Вик Джонсон - 52 понедельника. Как за год добиться любых целей

Способствует ли это упражнение тому, что заветная цель сама придет к вам в руки? Разумеется, нет. Но это, поверьте, великолепный способ усилить ваше желание добиться своей цели, а кроме того, это будет вам напоминанием, ради чего вы так самоотверженно вкалываете и затрачиваете столько сил.

Как вы уже уяснили, задание этой недели – разработать сценарий, позволяющий вам повести себя так, словно ваша цель уже достигнута. Попробуйте проделать что-то из следующего:

• Попросите товарища, который работает в той сфере, куда вы стремитесь, взять вас с собой на работу и следуйте за ним, подобно тени, смотрите, слушайте, впитывайте.

• Спросите у популярного писателя разрешения побыть рядом с ним, когда он будет подписывать читателям свои книги. Или можете предложить обменяться отрывками из произведений для взаимной критики.

• Попросите кого-нибудь сфотографировать вас в самых удачных ракурсах, так чтобы было заметно, насколько стройнее и интереснее вы стали.

• Купите джинсы, какие вам хочется, но не нынешнего, а желаемого размера.

• Попросите у кого-нибудь из признанных мэтров разрешения провести день в его студии. Или предложите поработать на подхвате, когда он будет отливать формы, или расставлять свои произведения на выставке, или готовить материал для крупной работы.

• Запишитесь на прослушивание в оркестр или на кастинг на роль в пьесе.

• Пройдите тест-драйв на машине, которую планируете купить, когда расплатитесь с долгами или получите новую работу.

• Выберите загородную виллу, которую намереваетесь снять для праздника, который устроите себе, как только ваш новый бизнес станет прибыльным.

Что бы вы ни предприняли на этой неделе, главное – физически «выйти на сцену» и попрактиковаться вести себя как человек, достигший своей цели. Вы должны не просто думать о своей цели, а почувствовать свою новую роль и наслаждаться предвкушением!

И помните:

• Вы – молодец, вы – победитель, и у вас получается все, за что вы ни беретесь. Вы это знаете, и все вокруг тоже это знают.

• Сегодня для вас нет преград.

• Когда понадобится, у вас найдется еще больше решительности!

• Когда понадобится, у вас найдется еще больше энергии и задора!

• Вам по плечу любое дело, вам хватит настойчивости преодолеть любые препятствия, какие только ни встретятся на пути.

• Вы можете сделать это и знаете, что можете!

В спортивном мире есть такая популярная поговорка: «Нет боли, нет и победы». Это прозрачный намек, что победа порой дается потом и кровью и что совершенствоваться – зачастую означает преодолевать себя, браться за то, что не нравится, что трудно и неприятно. Здесь просматривается близкое сходство с той идеей, что перемены всегда трудны, ибо заставляют нас выступать одновременно в двух ролях – преобразователя и преобразуемого.

Думаю, эта поговорка подойдет практически к любой области деятельности. Перемены редко когда даются легко. Мы страшимся менять существующее положение вещей, чтобы не лишиться того, что имеем, и у многих из нас мозги по умолчанию запрограммированы на желание сохранить статус-кво.

Чаще всего перемены заставляют нас нервничать, поскольку нам приходится делать что-то совершенно иное. А все неизвестное вызывает у нас боязнь, и потому мы впадаем в естественное беспокойство, если предстоит делать то, чего мы никогда раньше не делали.

В других случаях перемены вызывают дискомфорт, так как ставят нас перед необходимостью расширить границы своих возможностей, а это по определению означает шагнуть за пределы зоны психологического комфорта – привычного жизненного пространства, где нам уютно, надежно и безопасно. Но вряд ли вы сможете улучшить свое нынешнее положение, если не готовы делать то, что прежде никогда не делали.

Недаром Элеонора Рузвельт утверждала: «Каждый день надо делать что-нибудь, что тебя пугает».

Знаете, как включить пятую скорость, чтобы помчаться к цели на всех парусах? Полюбить это неведомое пространство за границами своей зоны комфорта. И как только состояние дискомфорта сделается вам привычным, попытки достичь цели не будут восприниматься как нечто мучительное и пугающее. Более того, если вы не станете покидать зону комфорта, вас начнет преследовать ощущение, будто вы погружаетесь в апатию и самоуспокоение (вот оно опять выскочило, это запретное слово!). Вам покажется, что вы выключены из жизни, а внутренний голос будет нашептывать, что есть вещи куда более захватывающие и интересные, нежели то, чем вы занимаетесь сейчас.

На этой неделе вам надо хотя бы раз в день покидать зону своего психологического комфорта. Причем необязательно, чтобы это было какое-то крупное испытание. Если ваша цель – развить в себе общительность, то в первый день недели можно всего лишь выйти прогуляться и сказать кому-нибудь незнакомому: «Привет!» Впрочем, если вы интроверт, это простенькое задание может оказаться вам не по силам. Что ж, тогда совершите свой первый выход из зоны комфорта в домашней обстановке – позвоните незнакомому человеку и поздоровайтесь с ним. Вот еще несколько советов, как выйти из зоны комфорта.

• Обсудите с юристом вопрос о создании собственной компании с ограниченной ответственностью.

• Установите на компьютер программу бухгалтерского учета для вашего бизнеса.

• Откажитесь от кабельного телевидения и на сэкономленные деньги наймите себе наставника.

• Подайте на развод, чтобы брачные узы не мешали новым встречам.

• Запишитесь на дорогостоящие курсы, где обучают, как познакомиться и завести серьезные отношения, или на вечер знакомств.

• Запишитесь к диетологу и сдайтесь в руки специалиста.

Одним словом, совершите на этой неделе поступок, который потребует от вас преодолеть стеснительность или страх или будет несколько труден для вас. Но это должно быть что-то такое, без чего невозможно достичь вашей цели. Обратите внимание, что не возбраняется начать и с малого. Вам вовсе не обязательно грабить банк из тех только соображений, что это до жути страшно. Но это и не означает, что можно ограничиться чем-то пустячным, что не вызовет у вас ни малейших затруднений и не затронет вашу душу.

Как только справитесь со своим рисковым делом, отпразднуйте победу. Только вы знаете, как трудно это было и чего вам стоило совершить такое, и только вы способны оценить, насколько важным было ваше решение совершить этот поступок.

И помните:

• Вы – молодец, вы – победитель, и у вас получается все, за что вы ни беретесь. Вы это знаете, и все вокруг тоже это знают.