Карен Кейси - Измените мысли – изменится жизнь. 12 простых принципов

Осуждение нами других людей раскрывает наше личное самоощущение, что, как правило, почти незаметно, и поэтому так легко решить, что в нас-то самих нет того, что мы столь рьяно осуждаем в других (ведь нам кажется невозможным, чтобы мы обладали теми же качествами). Осуждение не помогает нам, напротив, оно препятствует выражению любви и усиливает чувство раздельности с другими, что указывает на низменные чувства, руководящие нами, выдвигая осуждение на первый план.

Осуждение совершенно подрывает любой наш опыт – бытовой или социальный. Это может быть сложным для осмысления, но факт: осуждение всегда основывается на чувстве страха. До тех пор пока мы не осознаем существования этого страха и не поймем его истока, мы не сможем освободиться и от осуждения.

К счастью, развиваясь духовно, поддерживая связь с Богом на доступном нам уровне и осознавая наше единство с другими, мы автоматически отходим от осуждения, которое проявляется только тогда, когда мы недостаточно духовно развиты. И никогда более. Вывод: мы должны культивировать в себе чувство любви и единства, отчаянно защищаясь от осуждения.

Когда я практикую безусловную любовь (иногда это бывает очень легко осуществить), я способна увидеть, насколько я схожа с окружающими, и тогда моя привычка осуждать ослабевает. Пожалуйста, задумайтесь над словом «привычка». Осуждение становится привычкой. И ею также может стать безусловная любовь, хотя это труднее осуществить. Инструмент, который очень мне помогает, когда я вспоминаю о нем, это усиление состояния безусловной любви всякий раз, когда осуждение «пересекается» с моим умом. Попробуйте этот метод в следующий раз, когда будете захвачены в плен осуждения. Как только вы уловите суть этого способа, безусловная любовь победит. Это работает!

Давайте внимательно отнесемся к идее о том, что за осуждением всегда стоит страх. Почему страх? Страх чего? Расскажу кратко.

Страх развивается из нашего бесконечного сравнения себя с другими. Мы думаем, что кто-то в чем-то нас превосходит, и, ощущая по этой причине себя «не в своей тарелке», мы, осознанно или нет, стремимся скомпрометировать других и подорвать их уверенность в себе. Нам кажется, что осуждение продвинет нас вперед, по крайней мере, на несколько кратких мгновений, пусть даже только в собственных глазах! И при этом мы надеемся, что успехи других пойдут на убыль. Что за полный коварства, болезненной зависти и духовного банкротства путь! Но, наблюдая за окружающей нас культурой и другими культурами, мы можем констатировать: именно этот путь становится общим для всех (или большинства) в этом мире.

Решение этой проблемы, как и разрешение любого дисгармоничного случая в нашей жизни – схожи. Стремитесь лучше понять Бога и делайте только то, что Он указывает вам делать. Помните: мы любим безусловно, никогда и никого не осуждая. Мы можем свободно выражать то, что было дано нам.

Это может побудить нас практиковать безусловную любовь, вместо осуждения, и если мы выбрали этот путь, то он станет для нас возможностью изменить себя изнутри, а также всех, кто, так или иначе, соприкасается с нами. Измените свое мышление – и ваше восприятие жизни тоже изменится!

Так легко сказать самим себе, что мы никого не осуждаем, а только делаем замечания. Но чаще всего – это ложь. Наш ум скор на осуждение, как и на любую другую мысль, на которой мы усиленно фокусируемся. Когда мы разочаровываемся в ком-то, упускаем возможности, проявляем цинизм или ведем себя подло, это значит, что мы выбрали фокусировку на этих качествах, потому что это для нас привычно, и, таким образом, мы наносим вред всем: себе и тем людям, которые встречаются нам на нашем пути.

Конечно, обратное тоже истинно. Если мы выбираем позитив – видеть в других людях все то хорошее, что в них есть, мы способствуем усилению этих проявлений и в них, и в себе, и в наших с ними отношениях. Таким образом происходит как бы расширение круга хороших качеств – при каждом, даже беглом знакомстве. Выбор позитива и стремление видеть в людях хорошее всегда возможен для нас. Практика такого образа мыслей приносит пользу всем.

К счастью, мы можем увидеть пользу от этого изменения сразу. Нам приходится принимать решения по нескольку раз в день, но когда мы делаем выбор: замечать в других только хорошее, вместо того чтобы фокусироваться на их негативных качествах, мы начинаем лучше себя чувствовать, и при этом возрастает наша способность прощать, а она, как известно, питает надежду. Наш уровень уверенности в себе и готовности к развитию возрастает, наш дух крепнет, что в комплексе делает нас более умиротворенными и гармоничными.

Можно сказать, что видеть хорошее в других – это следование и исполнение Божьей воли, с того момента, как все мы были сотворены Господом. Таким образом, выходит, что наша приверженность какой-либо личной системе верований не имеет решающего значения. Что же является важным, так это знание о том, что настроение меняется, когда мы отвечаем всем людям, встречающимся в нашей жизни позитивом, вместо того чтобы принижать их осуждением, которое всегда может присутствовать в нас, даже незаметно. Проще говоря, осуждение «сжимает» наш мир, игнорирование осуждения усиливает это сжатие. Один из самых доступных способов изменить мышление – это прибегнуть к помощи Бога, того, в которого мы верим. Может быть, вы до сих пор были убеждены в том, что некоторые вещи или явления не изменяются никогда? Напротив, все, что вы хотите изменить, будет изменено, если вы обращаетесь к правильному источнику помощи. Однако при этом нужно искать новую перспективу и совершать работу, которая действительно способствует изменениям. С этим можно справиться. Моя жизнь – тому подтверждение.

До тех пор, пока мы осуждаем кого-либо, мы не в состоянии почувствовать мир. Каждым осуждающим посылом мы разрушаем все наши отношения. Возможно, это похоже на очень сильную установку. Это настолько важно, что стоит повторить: что мы делаем для одного, то мы делаем для всех . Осуждая, мы не можем ни выражать любовь к Богу, ни поддерживать стремление к миру – ни в нашей собственной жизни, ни в жизни людей, разделяющих с нами наше путешествие. Будучи лишены свободы из-за пагубных мыслей, мы ограничиваем естественный поток жизни, что также влияет на жизни окружающих нас людей.

Если осуждение столь вредоносно, то почему мы продолжаем яростно осуждать? С моей точки зрения, самый простой способ понять это – увидеть свой ум расщепленным пополам. С одной стороны, мы имеем эго, придерживающееся принципа «вытеснения Бога», а с другой – Бога или Высшую Силу, или Источник всеобщей мудрости. Можете называть Его разными именами. Все зависит от того, каким образом настроен наш ум, или, говоря иначе, кого я слушаю в каждый текущий момент. Я всегда слышу либо один, либо другой голос из присутствующих в моем уме. Голос моего эго громче. Он всегда отстраняет меня от людей, с которыми я имею дело. Он никогда не бывает мирным и любящим по отношению к кому-либо.