Аниша Диллон - Тантра – путь к блаженству. Как раскрыть природную сексуальность и обрести внутреннюю гармонию

В теле женщины наиболее сильный положительный полюс располагается в области ее грудей, и именно поэтому Шива дает Дэви указание сосредоточить свое внимание на этом месте. Если женщина легко и расслабленно сосредоточится на своих грудях, то начнет ощущать глубокую сладость, которая исходит из этой области, обволакивает все ее тело и пульсирует вокруг нее подобно некой ауре.

Ошо поясняет, что мужчины не могут выполнять эту медитацию. Если мужчина сосредоточится на своих грудях, то почувствует лишь неловкость и беспокойство, потому что у мужчин эта область заряжена отрицательно. В мужском теле наиболее сильный положительный заряд находится в сексуальном центре, поэтому в аналогичной медитации мужчина должен фокусировать свое внимание на основании пениса. Но и в этом случае энергия не будет обладать таким сладостным, любящим качеством, как у женщины, потому что женские груди соединены именно с сердечной чакрой, с ее любящей материнской энергией.

Комментируя указания, данные Шивой для Деви, Ошо говорит, что противоположность зарядов в мужском и женском телах создают возможность для образования между ними энергетического кольца. Мужчина отдает свою энергию через первую чакру, а женщина принимает ее и, направив вверх по позвоночнику, возвращает мужчине через груди. Мужчина принимает энергию в области груди и, направив ее вниз по позвоночнику к первой чакре, снова возвращает женщине. Такое кольцо энергии может случайно образоваться в ходе обычного занятия любовью, но это случается редко.

Для того чтобы энергия начала течь, оба партнера должны быть расслабленными, медитативными и открытыми друг к другу.

В Тантрических пульсациях моя цель состоит в том, чтобы дать участникам отчетливое переживание циркулирующей между первой и четвертой чакрами энергии. Это самый простой способ познакомить их с тем, как работает Тантра. Упражнение называется «Кольцо света».

Сначала я рассказываю о мужском и женском, о существующей между ними полярности, об открывающихся в связи с этим возможностях. Затем предлагаю группе упражнение «Мягкая пульсация», которое каждый участник выполняет, лежа на отдельном матрасе в основной дыхательной позиции, колени подняты, стопы на полу. При каждом вдохе таз отклоняется назад, вдавливая копчик в матрас, а при каждом выдохе – перекатывается вперед, так что гениталии и копчик приподнимаются над матрасом. Когда участники попадают в пульсирующий ритм этого движения, у них возникает ощущение, что дышит сам таз, создавая поток энергии во всей нижней части тела.

После того как ритм дыхания установился, я прошу мужчин мягко положить ладони себе на гениталии, а женщин – себе на груди, устанавливая связь с наиболее сильным положительным полюсом.

«Представьте, что вы выдыхаете из этого места, через положительно заряженную чакру», – предлагаю я.

Постепенно участники все больше сонастраиваются со своим дыханием, и оно становится глубоким. В этот момент я приглашаю их позволить рукам выразить направленное наружу движение энергии. На выдохе руки отводятся от тела, как будто скользя на волне энергии, вытекающей из этой точки вверх. На вдохе руки возвращаются и мягко опускаются на положительный полюс тела.

Через несколько минут я приглашаю участников замкнуть кольцо, вдыхая через принимающий, отрицательный полюс. Для женщин полное кольцо выглядит так: они выдыхают через груди, позволяя ладоням, поднявшись, описать полукруг к сексуальному центру; затем вдыхают, представляя при этом, что через сексуальный центр в тело входит энергия, которая затем поднимается по позвоночнику и возвращается обратно в грудь.

Мужчины выдыхают через сексуальный центр, позволяя ладоням, поднявшись, описать полукруг к четвертой чакре; затем вдыхают, одновременно представляя, что энергия вливается в тело через грудь и опускается по позвоночнику, возвращаясь обратно в сексуальный центр.

Между тем, движение тазом продолжается и у мужчин, и у женщин, благодаря чему поддерживается состояние заземленности и вырабатывается энергия. Все упражнение длится примерно 30 минут, и участники обоих полов получают представление о том, как может быть создано кольцо собственной энергии.

После короткого перерыва я предлагаю участникам перемещаться по комнате, встречаясь друг с другом и выбирая того, с кем они чувствуют себя комфортно.

Если говорить в терминах позитивных аспектов «пар чувств», то в следующем упражнении активный партнер исследует отдавание с качеством любви, в то время как пассивный партнер принимает с качеством доверия. По моему опыту, быть принимающим – более трудная половина этой энергетической полярности.

Принимать – значит впускать кого-то другого в свою энергетическую систему. А чтобы впустить другого – необходимо доверие.

Партнеры садятся друг к другу лицом, обмениваются намаст э , а затем устанавливают контакт глазами. Через пару минут я прошу мужчин закрыть глаза и позволить себе стать восприимчивым. Женщин я приглашаю посмотреть на лицо мужчины, сидящего напротив, глазами любви. С тем чувством, с каким смотрят на возлюбленного, и позволить этому чувству двигаться в виде потока любящей энергии. Мужчина позволяет этой энергии изливаться на него и принимает ее.

Мне нравится делать именно так – чтобы первыми в активной роли выступили женщины. Женщины приучены быть принимающей стороной, и у них неизбежно есть связанные с этим раны. Их использовали или не слушали – тем или иным образом не принимали в расчет. И поэтому я даю им возможность выйти к мужчине первыми, позволив мужчине быть принимающим. Это вызов и для мужчины, поскольку идет вразрез с мужской обусловленностью.

Я прошу женщин взять мужчин за руки и позволить любящей энергии сердца течь из их рук в руки партнера. Через некоторое время постепенно и очень мягко они начинают прикасаться к лицу мужчины, поглаживая его кожу так бережно и осторожно, как только возможно. Это не массаж, а скорее ласка. Не столько делание, сколько присутствие. Как если бы женское энергетическое поле могло проникать в мужское и просто посылать любовь.

Обычно во время этой стадии мне приходится несколько раз напоминать мужчинам, что им ничего не нужно делать. Как правило, мужчины, чувствуя женское прикосновение, думают, что должны каким-то образом на него ответить. Они, например, дотрагиваются до рук женщины или могут положить руку ей на колено. Просто принимать для них довольно трудно.

Я приглашаю женщин, если им хочется, изменить положение – сесть позади мужчины или сбоку от него и продолжать делиться энергией, прикасаясь с любовью к его шее, плечам или голове.