Доминик Лоро - Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь

Человек может получить это интуитивное знание, отдыхая, отказываясь от привязанности и созерцая. Можно освободиться от времени, пространства, повседневной жизни, желаний, стереотипов и самого себя.

Порвите бесплодные отношения. Откажите от тех, которые никак вас не поддерживают. В любви не будьте рабыней противоположного пола. Избегайте неумных людей: вы никогда не будете знать точно, о чем они думают и как будут реагировать. Чем критиковать их, лучше с ними не общаться. Но не путайте ум с интеллектуальными способностями. Есть множество форм ума, например, ум сердца, здравый смысл, который встречается у немногих.

Больше чем цвет кожи людей разделяют социальная среда, деньги, верования, устремления. Люди нетерпимые и неблагожелательные могут мешать нам развиваться. Постепенно, но решительно уменьшайте значение, которое отведено им в вашей жизни. И никогда не тратьте ни минуты на размышления о людях, которых вы не любите.

Не пытайтесь приспосабливаться к некомфортным ситуациям, и не требуйте от других чрезмерной искренности. Совсем не обязательно обнажать сердце, чтобы быть ближе к кому-то. Оставьте мир с его правилами, мир, где нужно постоянно учитывать потребности других, где также нужно прятаться за разными масками, которые приходится носить.

Мы были бы настолько счастливее, если бы научились жить со своими недостатками и с недостатками окружающих.

Наша культура больше поощряет вежливость и лицемерие, чем искренность и прямолинейность. Если вам сложно сказать «нет», ваша цель должна заключаться в том, чтобы научиться этому, чтобы иметь возможность сказать себе «да». В конце концов, если вы отвергли приглашение на вечеринку с друзьями, тот, кто вас пригласил, не бросится в пропасть от огорчения. А если вы чувствуете моральную обязанность принять приглашение, постарайтесь ответить ему так: «Хорошо, в пятницу я свободна, но только до восьми вечера». Простое объяснение с минимумом подробностей – лучший способ отказать. Потренируйтесь отвечать так: «К сожалению, сейчас у меня нет времени, но я позвоню тебе, когда позволит мое расписание». Не отказывайтесь от своих планов в угоду другим. Не заботьтесь о том, что о вас подумают или скажут. Благодаря этому вы станете свободнее. Когда вы делитесь своими мечтами или ценностями с кем-то еще, вы теряете частичку себя, часть собственной силы. Чем больше вы будете ставить под угрозу собственную подлинность, тем слабее вы будете. Оставьте в стороне все то, что вас не обогащает, и разорвите связь с верой, ценностями и обязательствами, которые когда-то были вашими, но которые больше не соответствуют тому, кто вы есть сейчас. Не будьте той, кем вы должны быть по мнению окружающих, а будьте той, кем вы хотите быть. Знайте точно и твердо, чего вы хотите и чего не хотите. Будьте независимой. Нужно иметь смелость, чтобы сказать «нет» с улыбкой и без извинений. Ничто и никто не имеет власти над нами, потому что только мы управляем своими мыслями. Если мы не в состоянии сделать эти мысли гармоничными и уравновешенными, то же произойдет и с нашей жизнью.

Упростите свои отношения с окружающими и вернитесь к более естественному поведению. Берите без стеснения. Если в глубине души вы знаете, что не злоупотребляете щедростью другого человека, просто принимайте то, что он дарит.

Но сами много не давайте. Давать – это то, что мы слишком часто делаем, чтобы доставить удовольствие себе. Даже если нам кажется, что мы ничего не ждем в ответ, всегда остается толика досады, если получатель подарка не благодарит или реагирует не так, как отреагировали бы на такой подарок мы сами.

Любой ценой избегайте денежных отношений с друзьями, если вы не хотите испортить эти отношения, не говорите о своих проблемах. Также не очень хорошо давать слишком много бесплатных советов, потому что то, что мы даем бесплатно, не имеет ценности. Если вы слишком много помогаете окружающим, они никогда ничему не научатся. Единственная ценная вещь, которую вы можете им дать, – это контроль над собой и самодисциплина: спокойствие, обаяние, внимание и доброжелательность. Создайте у них уверенность в том, что они могут рассчитывать на вас, на силу вашего присутствия и настойчивость. Ощутите спокойствие от уверенности в том, что все, нужное вам, вы в состоянии получить самостоятельно. Слишком часто мы отдаем слишком многое. И чаще всего делаем это для того, чтобы добиться любви или дружбы, из страха, что нас не будут любить такими, какие мы есть.

Болтун – как пустая ваза. Умение слушать совершенно неподвижно, в торжественной и изящной позе было частью образования во времена античности. Эта поза, выражающая внимание, служила своеобразным залогом нравственного совершенства и добавляла спокойствия в облик того, кто усвоил техники слушания.

Молчание раскрывает что-то глубокое, прекрасное и скромное в характере того, кто умеет слушать.

Научитесь делать так, чтобы в вас возобладала строгая экономия слов и движений, ненужных в присутствии другого человека. Почувствуйте преимущества этой тайной энергии и обратите внимание на то, как вы будете влиять на окружающих.

Есть одно золотое правило: если вы не можете сказать ничего приятного, лучше молчите. Все, что нужно, – чтобы с вами обращались справедливо, вежливо и с уважением. Старайтесь сами применять эти принципы на практике.