Брюс Фейлер - Секреты счастливых семей. Мужской взгляд

В конечном итоге главный вывод, который я сделал после беседы с Гослингом: нужно фокусировать внимание на пространстве, а не на человеке. Теперь, вместо того чтобы критиковать Линду за ее любовь к стопкам, я критикую сами стопки.

– Дорогая, ты не могла бы передвинуть поближе к своей стороне кровати хотя бы несколько из своих аккуратно сложенных стопок?

Что касается меня и кухни, то я был вынужден согласиться с тем, что раз Линда проводит там больше времени, то ей и правила устанавливать. Я даже попытался как-то раз использовать это в своих интересах: «Прости, я не могу помыть посуду сегодня. Не хочу вторгаться на твою территорию». Но это не сработало. Безнаказанно сослаться на снуполога, дабы не выносить мусор, можно от силы пару раз.

Но можем ли мы продвинуться еще на шаг вперед? Есть ли какие-то определенные, не требующие затрат вещи, которые помогут сплотить семью?

Салли Августин называет себя «пространственным» тренером. Она одна из сотни практикующих психологов в области влияния на человека факторов окружающей среды, основатель компании Design with Science в Чикаго и известный консультант, работающий с крупными корпорациями. У нее ярко-рыжие волосы, рост под 190, и одета она с иголочки.

– Попав в помещение, я оцениваю атмосферу, – рассказала мне Салли. – Я пытаюсь определить, отвечает ли обстановка вашим потребностям. А затем предлагаю внести некоторые изменения.

Салли Августин часто просят спроектировать пространство, в котором люди смогут работать более продуктивно. Она призывает своих заказчиков – работодателей – использовать много натуральных материалов (бамбук, дерево, льющуюся воду), увеличить до максимума количество естественного света и позволить сотрудникам внести что-то личное в обстановку. Дома цели немного иные, пояснила она.

– Нам нужно уединение, чтобы обдумать все то, что случилось с нами за день. Но при этом мы все же существа социальные, даже самые интровертированные из нас, поэтому нам нужно общаться, чтобы жить.

Так что же я могу изменить в своем доме, чтобы способствовать общению между членами моей семьи? Августин предложила следующее.

1 Рассаживайтесь по кругу . В 1957 г. канадский врач по имени Хэмфри Осмонд начал замечать, что пациенты в психиатрической лечебнице провинции Саскачеван настроены дружелюбнее, когда сидят лицом друг к другу. И, наоборот, когда мебель выстроена вдоль стены или поставлена рядами, люди менее дружелюбны. Хотите, чтобы ваши семейные собрания проходили эффективнее? Садитесь буквой О, а не U, не L и не V.

2 Сидите, как Мона Лиза . Когда мы реконструировали свой дом, Ларри Уэнт сказал нам, что предметы мебели у нас в гостиной расположены слишком далеко друг от друга. Я проигнорировал это замечание. И напрасно. Согласно исследованиям, американцам не нравится сидеть ближе чем в полуметре друг от друга и дальше чем в полутора метрах. Это расстояние в полтора с небольшим метра называют «портретной» дистанцией, потому что именно с такого расстояния Леонардо да Винчи, Рембрандт и другие художники писали портреты людей. В этом случае глазам несложно воспринять торс человека, а также микродвижения его лица и рук. На более близком расстоянии голова собеседника кажется слишком большой и выше вероятность того, что вас будут отвлекать запахи другого человека. Если сидеть дальше, вашим глазам и ушам придется напрягаться, и больше вероятность того, что вас отвлечет окружающая обстановка.

3 Ешьте как парижанин . Ученые рассадили людей за прямоугольными столами, а затем оценили их разговоры с теми, кто сидел напротив них, рядом с ними и по диагонали от них. Те, кто сидел друг напротив друга, разделились на два лагеря: половина беседовала друг с другом, а вторая половина предъявляла друг другу претензии. Сидевшие по диагонали друг от друга были больше расположены к разговору, а те, кто сидел бок о бок, как в парижском кафе, были более склонны к сотрудничеству. Если вам предстоит вести важный разговор, садитесь рядом с собеседником.

4 Сидите на одном уровне с вашим собеседником . Ваша мама была права: поза имеет значение. Во время наших ежевечерних ссор с Линдой в 7:42 я обычно сидел прямо за своим столом, а она – чуть ниже, во вращающемся кресле из Ikea.

– Ой, как плохо! – прокомментировала Августин. – Вы находитесь выше, а это властная поза.

Человек также находится во властной позе, если сидит с поднятыми ногами, нависает над столом, переплетает пальцы сзади на шее или держит что-то жесткое и негнущееся в руках, например папку-планшет.

Исследования показывают, что у людей, сидящих в доминантной позе, повышенный уровень тестостерона, пониженный – кортизола и обостренное чувство собственного превосходства, тогда как люди, принимающие пассивные позы (сидящие ниже собеседника, ссутулившиеся, скрестившие руки), склонны защищаться и обижаться. Совет Августин: все участники важной беседы должны сидеть на одном уровне, в одной и той же позе. Не имеет значения, прямо вы сидите или расслабленно, если все остальные сидят точно так же.

5 Смягчайте удары. Когда я рассказал Августин, что мы проводим семейные собрания за завтраком, сидя за столом с мягкими кожаными креслами, она пришла в восторг. По ее словам, люди больше склонны пойти на компромисс, когда сидят на мягком. Данные потрясающего опроса, опубликованные в 2010 г. профессорами Массачусетского технологического института, а также Гарвардского и Йельского университетов, показывают, что, когда люди сидят на «жестком деревянном стуле», они более несговорчивые, суровые и негибкие, а когда сидят на «стуле с подушкой» – более гибкие, мирные и щедрые.

– Если вы хотите поговорить с дочерьми о комендантском часе, – сказала Августин, – я бы провела эту беседу на мягких креслах. В этом случае все будут более уступчивы и открыты мнениям остальных, и вы наверняка найдете компромисс. По крайней мере, споров точно будет меньше.

Наслушавшись всех этих советов, мы с Линдой договорились внести несколько существенных изменений и проводить важные разговоры не в моем кабинете, а в гостиной или нашей спальне. Чтобы разрушить сложившееся впечатление, что за кухонным столом один стул может быть центром власти, во время семейных собраний мы стали рассаживаться по-разному. Кроме того, я наконец прислушался к мнению Ларри и передвинул мебель в гостиной так, чтобы она стояла более тесным кругом. Общая стоимость этих улучшений: $0,00.

Мы последовали еще одному совету Ларри: привлекли девочек к обсуждению вопроса о том, как сделать наш дом лучше. Ларри сказал, что, судя по его опыту, дети в таком возрасте вполне способны заполнить опросник о типах помещений, в которых они чувствуют себя комфортнее всего.