблюдая. Это может быть просто «прочувствованное осознание» или что-то еще, что вы воспринимаете как свой внутренний дом. Хорошенько запомните его и оцените в полной мере!

Обратите внимание, что коуч-позиция продолжает развиваться и расширяться. Если мы захотим попробовать войти в еще более широкую коуч-позицию, представляющую одну из точек зрения, у нас всегда есть такая возможность.

Обратите внимание, как расширилось ваше сознание и как вы его ощущаете. Наслаждайтесь этим всеохватывающим осознанием так долго, как захотите.

А теперь просто вернитесь в свое «особое место» и снова поместите себя в коуч-позицию. Когда будете готовы, выйдите из коуч-позиции и вернитесь в реальный мир. Затем откройте глаза.

Какова была ценность этого упражнения для вас?

Вход в коуч-позицию и выход из нее может приносить удовлетворение в течение всего дня. Лучшее время практиковать его – когда вы обнаруживаете, что мыслите по «старой» системе, живя не совсем так, как вам этого хочется. В такие моменты включайте осознание. Остановитесь. Войдите в коуч-позицию, проведите исследование с этой точки зрения и затем отреагируйте.

Попробуйте! И вы почувствуете согревающее тепло в своем сердце. Жизнь кажется простой, когда вы делаете выбор, находясь в расширенной коуч-позиции.

Позвольте рассказать вам историю Урии Милларда. В девичестве я носила ту же фамилию. Это был гордый и необычный член нашей семьи, жившей в Нью-Брансуике. Его история глубоко тронула меня. Я чувствую сильную связь сквозь время с необыкновенной смелостью и видением, на которое меня вдохновила эта история.

Урия был чернокожим мальчишкой из Рио-де-Жанейро. Впервые я увидела его волевое молодое лицо в фотоальбоме своего дедушки. Голос дедушки дрогнул, когда я спросила его, кто этот мальчик с широкой улыбкой и яркими черными глазами. «Это Урия», – тихо пробормотал он.

Представьте себе: я сижу на крыльце дедушкиного дома ярким весенним утром. Взглянув на него, я увидела, что его глаза наполнились слезами. «А это кто?» – спросила я, глядя на другую фотографию, на которой стояли восемь мальчишек в хоккейной форме, и чернокожий Урия впереди всех – с широкой улыбкой и сверкающими глазами. Взгляд моего старого дедушки стал отстраненным, и он начал рассказывать удивительную историю.

«Мой отец строил клиперы, – рассказывал он. – Это были самые большие и самые лучшие клиперы в мире. Он строил их в Нью-Брансуике. На этих больших кораблях канадскую рыбу и другие товары отправляли в Южную Америку, а оттуда везли разные южноамериканские товары».

«Когда мне было одиннадцать, я отправился в самое главное путешествие в своей жизни на одном из этих кораблей. Я был младшим из одиннадцати детей, и отец решил, что я уже достаточно взрослый, чтобы стать помощником капитана. Через четыре недели мы причалили в Рио, и капитан сказал мне, что на разгрузку судна уйдет месяц, и я могу заниматься своими делами и играть, пока мы не отправимся в обратный путь. Первый, с кем я познакомился, был Урия. Он убирал мусор на пирсе и выполнял поручения матросов. Он говорил по-английски».

Дедушкин голос становился оживленнее, когда он рассказывал о своих приключениях. С горящими глазами он вспоминал о том, как ходил на верфи и гулял по улицам Рио с Урией. Он размахивал руками и описывал краски, звуки и запахи той части порта, где они играли.

«Урии было столько же лет, сколько и мне, – продолжал он. – Но он был предоставлен сам себе. Его мать вернулась в свою родную деревню в горы, потому что была больна. Урия хотел пойти в школу, научиться читать, стать врачом и найти способ вылечить маму. Вот почему он учил английский, общаясь с матросами в порту».

«Он был очень умным мальчиком, – вспоминал дед, – и всегда находил работу за еду. И он был очень веселым. Мы играли во множество разных игр. Он любил плавать. Он отлично плавал и учил меня. А я учил его читать».

Взглянув на деда, я поняла, что он погружен глубоко в себя, вспоминая свое детство. В этот момент он снова был мальчишкой.

Он продолжал: «Корабль нуждался в ремонте, поэтому только два месяца спустя капитан наконец объявил, что мы отплываем на следующее утро. Урия подошел к нему и спросил, могут ли его взять помощником в команду. Капитан рассмеялся: «Мы не возим мальчишек из Рио-де-Жанейро в Канаду».

Мы отплыли в тот же день. Когда поднимали якорь, Урия стоял и махал мне. А потом он исчез.

На следующее утро буфетчик нашел Урию под бочкой, стоявшей на палубе.

В глазах у деда зажегся огонек, когда он пересказывал эту сцену.

«Расстроились все, кроме меня. Мы все еще были в устье реки, поэтому было решено отправить его на берег, пока это было возможно. На воду спустили лодку, Урию отвезли на берег, и лодка вернулась. Корабль продолжал путь, направляясь в открытое море. На следующий день Урию нашли под другой бочкой».

В этот раз речь не шла о том, чтобы вернуть его. Никто даже не спросил, как ему удалось снова оказаться на корабле. Урия чистил картошку и лук на камбузе. Мы плыли в Канаду.

«Когда мы причалили, наша семья взяла его к себе». Затем голос деда стал твердым и наполнился гордостью: «Урия рассказал, как он хочет научиться читать и стать врачом, и мой отец сказал: “Почему бы и нет! Живи с нами, будешь ходить в школу, и посмотрим, что у тебя получится”».