Джон Готтман - Как сохранить любовь в браке

Нэнси (смеется). Да, именно в тот момент, когда он увидел мой зад, почувствовал, что влюбился.

Сол. Это просто шутка. Я думаю, что моим первым впечатлением была широкая улыбка. Нэнси производила впечатление счастливого человека, и я думаю, что это и привлекло меня.

Интервьюер. Итак, вы заинтересовались ею…

Сол. Сразу же.

Типичные спонтанные комплименты.

А вот типичный разговор, состоявшийся во время исследования пар в возрасте от сорока до семидесяти лет. Они вспоминают, как в первый раз встретились на танцах.

Мюррей. Я изложу вам свою версию. Я служил в армии, и меня перевели в Балтимор для обучения. Я шел по Ист-Балтимор-стрит – самой грязной улице в городе. Пил пиво и поставил пустую бутылку на тротуар. Кто-то о нее споткнулся. Я поднял глаза – это была она.

Бланш. Моя лучшая подруга работала на военной базе и сказала, что встретилась с симпатичным солдатом. Она собиралась снова встретиться с ним на танцах в выходные, позвонила мне на работу и сказала. «Я не хочу идти на танцы одна, ты должна пойти со мной!» Вот почему я пошла туда.

Мюррей. Не знаю, почему… но я начал понимать, что все они пришли из-за нее и что, хотя она мало разговаривает, должна быть по-настоящему интересна для этой группы. Я сосредоточился на ней одной. Она была лидером группы.

А вот интервью еще с одной парой, демонстрирующей высокие показатели по параметру любви и уважения:

Интервьюер. Расскажите мне о времени, когда вы повстречали друг друга.

Джен. Вам захочется услышать это от меня, потому что это моя любимая история. Это правда, хотя и звучит она необычно. Я была… Рики работал в магазине готовой женской одежды. В то время я встречалась какое-то время с мойщиком окон по имени Фрэнк. Всякий раз, когда я шла куда-то с Фрэнком, он рассказывал мне о своем приятеле, который работал в магазине и которого звали Рики. Поэтому однажды я сказала: «Ладно, Фрэнк, я и не думала, что бывают такие замечательные люди. Ты говорил мне, что Рики живет в этом городе. Почему бы не позвонить ему и не пригласить присоединиться к нам?» Фрэнк позвонил, а потом сказал, что Рики не может присоединиться к нам, но приглашает зайти к нему в гости. Он жил в гостинице в паре кварталов от того места, где мы находились. Стоя за моей спиной, Фрэнк постучался в дверь к Рики, тот открыл ее, посмотрел на меня, поцеловал мне руку, и я растаяла.

Пары, у которых система любви и восхищения демонстрирует низкие показатели, наоборот, склонны вспоминать неблагоприятное первое впечатление, которое на них произвел партнер. В их словах слышна не любовь и не восхищение, а холодность и презрение. Вот как Чериз описывает встречу со своим мужем Донни:

Интервьюер. Что прежде всего вы увидели в Донни? Было ли нечто такое, что его выделяло?

Чериз. Вино было разбавлено.

Донни. Она имеет в виду, что я был с другом, у которого имелась бутылка вина.

Чериз. Ну, да… Знаете, я опоздала на автобус, который ехал в лыжный лагерь; торопилась, пришла последней и никого не знала. А мне просто хотелось покататься на лыжах. Он был вместе с людьми, которые явно составляли группу. Поэтому я не знаю, какое впечатление он на меня произвел, больше заинтересовалась группой. На следующий вечер мы собрались в номере одного из членов этой группы и устроили вечеринку. Все думали, что мы отправимся с ним в ресторан на свидание, но этого не произошло, потому что он со своими приятелями перебрал с выпивкой и дело закончилось тем, что я пошла обедать с одним из его друзей. Потом мы вернулись в номер этого друга. Донни, естественно, сидел там. Когда он отправился в ресторан, наткнулся на копов, и те отправили его домой, потому что он был слишком пьян. Я разбудила его и сказала: «Знаешь, я думаю, что ты не слишком хороший человек».

Какая неприятная история! В отчете Чериз нет ни одного положительного момента: вино разбавлено, она опоздала и никого не знала, ее будущий муж подвел ее, потому что напился. И в конце концов, она высказала ему свое негодование.

Трудно представить, что Чериз сделала бы акцент на этих негативных деталях сразу после свадьбы. В любом случае, партнеры, скорее всего, просто посмеялись бы над своей первой встречей.

Коннор и Одри – еще одна пара, утратившая чувства любви и восхищения. Когда интервьюер попросил их рассказать о событии, которое произошло, когда они начали встречаться, оба сосредоточились не на веселом времяпрепровождении или забавном происшествии, а на крупной ссоре в день рождения Одри. Хотя партнеры не выражали гнев во время рассказа, в выборе истории звучал погребальный колокол, возвещающий о кончине их отношений:

Коннор. Я по-настоящему разозлился на тебя в твой день рождения.

Одри. Ага, это было тупо. Ты повел себя как осел.

Коннор. Я просто взбесился.

Одри. Твое поведение было абсолютно дурацким.

Коннор. Я просто голову потерял от злости. Орал на нее, потому что она была…

Одри. Это был мой день рождения!

Коннор. Я потратил около двух сотен на подарки!

Одри. Знаете, мы вернулись с прогулки, чтобы поесть и все такое, его друг сидел со мной в гостиной и разговаривал. У нас была дружеская теплая беседа, и я чувствовала, что просто не могу сказать: «Извини, Гарри, но тебе пора домой».

Коннор. Тем временем я готовился ко сну и уже был в пижаме.

Одри. Он занимался грандиозными приготовлениями, и я понимала, что пора выпроваживать Гарри из нашего дома. Но понимала, что мне следует быть с ним милой. А затем Коннор разразился своей тирадой, и у меня исчезли все чувства к нему.

Коннор. Я просто не понял этого. Лично я считал, что она должна понимать: пришло время заняться нашей личной жизнью. Это было явно! И я взорвался. Я не так часто прихожу в бешенство.

Одри. Он по-настоящему на меня разозлился, и все закончилось тем, что я хлопнула дверью, вернулась только на следующий день.

Когда вы спрашиваете партнеров о начале отношений и они вспоминают такие события – отношения в паре находятся под угрозой.

Счастливые пары склонны рассказывать истории, в которых они действуют как одно целое. Создается яркое ощущение того, что они едины. Часто их слова демонстрируют похожие убеждения, ценности и цели.

Вот пример пары с ярко выраженным параметром общности «мы», которую мне довелось встретить во время нашего двадцатилетнего исследования с Робертом Левенсоном:

Интервьюер. Вы можете вспомнить по-настоящему хороший брак, известный вам?

Диана. У нас такой брак.

Адам. Я не знаю никого, чей брак можно было бы сравнить с нашим. Это может прозвучать высокомерно, но…