Сьюзен Джефферс - Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника

Одна из моих студенток сказала мне: «Я читаю и читаю, и надеюсь, в один прекрасный день одна из этих книжек проймет меня!» Я мгновенно отреагировала: «Нет, ничто не проймет вас само по себе». Не исключение и эта книга, и любой другой доступный вам источник. НЕ ЖДИТЕ, ПОКА ОНА ПРОЙМЕТ ВАС! САМИ ПРИМИТЕ ЕЕ! Пользуйтесь ею, живите ею. Впитайте ее без остатка. Если вы сами не будете напрягать тот мускул, который поднимает вас к Высшему «Я» , он неизбежно ослабеет – как слабеет все тело, если оно остается без движения. Если вы считаете, что не обойдетесь без сторонней помощи, тогда не медлите и обратитесь за помощью к профессионалу. Но действуйте. Ничто не станет само работать на вас до тех пор, пока вы не проделаете свою часть работы.

Скажите «ДА» жизни. Участвуйте. Двигайтесь. Действуйте. Пишите. Читайте. Включайтесь. Выходите за порог. Делайте то, что вы считаете правильным. Не стойте в стороне от процесса. Как писал Ролло Мэй в книге «Человек в поисках себя» (Man’s Search for Himself): «Каждый организм имеет одну-единственную центральную потребность в своей жизни – реализовать свой потенциал».

Далее он говорит, что радость – это и есть результат полноты приложения наших сил, и по этой причине как раз радость, а не счастье и есть цель нашей жизни.

А что такое радость? Это зримое проявление полноты духовной стороны нашей жизни – вот что это такое. Радость характеризуется легкостью, юмором, смехом и веселостью. Так что улыбнитесь и сбросьте напряжение. Если вам когда-либо случалось быть в обществе людей осознанных и просветленных, вас не могли не поразить их юмор и способность посмеяться над собой. Никакой зажатости и обидчивости, одна мягкость и открытость.

Дописав эту главу до середины, я сделала перерыв, чтобы присоединиться к акции «Руки через Америку» [7]. И когда мы все стояли и хором пели песню «Руки через Америку», ставшую гимном этой акции, я смотрела на лица людей, окружавших меня. В эти несколько мгновений своей жизни каждый из участников знал, что и его вклад тоже важен и значим. Это было видно по лицам тех, кто стоял рядом со мной. Они лучились радостью. На них была написана любовь и забота об окружающих. Они соприкоснулись с самой высшей частью самих себя. У многих на глазах были слезы радости. Ведь это такое замечательное чувство – идти вместе к какой-то высшей цели. Быть вовлеченным в нечто высокое – значит отбросить свой страх. Мы становимся больше, мы убираем себя из «эгоистичного сгустка болезней и жалоб, вечно недовольного, что мир не спешит пасть к его ногам». Мы переходим в статус взрослых, у которых есть что дать этому миру – и немало.

Так что не жалейте сил! Не жалейте сил на то, чтобы пробиться сквозь свой страх, перерасти рамки нынешних своих ограничений. То, чем вы можете быть, – это нечто абсолютно колоссальное! И для этого не нужно оставлять свою нынешнюю работу, разрывать отношения и все менять. Просто приложите все силы, чтобы научиться привносить во все это любящую и неодолимую энергию Высшего «Я» .

Кем бы вы ни были: банковским служащим, домохозяйкой, главой корпорации, студенткой, дворником, учителем, кинопродюсером, продавцом, адвокатом, да кем угодно, – все в ваших руках. И если живешь таким образом миг за мигом, день за днем, однажды тебе открывается, что это и была твоя дорога к Дому и ты уже совсем рядом с ним. Как это ни парадоксально, но, если оставаться вблизи Дома, можно идти куда угодно и делать что угодно, не испытывая страха. Божественная ностальгия исчезает, когда открываешь то место, где все мы связаны между собой, как любящие друзья. И каких бы усилий ни стоило оказаться в этом месте, все равно беритесь за дело! Бойся… но действуй!

Каждому нужна группа поддержки, которая будет стоять за него горой, – ну а мои болельщики просто неподражаемы! Нэнси Миллер и Кристина Даффи из Ballantine Books, приложившие все силы, чтобы вышло это 20-е юбилейное издание; Марта Лоуренс, ее вера и поддержка моей работы помогли увидеть свет оригинальному изданию этой книги двадцать лет назад; Доминик Абель, мой агент, не захотевшая сдаваться и в итоге победившая, Рут Ван Дорен и студенты Новой школы социальных исследований в Нью-Йорке, создавшие благоприятную обстановку для того, чтобы я начала учить своим идеям о страхе; Кэтрин Велдс из филиала UCLA, содействовавшая моей работе в Калифорнии, Диана фон Веланетс Уэнтуорт, покойный Пол фон Веланетс и члены The Inside Edge, которые становились на стулья и аплодировали каждому моему успеху; Роузлин Хейз, моя учительница, много лет назад напутствовавшая меня идти дальше, еще дальше; Салли Лефковиц – общение с ней стало для меня настоящим вдохновением, она показала мне, как выглядит безграничная храбрость; мои верные и заботливые друзья, рукоплескавшие каждому моему шагу; моя замечательная сестра Марша, она же и самая лучшая моя подруга, мой зять Брюс, который делает так много, чтобы помочь этому миру; мои прекрасные дети Джерри и Лесли, мои приемные дети Элис и Гай и их супруги Майкл, Энтони и Эшли, так обогатившие мою жизнь, и, конечно же, мой любимый муж Марк, который готов всюду идти за мной и утешать на каждом шагу этого пути.

Благодарю всех за то, что они играют такую важную роль в моей жизни.

Спасибо! Спасибо! Спасибо!

Большинство нижеприведенных книг очень мне помогли при подготовке первого издания книги в 1987 году. Позже я добавила к ним более свежие источники, которые могут вам пригодиться. Читайте и наслаждайтесь!

Assagioli R. Psychosynthesis. New York: Penguin, 1976.

A Course in Miracles. Tiburon, CA: The Foundation for Inner Peace, 1975.

Bolen J. S. The Tao of Psychology: Synchronicity and the Self. San Francisco: Harper SanFrancisco, 1982, 2005.

Cousins N. Anatomy of an Illness. New York: Bantam Books, 1979.

Dobson T., Miller V. Giving in to Get Your Way. New York: Delacorte Press, 1978.

Emery S. Actualizations. Garden City, NY: Dolphin Books, Doubleday and Company, 1977, 1978.

Ferguson M. The Aquarian Conspiracy: Personal and Social Transformation in the 1980s. Los Angeles: J. P. Tarcher, 1980.

Ferrucci P. What We May Be: The Visions and Techniques of Psychosynthesis. Los Angeles: Tarcher Publishing, 1982, 2004.

Fields R. with P. Taylor, R. Weyler, and R. Ingrasci, Ch. Wood, C. Water. A Guide to Finding Spiritual Fulfillment in Everyday Life. Los Angeles: J. P. Tarcher, 1984.

Frankl V. Man’s Search for Meaning. Boston, MA: Beacon Press, nd.

Gawain Sh. Living in the Light: A Guide to Personal and Planetary Transformation. P.O. Box 137, Mill Valley, CA 94941: Whatever Publishing, 1986.

Holden R. Shift Happens!: Powerful Ways to Transform Your Life. P.O. Box 5338, Santa Monica, CA 90409: Jeffers Press, 2006.

Jampolsky G. Love Is Letting Go of Fear. Millbrae, CA: Celestial Arts, 1979.

Jeffers S. The Art of Fearbusting. P.O. Box 5338, Santa Monica, CA 90409: Jeffers Press, 2005. (1-hour CD – A live talk).

Jeffers S. Embracing Uncertainty: Breakthrough Methods for Achieving Peace of Mind When Facing the Unknown. New York: St. Martin’s Press, 2003.

Jeffers S. End the Struggle and Dance with Life: How to Build Yourself Up When the World Gets You Down. New York: St. Martin’s Press, 1996.

Jeffers S. The Fear-Less Series: Inner Talk for Peace of Mind, Inner Talk for a Confident Day, Inner Talk for a Love That Works. P.O. Box 5338, Santa Monica, CA 90409: Jeffers Press, 2005. www.jefferspress.com. (3 Affirmation CDs).

Jeffers S. Feel the Fear… and Beyond, Mastering the Techniques for Doing It Anyway. A Fawcett Columbine Book. New York: Ballantine, 1998. www.randomhouse.com