Брук Ноэль - С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня

Я не осуждаю его – никого не следует осуждать. Каждый из нас ведет собственную битву, и мы просто должны осознавать, что это за битва и как нам нужно себя вести.

Став свидетелем поражения моего друга в борьбе со страхом, я совершенно четко осознала, что очень часто встречала людей, ведущих такую же борьбу: они искали истину, находили ее, а потом возникал страх и вынуждал их отступить. Правы они были или нет? Думаю, что с такой позиции их оценивать нельзя. Но уверена в одном: не решившись на перемены, мы никогда не получим больше того, что у нас уже есть. Если ваша жизнь полноценна и наполнена смыслом, вероятно, вы выбрали верный курс и можете двигаться дальше по этой дороге. Но если вы чувствуете, что реализуете далеко не весь свой потенциал, если все время отступаете, вместо того чтобы идти вперед и подниматься выше, если безопасность предпочитаете риску, если ваш внутренний голос призывает вас к переменам – значит, пришла пора взглянуть в глаза своему страху и расстаться с ним.

Я верю, что только приняв свой страх, мы способны преодолеть его. Сначала человек осознает, что испуган, затем оценивает ситуацию с разных сторон, принимает самое лучшее решение, а потом делает глубокий вздох и первый шаг вперед!

Задание на сегодня

Вспомните случаи, когда вам приходилось столкнуться с собственным страхом и преодолеть его. Каких результатов удалось добиться? А было ли так, что страх заставлял вас отступить? Что вышло в итоге? Есть ли сейчас в вашей жизни такие ситуации, когда необходимо, следуя словам Сьюзан Джефферс, бояться, но действовать наперекор страху?

Аффирмация дня

Я воспринимаю страх как призыв к дальнейшему росту.

Ежегодно 200 тысяч американок узнают, что больны раком груди. В их жизни начинается поистине ужасный период. Уже около 20 лет в октябре проводится Национальный месячник борьбы с раком груди. Цель мероприятия – убедить женщин всех возрастов постоянно следить за своим здоровьем.

Посетите сайт Сьюзан Дж. Комен, чтобы узнать о том, как проводить самостоятельное регулярное обследование груди: www. komen.org. Если вам нужна более подробная информация на эту тему, обратитесь к материалам сайта www.NBCAM.org

С добрым утром! Эту цитату мне прислала знакомая Пита, Дебби, одна из моих читательниц. Вот что она написала мне:

«Пит учился в старших классах вместе с моей дочерью. Он любил читать книги о лидерстве, был президентом тысячи разных сообществ и организаций, полуфиналистом конкурса на получение национальной стипендии за заслуги и уехал учиться в мою альма-матер, в университет Иллинойса. Там он тоже был на первых ролях. Его разочаровывал тот факт, что ему не удалось найти книг о лидерстве, адресованных студентам. И тогда он сам написал такую книгу, она вышла раньше, чем он окончил университет».

Меня, как и Дебби, поразили эти слова: «Пожалуй, величайшая тайна времени состоит в том, что всем его не хватает, и при этом все всегда понапрасну тратят его».

Почти ежедневно я слышу жалобы людей, пытающихся угнаться за временем или испытывающих его нехватку. Пит прав: мы распоряжаемся временем нерационально, растрачиваем на мелочи, вместо того чтобы подходить к нему разумно, как к своим активам. Я не хочу сказать, что нам следует каждый день то и дело смотреть на часы, стараясь не упустить ни минуты. Но мы должны быть уверены, что тратим время в соответствии со своими приоритетами. Стоит только начать мудрее относиться к этому ресурсу, и мы выберемся из ловушки под названием «Нехватка времени».

Задание на сегодня

Когда время незаметно ускользало от вас, хотя это противоречило вашим планам и приоритетам? Как на этой неделе вы можете изменить свое отношение к времени?

Аффирмация дня

Я ценю свое время и трачу его разумно.

С добрым утром! Эта цитата наверняка заставила вас окончательно проснуться. Вероятнее всего, как только вы прочитали ее, ваша реакция была незамедлительной – вы либо ответили положительно, либо воскликнули: «О, нет!» В словах Дэна Миллера заключена истина: наши мысли становятся нашими действиями, действия складываются в историю нашей жизни, а история затем обращается в наследство, которое мы оставим. Задумайтесь, какое наследство вы сейчас готовите?

Какой образ мышления преобладал у вас в последние несколько дней? Вы сохраняли позитивный настрой и ваше настроение самым положительным образом влияло на окружающих? А может быть, вы были слишком погружены в себя и упустили шанс помочь кому-то? Или же вы поддались стрессу и негативным эмоциям и даже не пытались освободиться от них?

Задание на сегодня

Как вы отреагировали на вопрос в сегодняшней цитате? Если хотите, чтобы реакция было другой, ежечасно проводите самопроверку, следите за своими мыслями и эмоциями.

Аффирмация дня

Я контролирую свои мысли; они позитивны и поддерживают и меня, и окружающих.

С добрым утром! Я улыбнулась, прочитав эту цитату. Думаю, многие из вас кивнут головой, признав, что эта простая фраза несет в себе истину. Вспомните, как часто вы принимали решение, поддавшись минутному вдохновению и не учитывая, что энергии на воплощение задуманного в жизнь потребуется намного больше, чем кажется первоначально?

Именно в таких ситуациях формируется характер. Когда мы принимаем решение и неуклонно, невзирая на препятствия, стремимся к цели, наши разум и душа закаляются и обретают силу. Мы становимся настойчивыми, учимся брать на себя обязательства и выполнять их. Мы движемся от воображаемого к реальному, видя, как наше вдохновение приносит плоды.