Аниша Диллон - Тантра – путь к блаженству. Как раскрыть природную сексуальность и обрести внутреннюю гармонию

С глаз начинаются многие энергетические меридианы или энергетические каналы, проходящие вдоль лба вверх через макушку головы и затем вниз по задней части шеи. Обычно они блокируются хроническим напряжением, в результате чего прерывается поток энергии между умом и телом, а также разрывается связь между зрением и чувствованием, и поэтому я прошу помощников помассировать шею до самых плеч.

Пока происходит массаж и в комнате тихо, я рассказываю, что существует много такого, чего мы, будучи детьми, не хотели видеть, не хотели впускать внутрь… уродливые, дискомфортные, пугающие вещи, такие как ссоры между родителями, отец, избивающий мать, самые разнообразные неприятные семейные ситуации… мы не хотим этого видеть и поэтому учимся отсекать энергию в глазах, не видя того, что находится перед нами. Упражнение «Освобождение глаз» помогает ослабить хронические напряжения, образованные защитным рефлексом прерывания потока энергии.

Я прошу помощников взять в руки маленький фонарик, имеющий форму авторучки, включить его, расположить над головой клиента на расстоянии примерно полуметра от его носа и направить слабый луч желтого света активному партнеру в глаза. Важно, чтобы этот свет перемещался над лицом случайным образом – вверх и вниз, из стороны в сторону, по кругу, – в то время как клиент просто смотрит на свет и следует за ним глазами. Двигаются только глаза, но не голова. В этом случае глаза клиента вынуждены смотреть в каждый уголок, в каждом направлении, в каждую точку в пределах поля зрения. Движение должно быть случайным, его рисунок не должен повторяться – так, чтобы за ним невозможно было следовать автоматически. Это заставляет активных партнеров постоянно сохранять бдительность, потому что они никогда не знают, в каком направлении свет начнет перемещаться в следующее мгновение.

Случайные движения глазами оказывают воздействие на напряжения, сформировавшиеся в области глаз, а вместе с ними – и на воспоминания, которые были вытеснены в бессознательную часть ума. Иногда у людей всплывают образы из детства: приятные воспоминания, например, о том, как они, лежа в кроватке или в коляске, следят за движением разноцветных игрушек; или воспоминания дискомфортные, когда где-то происходит что-то неприятное, и младенец пытается туда не смотреть.

Через некоторое время я прошу клиентов следовать за светом фонарика и глазами, и кончиком носа, чтобы голова также двигалась случайным образом, высвобождая напряжение в задней части шеи. Благодаря сочетанию дыхания, наблюдения за светом, движений глазами и головой внутри пробуждаются и начинают двигаться самые разнообразные чувства. Чтобы содействовать этому освобождению, я приглашаю участников издавать звуки, энергетически вовлекая в этот процесс рот и горло. Еще я предлагаю ударять стопами по матрасу, это напоминает стадию бега в Мандале – колени согнуты, а стопы ударяют по очереди: одна, другая, одна, другая. Таким образом ноги и стопы генерируют энергию, с каждым ударом посылая ее через тело вверх.

Эта часть упражнения сосредоточена на выражении, расчистке энергетических каналов, позволении чувствам выходить наружу в виде криков, воплей или смеха, и я поддерживаю эту разрядку, включив громкую, активную музыку и дав помощникам указание двигать фонариком все энергичнее и хаотичнее.

Примерно через 15 минут я постепенно уменьшаю громкость, и процесс смягчается и успокаивается. Я прошу помощников перемещать фонарики более плавно и медленно, а клиентов приглашаю стать более восприимчивыми, впуская свет внутрь через глаза. Это открывает путь для движения энергии вовнутрь, и я предлагаю активным партнерам, используя воображение, позволить сочетанию света и энергии пройти в горло, в полую трубку, а по ней – в сердце, живот и сексуальный центр.

Эта восприимчивость, эта внутренняя открытость затрагивают скрытые, уязвимые чувства – в основном, связанные со страхом и доверием и обитающие глубже, ближе к ядру. Чувствуя это, участники иногда начинают глубоко рыдать.

Примерно через 10 минут помощники выключают фонарики, садятся рядом со своими партнерами и постепенно завершают упражнение, прикасаясь к их рукам или мягко положив ладони на их стопы, помогая заземлению, возвращению назад «в тело» – в настоящий момент, в «нормальное» состояние повседневного существования. Затем клиенты в течение нескольких минут делятся с помощниками, рассказывая, что происходило во время упражнения.

Одно из распространенных переживаний состоит в том, что люди не хотят видеть свет. Они стремятся отделаться от него – возможно, из-за чувства страха, которое он провоцирует внутри них. Иногда, глядя на свет, люди очень злятся, хотят по нему ударить, или укусить, или плюнуть в него. Иногда свет затрагивает чувства боли или тоски, и, глядя на него, человек может вдруг начать плакать. Другие люди переживают чувство все возрастающей любви к свету, ощущая его как нечто позитивное и прекрасное. У них возникает желание обнять его, вобрать в себя. Также возможно, что свет будет олицетворять собой мать, отца или начальника, или некую прекрасную или злую силу, или возбуждать в теле чувственность и ощущение живости.

Таким образом, свет действует как проекционный экран для структуры личности и обусловленностей, с детства запечатленных в этом сегменте, и поэтому благодаря «Освобождению глаз» люди начинают яснее осознавать многие из своих личных проблем. Часто в течение нескольких дней после упражнения участники сообщают о том, что их зрение стало более ясным и четким – предметы выглядят более красочными и живыми, – а также о том, что теперь им легче смотреть в глаза другим, не защищаясь.

После того как клиенты поделились своими переживаниями, наступает время перерыва на чай или кофе – дополнительная возможность вернуться к привычной «реальности», в которой мы обычно живем. Люди, глубоко погрузившиеся в работу по эмоциональному высвобождению, часто удивляются тому, что после интенсивной сессии они, оказывается, могут встать и вместе с остальными участниками выйти из комнаты, где проходит сессия, чтобы перекусить и выпить чаю, перед тем как поменяться ролями со своими партнерами и начать процесс снова.

Это то, на что я хотела бы обратить ваше внимание, причем не только потому, что я люблю по утрам пить чай, но и потому, что я хочу, чтобы люди привыкали к переходу между полярностями интенсивного эмоционального высвобождения и повседневной жизни. Это хороший способ поддерживать заземленность в практической стороне жизни, с тем чтобы не воспринимать себя и свои эмоции слишком серьезно.

Конечно, если кто-то ощущает себя особенно потрясенным или уязвимым, то я могу проводить его в сад, чтобы он немного посидел там один или со своим партнером, чтобы все могло бы постепенно «осесть» и успокоиться.