Вик Джонсон - 52 понедельника. Как за год добиться любых целей

Ранее я уже призывал вас измерять прогресс мерой ваших усилий, а не результатом. Я объяснял, если помните, что ваши усилия целиком и полностью в вашей власти, тогда как результат зависит не только от ваших усилий, но и от других факторов, часто вам неподвластных.

Говорят, например, что Эдисон пережил более 10 000 неудачных попыток, прежде чем ему удалось сконструировать коммерчески выгодную электрическую лампочку. Согласитесь, количество поражений просто немыслимое. Было бы уместно констатировать, что совершить такой подвиг – это выше человеческих сил.

В принципе, так оно и есть, но только если вы по пути то и дело оцениваете достигнутый результат. Тогда каждая неудавшаяся попытка – это ваша неудача. А если оценивать эти 10 000 попыток как усилия и измерять работу затраченными на нее усилиями, тогда вы и достигнете состояния безразличия к результату. И это позволит вам в первую очередь совершить 10 000 попыток и не сдаться.

Конечно, у Эдисона была цель сконструировать лампочку, годную для массовых продаж, и он никогда не терял из виду эту свою цель. Попробовав очередной вариант конструкции, Эдисон не торопился оценивать, насколько приблизился к цели. Но и не работал только ради того, чтобы предпринять очередную попытку. Нет, он анализировал результат каждой попытки, чтобы понять, в чем ошибся, и вносил соответствующие исправления в конструкцию, прежде чем попытаться еще раз. И каждая неудача на шаг приближала его к успеху.

Тут уместно вспомнить идею Джима Рона, что людям следовало бы «стремиться стать миллионером, но не ради кучи денег, но ради той личности, какой они станут в этом процессе».

Олимпийцев, не выигравших золотые медали, мы не называем неудачниками, потому что в процессе подготовки к победе они, собственно, и стали олимпийцами. Каждый из них имеет ясное понимание, что такое дисциплина и успех. Потому-то они и стали выдающимися спортсменами, что метили так высоко.

Одного этого вам должно быть достаточно, чтобы войти в состояние безразличия к результату и сконцентрироваться на воспитании в себе привычек, необходимых для достижения ваших целей, а не просто фокусироваться на самой цели.

Разумеется, не повредит, если вы будете со всей страстью желать достижения цели. Но вам следует осознавать и ценность самого процесса.

В тяжелые дни, когда успех кажется таким далеким, что вы от отчаяния готовы все бросить, напомните себе, каким вы станете, если не броситедело на полдороге. И вы станете тем, кем хотите стать, даже если не достигнете цели. Вы станете человеком, который идет по жизни с большей уверенностью в себе, с большей решительностью и осознанием своей силы.

Такой личностью вы сможете ощутить себя на этой неделе!

Откройте свой дневник и опишите причины, побуждающие вас добиваться выбранной цели. А затем перечислите все то, что вам нравится делать ради достижения этой цели, а также перемены к лучшему, которые вы наблюдаете в себе, независимо от того, удается вам добиваться целевых количественных показателей. Ваши записи могут быть такими:

• Я считала, что хожу в тренажерный зал с единственной целью – сбросить лишние 14 кг, потому что мне всегда хотелось выглядеть «на все сто». Пускай на сегодняшний день я потеряла всего 4,5 кг, все равно я очень довольна собой, потому что уже сейчас чувствую себя более стройной и подтянутой. А еще я в восторге от того, что теперь могу называть себя девушкой со спортивной фигурой. Я и дальше буду получать удовольствие от тренировок и от этого восхитительного осознания, что у меня стройная, спортивная фигура, даже если мне и не удастся сбросить все 14 кг.

• Мне казалось, что я взялся писать роман, потому что мне очень хотелось, чтобы моя книга красовалась на полках магазинов сети Barnes and Noble. Теперь-то до меня дошло, что я пишу просто потому, что сам процесс доставляет мне наслаждение. Мне нравится видеть, как слова ложатся на бумагу, мне нравится рассказывать истории, раскрывать суть разных идей, вести диалог с читателем, заинтересовать, захватить, тронуть его.

• Я думал, что учусь петь под гитару ради того, чтобы в один прекрасный день прославиться. А теперь понимаю, что обожаю петь под собственный аккомпанемент просто так, даже когда меня никто не слышит, просто потому, что музыка стала для меня способом самовыражения.

• Начиная побочный бизнес, я рассчитывал, что со временем смогу бросить основную работу и станут сам себе хозяином. Теперь я осознал, что получаю массу удовольствия оттого, что веду собственное дело, что преодолеваю трудности, решаю сложные задачи, проявляю изобретательность и смекалку. Я готов и дальше наслаждаться этим процессом, даже если мое дело не разрастется настолько, чтобы прокормить меня.

Заведите обычай перечитывать написанное каждый вечер перед сном и при этом напоминайте себе, что процесс достижения вашей цели столь же важен, как и конечный результат.

И помните:

• Вы – молодец, вы – победитель, и у вас получается все, за что вы ни беретесь. Вы это знаете, и все вокруг тоже это знают.

• Сегодня для вас нет преград.

• Когда понадобится, у вас найдется еще больше решительности!

• Когда понадобится, у вас найдется еще больше энергии и задора!

• Вам по плечу любое дело, вам хватит настойчивости преодолеть любые препятствия, какие только ни встретятся на пути.

• Вы можете сделать это и знаете, что можете!

Каким образом вы бы строили пирамиду? Очень просто, по одному камешку за раз: сначала один, потом другой и т. д., главное, чтобы добавлять камешки поштучно. Многие из нас порой настолько сосредоточиваются на результате своих действий, что забывают о том, насколько важно само действие. Если хотите возвести пирамиду, знайте, что все дело сводится к тому, чтобы просто класть по одному камешку за раз.

А многие ли из вас, позвольте спросить, руководствуются этой философией на деле? Увы, нет. Много ли найдется среди вас людей, которые сосредоточивают все внимание на делах сегодняшних вместо того, чтобы изводиться мыслями о том, что надо успеть доделать к завтрашнему дню или к следующей неделе, или о том, насколько лучше они себя чувствовали, будь у них возможность отложить работу до более подходящего времени?

Выкиньте из головы подобные мысли, они не для вас. Напоминаю: в этот год только вы делаете работу, которая требуется от вас сегодня, и ничего другого. Разумеется, это может потребовать от вас геркулесовых трудов, особенно если вы поставили перед собой много целей. Но если вы постоянно сетуете, что трудитесь в поте лица, а весомого результата все нет и нет, значит, видимо, пришло время несколько абстрагироваться от конечной цели.