Соня Любомирски - Психология счастья. Новый подход
- Название:Психология счастья. Новый подход
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Питер
- Год:2014
- Город:СПб.
- ISBN:978-5-496-00719-1
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Соня Любомирски - Психология счастья. Новый подход краткое содержание
Легендарный бестселлер психолога Сони Любомирски – это проницательный взгляд на то, как мало мы знаем о том, что именно делает нас счастливыми и что не может этого сделать.
Почти у каждого из нас есть вера в то, что определенные достижения (брак, дети, работа, богатство) сделают нас счастливыми и что определенные неудачи или несчастья (проблемы со здоровьем, отсутствие партнера, недостаточное количество денег) сделают нас несчастными.
Такое понимание всячески подкрепляется массовой культурой и продолжает существовать, несмотря на огромное количество доказательств того, что наше благополучие не зависит от соответствия этим черно-белым принципам. Вера в мифы может иметь губительные последствия.
Опираясь на последние достижения психологии, автор развенчивает пресловутый миф о счастье и предлагает пошаговые стратегии, следуя которым можно проложить путь к полноценной жизни и повысить потенциал нашего счастья.
Подкрепленные не интуитивной, а осознанной мудростью и отстраненностью от конкретных проблем, наши следующие кризисные моменты мы сможем встретить во всеоружии; кроме того, подобные серьезные вызовы вполне реально использовать для достижения по-настоящему крупных успехов.
Психология счастья. Новый подход - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
34. Linde, K., Ramirez, G., Mulrow, C.D., Pauls, A., Weidenhammer, W., and Melchart, D. (1996). St. John’s wort for depression: An overview and metaanalysis of randomized clinical trials. British Medical Journal, 313: 253–58.
35. Shelton, R.C., Keller, M.B., Gelenberg, A., Dunner, D.L., Hirschfield, R., Thase, M.E., Russell, J., Lydiard, R.B., Crist-Christoph, P., Gallop, R., Todd, L., Hellerstein, D., Goodnick, P., Keitner, G., Stahl, S.M., and Halbreich, U. (2001). Effectiveness of St. John’s wort in major depression: A randomized controlled-trial. JAMA, 285: 1978–86.
36. National Institute of Mental Health, op. cit. Covi, L., and Lipman, R.S. (1987). Cognitive behavioral group psychotherapy combined with imipramine in major depression. Psychopharmacology Bulletin, 23: 173–77.
37. Hough, R.L., Landsverk, J.A., Karno, M., Burnam, M.A., Timbers, D.M., Escobar, J.I., and Regier, D.A. (1987). Utilization of health and mental health services by Los Angeles Mexican-Americans and Non-Hispanic Whites. Archives of General Psychiatry, 44: 702–09.
38. Seligman, Rashid, and Parks (2006), указ. соч.
39. Fava, G.A., Rafanelli, C., Cazzaro, M., Conti, S., and Grandi, S. (1998). Well-being therapy: A novel psychotherapeutic approach for residual symptoms of affective disorders. Psychological Medicine, 28: 475–80. For an overview of well-being therapy, see Fava, G.A., and Ruini, C. (2003). Development and characteristics of a well-being enhancing psychotherapeutic strategy: Well-being therapy. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, 34: 45–63.
40. Frisch, M.B. (2005). Quality of Life Therapy: Applying a Life Satisfaction Approach to Positive Psychology and Cognitive Therapy. New York: John Wiley.
41. Терапию надежды в течение многих лет развивал ныне покойный К.Р. Снайдер. См. Lopez, S.J., Snyder, C.R., Magyar-Moe, J.L., Edwards, L.M., Pedrotti, J.T., Janowski, K., Turner, J.L., and Pressgrove, C. (2004). Strategies for accentuating hope. In Linley and S. Josephs, op. cit., pp. 388–404.
42. Подход под названием «позитивная психотерапия» предложил психолог Носрат Пезешкиан, а терапию личностного роста – Кристин Робичек. Краткое описание этих методов см.: Compton, W.C. (2004). Positive psychology interventions. In An introduction to positive psychology loc. cit., 182–95.
43. Lucas et al. (2003), op. cit. Masten, A.S. (2001). Ordinary magic: Resilience processes in development. American Psychologist, 56: 227–38.
44. Edwards, J. (2004). Four Trials. New York: Simon & Schuster. 357
Об авторе
Соня Любомирски– профессор психологии Калифорнийского университета, Риверсайд. Получила диплом бакалавра в Гарвардском университете и степень доктора философии в области социальной психологии в Стэнфордском университете. Любомирски и ее исследования получили множество наград, в том числе Templeton Positive Psychology Prize 2002 года. Любомирски (вместе с Кеном Шелдоном) получила многолетний грант Национального института психического здоровья на проведение исследований в области человеческого счастья. Живет в Санта-Монике, Калифорния, с мужем и двумя маленькими детьми.
Примечания
1
Extreme Makeover – популярное в США телевизионное шоу, героиням которого меняют внешность с помощью пластической операции. – Примеч. перев.
2
Шангри-Ла – вымышленная страна, описанная в 1933 году в новелле писателя-фантаста Джеймса Хилтона «Потерянный горизонт». Шангри-Ла Хилтона является литературной аллегорией Шамбалы. – Примеч. перев .
3
Копинг, стратегии копинга, здесь и далее, – то, что делает человек, чтобы справиться со стрессом. Понятие объединяет когнитивные, эмоциональные и поведенческие стратегии, которые используются, чтобы справиться с психологическими последствиями травмирующих событий. – Примеч. перев .
4
Цит. по: Пруст М. В поисках утраченного времени. Перевод А.А. Франковского. – Примеч. перев .
Интервал:
Закладка:
