Джеймс Рапсон - Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе
- Название:Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Array Литагент «Альпина»
- Год:2014
- Город:Москва
- ISBN:978-5-9614-3529-0
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Джеймс Рапсон - Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе краткое содержание
Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Важно понимать, что жизнь и отношения славных людей не всегда катастрофичны. В их стратегиях выживания есть множество плюсов: они могут быть терпеливыми, нежными, полными сочувствия и понимания, а все это, как правило, поддерживает близость. Когда тревожная привязанность отступит, эти качества станут бесконечно ценными, объединившись с независимостью и силой, что сделает настоящую близость возможной.
Найти воина внутри себя
Великий футбольный тренер Винс Ломбарди сказал: «Усталость всех нас делает трусами». Говоря это, Ломбарди отметил прочную связь между нашими чувствами и делами. Он описывал ситуации, в которых сила, смелость и настойчивость подрываются физическим изнеможением.
Тревожность лишает славных людей «эмоциональной иммунной системы».
Так и славные люди постоянно ослаблены, хотя их недуг и носит эмоциональный характер. Хотя они могут быть полны силы, смелости и настойчивости, эти прекрасные качества теряются в глубине тревожной души.
Микеланджело как-то сказал, что Давид уже был в необработанном куске мрамора, работа художника – освободить его, убрав все лишнее. Сильный и бесстрашный человек уже существует внутри – так же, как и спокойный, уравновешенный и заботливый. После целой жизни, проведенной в страхе, славным людям может быть тяжело поверить в то, что однажды они будут расслабленными и довольными, станут уверенно продвигаться в карьере и отношениях, будут всюду чувствовать себя как дома. И все-таки такая трансформация возможна.
Чтобы ее начать, славному человеку нужно понять: обнаружение проблемы – ключ к истинному характеру, скрытому внутри . Это не работа, призванная изменить вас, а скорее возможность наконец-то обнаружить и освободить настоящего человека, ждущего внутри. Последующие главы проведут вас по пути осознания к этой непростой трансформации.
2. Естественная история славного человека
Никто не может укрыться от собственной культуры. Она в нас с самого рождения. Общество потребления – это общество потребления. Оно может начинаться со стиральных машин и кондиционеров, но рано или поздно мы потребляем друг друга.
Джон БердеттМы узнали, что движущая сила «хронической славности» – это тревожная привязанность. Мы также знаем, что тревожная привязанность вызвана разрывом связи между родителями и детьми. Но как получилось, что «хроническая славность» достигла масштабов эпидемии? В нашем обществе существуют силы, подрывающие здоровую структуру семьи. Культура безразличия и жадности, изоляция семьи, темп перемен и пагубное влияние окружающей среды объединились, чтобы создать огромное давление на родителей и детей, своеобразную «культурную наковальню» для сотворения взрослого славного человека, и сырьем здесь выступает ребенок с тревожной привязанностью.
Комбинация физиологического стресса и отсутствия поддержки всей семьи (включая дальних родственников) мешает родителям отдавать достаточно эмоциональных усилий своим детям. Трагический результат не заставляет себя ждать: огромное число матерей, перегруженных работой и нуждающихся в поддержке, и отцы, которые физически или эмоционально отсутствуют – идеальный котел для варки тревожной привязанности.
Что же создает такие условия? Если бы каждый читатель прислал свой ответ на этот вопрос, разнообразие и число правильных ответов было бы потрясающим. В этой главе мы представим обзор некоторых основных способов социального давления на семью. Читая ее, помните о двух основных причинах формирования тревожной привязанности:
1. Матери, не получающие должной поддержки.
2. Отсутствующие отцы.
Виды социального давления
• Отсутствие поддержки сообщества и семьи (в широком смысле, то есть включая дальних родственников).
• Карьера обоих родителей.
• Неполные семьи.
• Работа родителей вдали от дома.
• Передача моделей воспитания и семьи по наследству.
• Влияние культуры на девочек:
• традиционная структура семьи;
• традиционные религии;
• корпоративная структура;
• вредные и противоречивые послания СМИ;
• коммерциализация женской сексуальности;
• определение женщин в терминах карьеры и экономической свободы;
• появление понятия «супервумен».
• Влияние культуры на мальчиков:
• мальчикам нужно учиться мужественности у мужчин;
• женское влияние в школе и психотерапии;
• нетерпимость и недоверие к мужчинам;
• противоречивые послания СМИ;
• зависимость от стороннего одобрения;
• тревожность и окружающая обстановка.
Отсутствие поддержки сообщества и семьи
Большинство из нас уже не живет рядом с родственниками: общество построено таким образом, чтобы разделять нас. Едва став взрослыми, мы обнаруживаем, что работы поблизости нет и карьеру построить тем проще, чем дальше мы уедем. Многие и сами не против того, чтобы между ними и родственниками было достаточное расстояние. В прошлом это было непросто и даже опасно, поэтому мы, скорее всего, остались бы дома. Сегодня Интернет позволяет искать работу и мгновенно общаться с людьми по всему миру. А на самолете можно достичь почти любого места на планете менее чем за сутки.
По этим причинам детям не так уж часто удается вырасти рядом с родственниками. В лучшем случае общество бабушек и дедушек, братьев и сестер, дядьев, теть и кузенов могло бы создать колыбель благополучия, систему поддержки, способную обогатить жизнь детей множеством способов. Если мама работает, нашелся бы кто-то, кому она доверила бы посидеть с ребенком. Если ей нужен час, чтобы спокойно почитать, заняться спортом, поспать, прийти в себя, у нее была бы такая возможность. В ее распоряжении была бы мудрость других женщин ее семьи. Если она одинока, братья и дяди проводили бы время с ее детьми, давая им важное ощущение присутствия мужчины, такое значимое для их развития. Без этой разносторонней поддержки родители несут полную ответственность за развитие своих детей, а это непростая задача.
Карьера обоих родителей
Экономические причины часто заставляют обоих родителей работать вне дома. Это часто приводит к тому, что и папа, и мама недоступны для детей на протяжении значительной части дня. Нетрудно понять, что это приводит к принятию неправильных решений, давлению времени, непониманию и изнеможению, повышая уровень стресса у всех членов семьи. Вот пример сложностей, с которыми сталкиваются семьи, где работают оба родителя:
• отсутствие согласованности;
• постоянное чувство крайнего беспокойства;
• принятие противоречивых решений (никакого плана по воспитанию нет, потому что родители просто не успевают договориться);
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: