Доминик Лоро - Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь

Тут можно читать онлайн Доминик Лоро - Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: foreign-psychology, издательство Альпина Паблишер, год 2014. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Альпина Паблишер
  • Год:
    2014
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-9614-3511-5
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Доминик Лоро - Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь краткое содержание

Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь - описание и краткое содержание, автор Доминик Лоро, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Французское искусство жить, помноженное на философию дзенбуддизма и японский минимализм, – так выглядит рецепт счастливой жизни, наполненной смыслом, который предлагает Доминик Лоро. Ключ к гармонии – в простоте, избавлении от всего ненужного, что захламляет жизнь современного человека, будь то нагромождение вещей в доме или мыслей, которые не позволяют нам стать счастливыми. Шаг за шагом отсекая все лишнее, вы, как искусный скульптор, сможете превратить свое тело и душу в совершенный образ себя и жить так, как всегда мечтали. В книге вы найдете массу практических рекомендаций, а также советы и приемы, направленные на познание себя и достижение психологического и душевного спокойствия и комфорта. Книга адресована всем, кто хочет быть счастливым.

Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Доминик Лоро
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Представьте себе человека, которым вы хотите стать

Как только подсознание воспримет определенную идею, оно начнет ее осуществлять. К примеру, если вы поставили перед собой цель написать книгу, сделать открытие или начать жить по-новому, максимально подробно разработайте эту идею в голове и постарайтесь убедить себя в том, что это реальность. Сама по себе мысль и есть реальность. Ваше подсознание уже приняло ее как реальность.

Каждый из нас когда-нибудь сталкивался с неожиданной приятной новостью или спасительным телефонным звонком, получал деньги, когда дела шли из рук вон плохо. Такие случаи мы обычно объясняем совпадениями, но, возможно, это не просто счастливый случай. Тело – это результат всех уже имевшихся намерений. Если вы достаточно четко представите какое-то переживание, это вызовет у вас самые разные непроизвольные реакции, которые будут в точности соответствовать тому, что вы представили.

Сядьте, расслабьтесь и попытайтесь ни о чем не думать. Выключите свет, чтобы забыть о внешнем мире. Постарайтесь как можно меньше двигаться, чтобы успокоить свою психику, – это сделает разум более восприимчивым к внушению. Представьте, как бы вам было приятно, если бы произошло определенное событие, придумайте для этого максимально подробный и точный сценарий. Отбросьте все страхи, заботы и разрушительные мысли любого рода. И тогда появятся новые идеи, а вы «проснетесь» отдохнувшей, спокойной и невозмутимой.

Создайте собственную квинтэссенцию

Каждый человек, вступая в пору юности, знает, какова его Стезя. В эти годы все ясно, все возможно, все под силу, и люди не боятся мечтать о том, что бы они хотели сделать в жизни.

Пауло Коэльо. Алхимик [34]

В нашем теле ни один атом не остается неизменным на протяжении всей жизни. Когда мы охотно соглашаемся на перемены, это значит, что мы не закоснели и еще молоды. Когда мы перестаем меняться, мы умираем.

Каждую секунду своей жизни своими мыслями и своим поведением мы создаем реальность. Мы должны понимать цену, которую платим за свои плохие мысли. Чтобы развиваться духовно, надо меняться, то есть отказываться от чего-то ради чего-то другого. Бросайте определенные привычки, отказывайтесь от каких-то взглядов, требований. Не жалейте себя, лучше исправляйтесь. Старайтесь видеть в сложившихся ситуациях лучшую сторону и перестаньте говорить о своих бедах. В то же время старайтесь смотреть на вещи прямо. Жизнь в постоянном более или менее определенном беспокойстве превращается в привычку, и в конце концов это беспокойство становится хроническим. Человек уже не думает о том, чтобы избавиться от этого чувства или представить, что его жизнь была бы другой, реши он измениться.

Секрет перемен заключается в уверенности, что внутри вас существует некая неизменная составляющая, ценная и уникальная. Если она остается ориентиром, то все остальное можно менять без труда.

Узник нацистского лагеря и известный австрийский психолог Виктор Франкл во время своего заключения создал целую философскую систему – логотерапию. Своих товарищей он учил, что многие так называемые душевные, или психологические болезни – это симптомы скрытой экзистенциальной пустоты, нехватки понимания смысла жизни. Он утверждал, что каждый человек должен понять, в чем заключается его миссия, уникальная миссия, которую только он может выполнить, – в искусстве, работе в поле, в роли родителя, ребенка или супруга.

Каждый устаревший слой мыслей надо удалять, чтобы заменить его новым.

Станьте своей лучшей подругой

Живите под своим собственным светом, а не под светом театральных софитов. Женщины, которыми мы восхищаемся, поняли, каким образом вредили себе, исправили ошибки и стали своими лучшими подругами. Станьте и вы лучшей подругой себе. Относитесь к себе так же, как относитесь к членам своей семьи, своим клиентам и друзьям.

Будда оставил все, что ему принадлежало. Все мы обречены когда-нибудь все потерять. Что же останется? Мы должны быть полными самими собой. Но общество делает все, чтобы мы не были самими собой. Мы постоянно лжем себе. У нас нет веры ни в жизнь, ни в собственные ресурсы. Когда мы не движемся вперед, разрешаем лености захватить нас, даем другим контролировать свою жизнь, – мы рискуем деградировать. Когда любишь себя – становишься счастливой. Принимая себя такими, какие мы есть, мы перестаем испытывать зависимость от мнения других. Уважайте свои мечты, следуйте своим желаниям.

В каждой из нас есть бриллиант

Все мы в той или иной степени напоминаем неограненный алмаз. Чем больше мы себя полируем, обтачиваем, тем четче становится форма, сильнее блеск и привлекательность в глазах окружающих. Всегда стремитесь к совершенству – это удлиняет жизнь.

Ешьте мало и правильно, ложитесь спать рано, делайте зарядку, все время учитесь, знакомьтесь с людьми, ищите новые идеи и находите в каждом дне как можно больше радостей.

Умейте одеваться просто, выбирать честных и достойных вас друзей, обогащающее вас чтение, качественное окружение, прибегайте к здравому смыслу там, где это в вашей власти.

Самостоятельно распоряжайтесь собственной жизнью. Планируйте свои поездки, свое время, сами придумывайте одежду. Используйте свои способности, свое воображение, свое сознание. Привязывайтесь к возможному будущему, а не к прошлому. Станьте своим собственным творцом. Мы можем жить за двоих. Британский джентльмен всегда носит цветок в петлице, даже если у него какие-то трудности. Счастье зависит от того, как мы фильтруем реальность и как мы ее интерпретируем. Мы в состоянии создать для себя чудесный мир, а если мы этого не делаем, то потому, что недостаточно осваиваем возможности воображения.

Час в день на обязательство

Даже если вы выполняете всего шесть из десяти своих обязательств, поздравьте себя. Чтобы приблизиться к своей мечте, мы должны каждый день делать больше, чем накануне, даже если это дело занимает пять минут: позвонить, написать письмо, прочитать несколько страниц определенного автора. Позвольте себе выполнить одно обязательство ради удовольствия, а другое – из чувства долга. Долгосрочные обязательства (диета, не жаловаться, делать зарядку) сложно выполнять, те, которые рассчитаны на один день, – легче. Вы также можете экспериментировать с «обещанием часа», то есть посвятить час тому, что вам нравится меньше всего: физическим упражнениям, глажке белья, официальной переписке и т. д.

Не заботьтесь о том, что думают о вас окружающие. Даже если такое поведение кажется инфантильным, оно принесет свои плоды. Дайте себе возможность сделать еще что-то просто для себя. Посвятите 15 минут (не больше) одному проекту (изучению иностранного языка, разучиванию джазовой мелодии, разбору семейных документов). Постепенно он оформится, а вы этого даже не заметите.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Доминик Лоро читать все книги автора по порядку

Доминик Лоро - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь отзывы


Отзывы читателей о книге Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь, автор: Доминик Лоро. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x