Сандра Кэррингтон-Смит - Поддержание порядка в душе: практическое руководство по достижению эмоционального комфорта

Когда вы подметаете полы, знайте, что избавляетесь от частиц сомнения, оставшихся от вашего прежнего пути. Когда выносите мусор, знайте, что отпускаете все, что больше не нужно вам в жизни. А когда моете посуду, представьте, что очищаете свой разум от любой негативности, которая может накапливаться в ваших мыслях в течение дня.

Также знайте, что когда вы так убираетесь, то упражняете свои тело, разум и дух. Постарайтесь получать от этого удовольствие. Включите музыку, если это поднимает вам настроение – танцуйте и подпевайте! Когда вы закончите уборку, то начинается самое интересное: создание, оформление и украшение идеального отражения вас самих и всего, что вы желаете.

Если я еще не убедила вас, что уборка может быть приятной и продуктивной на многих уровнях (поверьте, мне самой часто приходится напоминать себе об этом!), то позвольте сказать, что я полностью понимаю ваши колебания и откровенный страх перед мыслью об очищении. Особенно глубоком, интенсивном очищении.

С большей частью переживаний, которые привели нас к нынешнему дню, связан сильный эмоциональный заряд. Мы отпустили сами переживания, но важно активно очиститься от любых вредоносных отпечатков интенсивных эмоций, которые были с нами много лет, возможно, десятилетия.

Мы сопротивляемся этому последнему шагу по той же причине, по которой многие из нас позволяют густому слою пыли собираться на полках: когда мы начинаем чистить и мыть, потревоженные пыль и грязь поднимаются в воздух. Если просто позволить крохотным частицам лежать, где лежат, они никому не повредят. Ведь никто не будет ходить по дому в белых перчатках, так в чем проблема?

Проблема в том, что мы знаем о пыли. Мы делаем вид, что нас не волнует беспорядок в доме, но все время помним о нем. Большинство из нас приняли, что в нашей жизни слишком много всего происходит, чтобы дом был безоговорочно аккуратным, но мы втайне стыдимся, если он недостаточно чистый.

Точно так же мы позволяем остаткам прошлых эмоций оставаться на месте без очищения и избавления от них. И снова проблема в том, что мы знаем; в глубине души мы знаем, что энергетический отпечаток этих негативных эмоций все еще остается частью нас.

Такое сопротивление трудной работе по очищению (буквальному и фигуральному) можно сравнить также с образом телесной раны. Многие сочли бы процесс, который мы только что провели, – раскапывание болезненных заблокированных воспоминаний и жизненных сценариев, – с раскрытием зияющей раны. После того, как мы остановили кровотечение (признали опыт и боль), начала образовываться корочка – мы прошли шаги отпускания и освобождения.

На этом этапе мы снова боимся, что если снять корочку, то рана снова начнет кровоточить.

Конечно, крайне желательно позволить ране зажить, но нужно убедиться, что она чистая. Если есть вероятность, что под корочкой возникнет инфекция, которая может распространиться по всей системе, то рекомендуется очистить рану. Даже если явных проблем со здоровьем не возникает, известно, что токсины (и эмоциональный багаж) истощают на физическом и эмоциональном уровне, оставляя нас с чувством бессилия и безжизненности.

Кроме того, теперь известно, что эмоциональный стресс становится причиной физической болезни.

Мы уже сделали самые трудные шаги в процессе внутреннего исцеления. Теперь осталось только очистить дом от всей грязи и проветрить дом души!

Этот этап на самом деле должен пробуждать чудесное ощущение удовлетворенности в себе. Представьте, сколько работы мы проделали, пока сортировали все свое имущество – и выполняли соответствующую внутреннюю работу – чтобы ясно видеть свою нынешнюю реальность. Мы можем проделать «весеннюю», генеральную уборку, только когда все убрано и в доме полный порядок. Теперь настало время мыть, пылесосить, оттирать и полировать, чтобы продемонстрировать полный потенциал нашего личного пространства.

Во время этой работы мы задействуем и сознание, и подсознание, а также физическое тело на каждом этапе. Это функциональное, продуктивное упражнение, поскольку мы буквально очищаем свой дом в ходе намеренного, медитативного акта отмывания нежелательных энергетических остатков прошлого.

Одна из самых трудных для оттирания и очищения эмоций – вина. Вина – это чистое предположение подсознания; однако скрытые триггеры приводят к тому, что ненужные и ошибочные чувства вины часто всплывают на поверхность в нашей жизни.

Некоторые из этих триггеров закрепляются в раннем детстве под влиянием культуры и общества, в котором мы живем и которые никак не связаны с внутренним проводником. Нас заставляют чувствовать вину по поводу мелочей каждый раз, когда мы не следуем текущим убеждениям людей, которые нас окружают. Воздействие того, что нас оценивают и находят виновными даже за самые невинные действия, особенно в детстве, может быть разрушительным. Нужно помнить, что те, кто внушил нам эти ошибочные ощущения стыда и вины, делали то же самое, что до этого делали с ними. Снова мы в большинстве случаев оказываемся жертвами жертв .

В детстве нас приучают испытывать чувство вины за то, что «кажется» другим неуместным. Если мы продолжаем и во взрослые годы заботиться о мнении других, то обрекаем себя на чувства неудачи и вины.

По моему мнению, организованные религиозные учения, а также организации, на которые они влияют, привели к значительной части вины, которую испытывают люди на этой планете.

Примером может служить то, что согласно учению католической веры, которое нам обычно преподают, лучше признаваться в воспринимаемых грехах посреднику, нежели самому Богу. Если мы не проявляем достаточного почтения к священникам, – а достаточность почтения, по моему опыту, варьируется от конгрегации [5]к конгрегации – нас называют грешниками и объявляют аморальными.

Такое отрицание и осуждение оказывается причиной того, что мы подсознательно продолжаем ощущать себя «плохими». Если мы постоянно недостаточно праведны, не проживаем жизнь в соответствии с моральными оценками окружающих, то нас считают потерянными. Даже если мы успешно игнорируем оценки и осуждение как результат узости мышления, то все равно чувствуем отторжение и изоляцию.

Власть предержащие часто используют чувство вины, чтобы контролировать поведение других. По сути своей вина – это природная инстинктивная система навигации, которая помогает отличать хорошее от плохого, но со временем ею стали манипулировать и злоупотреблять с целью контроля над другими, обычно в эгоистичных целях.

В результате выработанного триггера вины мы чувствуем, что за наши действия нас следует наказывать; это говорят не наши сердца, а другие люди. Из-за того, что мы настолько отстранены от своего внутреннего голоса и интуиции, мы следуем голосу – и суждениям – окружающих. Поэтому мы чувствуем себя недостойными и заслуживающими наказания, и продолжаем создавать цикл ситуаций, которые заставляют нас испытывать все больше вины. Особенно это относится к людям, склонным к зависимости.