Брюс Фейлер - Секреты счастливых семей. Мужской взгляд

3 Общее – пространство, которое принадлежит всем.

Если вы, как и мы, живете в ограниченном пространстве, то вот вам совет от Александера: создавайте внутри помещений небольшие зоны. Исследования показывают, что женщины предпочитают уютные гнездышки, а мужскому полу нравятся насесты, или открытые настежь пространства. Большинство домов спроектированы мужчинами, что объясняет обилие высоких потолков, двухэтажных прихожих и «гостиных», которые многим женщинам кажутся слишком просторными и обезличенными. (Гостиная – пространство, которое выполняет две или более функций, например, служит кухней и общей комнатой.)

Решение: делите большие пространства. Используйте для этой цели книжные шкафы, растения или экраны – с их помощью можно устроить компьютерный уголок или рабочее место. Возьмите два легких стула и создайте уединенный уголок у окна. Найдите в доме местечко, куда можно бросить несколько подушек и поставить лампу – пусть это будет «крепостью для взрослых».

Дети особенно нуждаются в личном пространстве. Им нравится придумывать себе «секретные» убежища, например игральные домики, подземелья или дома на деревьях. Только вспомните классику детской литературы – «Лев, Колдунья и платяной шкаф» ( The Lion, The Witch, and the Wardrobe) [35]«Таинственный сад» ( The Secret Garden) [36]или серию книг Мэри Поуп Осборн «Волшебный дом на дереве» ( The Magic Tree House) . Во всех этих произведениях описаны тайные убежища. Если ваши дети, как Тайби и Иден, спят в одной комнате, вы можете использовать ковры, чтобы разделить комнату на зоны, отдельные лампы для чтения или личные подушки, чтобы у каждого ребенка была своя половина.

Существует огромное количество литературы про цвет, о том, как цвета, оттенки, глубина тона и насыщенность могут влиять на настроение человека. По статистике, во всем мире, у людей всех возрастов, полов и с любым уровнем дохода любимый цвет – синий. Он напоминает людям об океане и небе и олицетворяет безграничность, спокойствие и умиротворенность. Зеленый, красный, черный и коричневый тоже высоко котируются, тогда как желтый гораздо менее популярен. Серый, цвет дождливых дней, обычно набирает меньше всего очков. (Оранжевый, мой любимый цвет, как оказалось, вселяет в людей тревогу; компании-производители фастфуда даже делают подносы такого цвета, чтобы посетитель как можно быстрее проглотил свою еду и ушел, освободив место для других.)

Так каким же образом цвет может помочь вашей семье?

1 Используйте яркие оттенки в детских комнатах. Более светлые, насыщенные оттенки – особенно у детей – ассоциируются с позитивными эмоциями, тогда как темные цвета вызывают негативные эмоции.

2 Используйте один цвет в комнатах взрослых. Для релаксации лучше всего подходят помещения, в которых исполь– зуется несколько тонов одного и того же цвета. Однако избегайте белого, который напоминает людям о болезни, и красного, который вызывает ассоциацию с ручками учителей и приводит к тому, что человек слишком быстро бросает начатое.

3 Используйте в интерьере кухни теплые тона. Если, как Линда, вы хотите, чтобы члены семьи проводили больше времени в кухне, используйте теплые оттенки – томатный, зеленый – цвета яблок Гренни Смит, тыквенный (наконец-то!). Но предупреждаю вас, что эти цвета возбуждают аппетит. Платой за единение семьи может быть расплывшаяся талия.

И наконец, приглушите свет. Исследование, проведенное еще в 1950-е гг., показало, что более мягкий свет побуждает к социальному взаимодействию. «Отец психологии света», Джон Флинн, пришел к выводу, что при приглушенном свете люди чувствуют себя спокойнее и расслабленнее, что позволяет им вести более задушевные и откровенные беседы. Если вы говорите с братом или сестрой об их привычках, пытаетесь помочь супругу прийти в себя после плохого дня или утешаете подростка, после того как он расстался с девушкой, обстановка имеет значение. Чем приглушеннее свет, тем более теплым, скорее всего, будет разговор.

Примерно так нужно оформлять пространство, в котором живешь. Но как в нем жить? Вот что мы хотели услышать от Сэма Гослинга.

А вот что Гослинг обнаружил в нашем шкафу:

Груды старой одежды девочек на полу, куча деревянных масок наверху и множество вешалок разного калибра (неправильно подобранных). Линда смутилась. Но реакция Гослинга была прямо противоположной.

– Я мало где видел такой порядок, как в этом шкафу! – заявил он.

Линда была потрясена.

– Вот место для зонтов, – продолжал он. – И зонты лежат здесь. Вся школьная амуниция готова к использованию… Но есть тут нечто, чего я еще никогда не видел: запас воды в бутылках. Покупать что-то, прежде чем оно кончится, – классический признак добросовестности.

– А я думала, что из-за этого шкафа мы покажемся вам неорганизованными, – сказала Линда.

– Так происходит все время, – заметил Гослинг. – Люди неправильно оценивают свои собственные дома. Вы говорите: «Не входите! У меня страшный беспорядок». Но для вас беспорядок – это ваза, которая стоит не в центре стола, или стул, оказавшийся не на своем месте. Многие люди отдали бы все, чтобы у них был такой порядок, как у вас.

Гослинг показал на японскую каллиграфию, диски с коллекцией музыки в стиле кантри и сальсой, аккуратно сложенные в нашем шкафу. (Коллекция кантри была моя, латинская музыка – Линды.) Они были спрятаны за другими вещами, значит, по словам Гослинга, доставали их не слишком часто. Он был прав. И те и другие диски были куплены нами, когда нам было по 20 и по 30 лет.

– Все эти вещи – часть вашей индивидуальности, – сказал Гослинг, – но они в буквальном смысле были вытеснены новыми приоритетами. Вовремя собрать детей в школу теперь важнее для вас, чем слушать музыку.

Я был поражен тем, сколь многое он мог рассказать о нашей жизни, просто заглянув в наш шкаф. Действительно ли мы были настолько прозрачны? Психологов учат иметь дело с индивидуальными особенностями людей, пояснил Гослинг, но у семей тоже есть неповторимые черты. Если мы поймем, как наши дома на них влияют, мы сможем улучшить свою семейную жизнь.

Простой способ сделать это – прибегнуть к помощи «эмоциональных регуляторов», как их называет Гослинг. Это предметы, которые мы расставляем или развешиваем в доме и которые напоминают нам о пережитых вместе счастливых моментах. Это может быть, например, картина, купленная во время медового месяца, или рисунок ребенка. Такие вещи – своего рода визуальный эквивалент еды для «заедания» стресса, успокаивающие образы, которые дают нам ощущение безопасности.