Сиэл Клэридж - Маленькие Будды…а так же их родители! Буддийские секреты воспитания детей

Без усердия мы не сумеем очистить ум от завес и выявить его потенциал. Но усилия должны быть радостными, а задачи – выполнимыми; в этом и состоит сочувствие к самому себе.

Будду или своего Ламу и терпеливо продолжать работу.

Наиболее практичный способ не терять энтузиазма – разделить работу на небольшие части, распределив их по дням, месяцам или годам, в зависимости от наших способностей. Так гораздо проще; нет нужды забегать слишком далеко вперед. Мы знаем, что нужно сделать за неделю, за месяц, и так далее. Мы ставим перед собой достижимые цели в заданном периоде.

Для сохранения стойкости я могу посоветовать родителям такое простое средство, как листки с фразами, напоминающими о важных истинах. Листок можно приклеить на зеркало в ванной, на холодильник или на другую поверхность, которая часто попадается нам на глаза. Вот что можно там написать:

«Все непостоянно, включая и эту ситуацию». «Каждый человек ведет себя так, как чувствует». «Злиться – значит терять лицо».

«Высшая истина есть высшая радость. Поэтому все нерадостное – не истинно».

«Не бывает развития без преодоления препятствий».

«Мы живем, чтобы менять свои привычки для блага других».

«Сочувствие – важнейшая ценность, и ничто не заставит меня от него отказаться».

«Каждое существо обладает природой Будды», – и так далее.

Мой опыт работы с тысячами родителей подтверждает, что если мы прилагаем целенаправленные и постоянные усилия на пути Бодхисаттвы, шаг за шагом меняем свой родительский подход и отказываемся от старых привычек, успех неизбежен.

Самое важное, что мы можем делать в жизни, – это двигаться к Освобождению. Наша жизнь будет ценной вдвойне, если на этом пути мы поможем детям раскрыть их природу Будды.

Пусть вся заслуга от написания и чтения этой книги принесет благо всем существам.

МЕНЯ:

Взбодрило

Взволновало

Вдохновило

Возмутило

Воодушевило

Восхитило

Впечатлило

Забавляет

Заботит

Задевает

Интересует

Обнадеживает

Окрыляет

Пугает

Радует

Разбередило

Раздразнило

Раззадорило

Расстроило

Расшевелило

Смущает

Страшит

Трогает

Тяготит

Угнетает

Удручает

Успокаивает

МНЕ:

Больно

Боязно

Горько

Грустно

Досадно

Жаль

Любопытно

Мешает

Мило

Обидно

Утешает

(Не) близко

(Не) комфортно

Неловко

Непривычно

(Не) приятно

(Не) спокойно

(Не) по вкусу

(Не) по душе

(Не) по нраву

(Не) по сердцу

(Не) приятно

(Не) радостно

(Не) удивительно

(Не) удобно

(Не) уютно

Отрадно

Печально

Придает бодрости

– духу

– отваги

– сил

– уверенности

– храбрости

Скучно

Сложно

Тоскливо

Тошно

Трудно

Тягостно

Тяжело

Чуждо

Я

Бессилен

В безвыходном

положении

В восторге

В замешательстве

В недоумении

В панике

В приподнятом

настроении

В сомнениях

В тупике

Взволнован

Виноват

Влюблен

Восхищен

Встревожен

Горжусь

Завидую

Запутался

Люблю

Мечтаю

Надеюсь

Напряжен

Наслаждаюсь

Нервничаю

Обескуражен

Обеспокоен

Обессилен

Озадачен

Окрылен

Открыт

Очарован

Ошарашен

Ошеломлен

Переживаю

Подавлен

Польщен

Поражен

Потрясен

Рад

Раздражен

Расстроен

Растроган

Ревную

Сбит с толку

Сержусь

Скучаю

Сожалею

Сокрушаюсь

Сопереживаю

Сострадаю

Сочувствую

Стесняюсь

Стыжусь

Счастлив

Тоскую

Увлечен

ЧУВСТВУЮ СЕБЯ:

беззащитным

беспомощным

виноватым

неуверенно

одиноко

покинутым

униженным

ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ТАК, БУДТО:

– ко мне не прислушиваются

– меня не уважают

– меня не принимают

– меня не замечают

– меня не поддерживают

– меня не слушают

– мне не доверяют

– мною не интересуются

– от меня ожидают

– со мной играют

– со мной не сотрудничают

– со мной не считаются

– со мной не хотят дружить

– со мной соперничают

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ОБОРОТЫ, ОПИСЫВАЮЩИЕ ОЩУЩЕНИЯ:

Бросает в дрожь (в жар, в пот)

Вне себя (от восторга, испуга, негодования, отчаяния, радости)

Волосы дыбом

Все валится из рук

Вскружило голову

Голова кругом

Дух захватывает

Как в тумане

Ком в горле

Ноги подкашиваются

Связаны руки

Сжимается сердце

Слезы наворачиваются на глаза

Теряю самообладание

Уходит почва из-под ног

Холодею от (страха, испуга)