Дениз Линн - Опыт прошлых жизней. Как узнать о собственных ошибках и исправить их

В какой-то момент волшебной ночи произойдет преображение. Вы знаете, что аккуратно переместитесь назад в другое пространство… в другое время. Вас сопроводят в одну из ваших прошлых жизней. Вы знаете о существовании двери, ведущей в прошлое, которая откроется в вашем сне. Пока ваше тело спит, ваша душа путешествует во времени и пространстве, танцуя между звезд и соприкасаясь с прошлыми воплощениями.

Теперь представьте, что вы двигаетесь вперед во времени и приближаетесь к моменту пробуждения. Ваш сон в этот раз – образы, содержащие сведения о ваших прошлых жизнях.

После этого вы можете окончательно проснуться или снова заснуть.

Вы можете повторять эту медитацию снова и снова. Желаю вам успешных внутренних путешествий.

Одним из самых главных преимуществ лечения с помощью возвращения в прошлое является то, что в конечном итоге вы сможете освободиться от преград, которые не давали вам жить свободной полноценной жизнью. Однако для того, чтобы это произошло, вам надо научиться избавляться от барьеров. В этой главе содержится несколько простых упражнений, которые вы можете выполнять в одиночестве или с другом, чтобы наконец-то распутать клубок давних проблем, затрудняющих вашу жизнь. (Я советую вам выполнить несколько или все упражнения, чтобы определить, какое из них подходит вам лучше всего.)

Люди часто спрашивали меня: «Что, если в ходе возвращения в прошлое я столкнусь с каким-нибудь неприятным периодом времени, или мне начнут сниться кошмары?» Вместо того чтобы отключать или подавлять свои эмоции, выберите вариант, позволяющий вам прочувствовать их – когда вы сделаете это, страх рассеется. Например, когда вы смотрите в кинотеатре фильм ужасов, вы платите деньги, чтобы пережить сильные эмоции; вы стараетесь изо всех сил, чтобы создать для себя незабываемые ощущения. Когда вы катаетесь на американских горках, и вас переполняет неистовый страх, вспомните, что вы сами захотели участвовать в этом аттракционе. В жизни бывает время, когда мы сами выбираем нагоняющие ужас ситуации, но это не угнетает нас, потому что это был наш выбор.

Не бойтесь эмоций, с которыми вы можете столкнуться при соприкосновении с прошлой жизнью. Выберите их. Никто не придет на выступление оркестра, если он будет играть только одну ноту. Для симфонии требуются тысячи тональностей – высоких звуков и низких. В жизни точно также. С радостью воспринимайте все ваши эмоции и рассматривайте каждую из них как изысканную ноту в вашей уникальной музыкальной композиции. Во время погружения в прошлую жизнь наслаждайтесь и исследуйте любое возникшее у вас ощущение.

Если во время путешествия в прошлое вы застрянете на какой-то эмоции, не отказывайтесь от нее или не пытайтесь от нее избавиться; вместо этого идите ей навстречу и выберите ее. Почувствуйте, как вы воспринимаете это ощущение и дайте ему возможность окружить вас со всех сторон. Усильте его. Например, если вы окажетесь в том времени, когда чувствовали опустошение из-за смерти любимого человека, вместо того чтобы избавиться от скорби или подавить ее – что вы и делали раньше – позвольте себе ощутить еще большую печаль.

Отправляйтесь в самый центр этого горя. Найдите в своем теле место, где сосредоточена ваша печаль, и зайдите в него. Это позволит начать избавление от проблем, которые создавали для вас преграды.

То, чему вы оказываете сопротивление, упорно продолжает существовать . Когда вы сопротивляетесь проявлению эмоции, становится намного труднее от нее избавиться. То, что вы подавляете, остается с вами надолго и создает преграды, поэтому важно повернуться лицом к вашим ощущениям. Так или иначе, существует разница между их драматизацией и восприятием.

Когда я начала вести семинары по лечению благодаря возвращению в прошлое, многие люди во время сеансов плакали или рыдали – иногда очень сильно. Я считаю, что это было важным шагом в сторону достижения положительных результатов. Однако когда я проводила семинар в Ванкувере, в Канаде, ни один человек не заплакал. Я очень расстроилась, думая, что моя методика не работает. Тем не менее, я была удивлена, когда позже получила множество писем от участников того семинара, рассказывавших о положительных результатах. Я посчитала, что это была счастливая случайность, но на следующем семинаре произошло то же самое и продолжает происходить до сих пор.

Сегодня на моих семинарах по прошлым жизням почти никто не выражает эмоций, тем более, очень бурных, но положительные результаты имеются всегда. Когда я начала изучать этот феномен, я поняла, что вместо внешнего выражения и преувеличения своих эмоций, люди отправлялись к источнику своих ощущений… и искренне принимали их. Как ни странно это звучит, но иногда драматизация ваших эмоций может держать вас на расстоянии от них.

Я познакомилась с женщиной, которая плакала почти каждый день на протяжении двадцати лет по поводу смерти своего мужа; несмотря на то, что она так много плакала, она не могла справиться со своей скорбью. Ее горе не проходило. Когда женщина переместилась внутрь своего тела к источнику скорби, она, наконец, смогла впервые за все эти годы искренне выразить свое горе. Потом она восприняла свое страдание вместо того, чтобы выражать его внешне, и смогла полностью от него избавиться. Определяя место нахождения эмоции в вашем теле, и перемещаясь туда, вы сможете избавиться от ее корней.

Это упражнение вы можете выполнять в том случае, если начнете испытывать неприятные чувства во время погружения в прошлое. В некотором отношении оно похоже на метод, описанный в одной из предыдущих глав, который называется «Мудрость тела», когда вы воспринимаете эмоцию как физическое ощущение, чтобы обнаружить прошлую жизнь. Во время этого упражнения надо сосредоточиться на решении прошлых проблем.

Как я уже говорила, если вы столкнетесь с предыдущим воплощением, в котором обнаружите тяжелую ситуацию или какие-то неприятные эмоции, начните путешествие по вашему телу, чтобы установить место нахождения ощущения, связанного с травмирующим событием. Например, во время скорби вы можете испытывать чувство сдавленности в груди, а во время гнева возникает ощущение, что ваши плечи стянуты. Однако не все одинаково воспринимают эмоции.

После того как вы локализовали вашу эмоцию, сосредоточьте все внимание на этой части вашего тела и усильте ощущение. Если вы чувствуете сдавленность в груди, ощутите ее сильнее. Когда вы сделаете это, определите, какую форму может иметь эта эмоция/ощущение. Сдавленность в груди, связанная со скорбью, может иметь форму груши, расположенной более узкой частью к низу. При фокусировании на определенном месте отметьте также, какой величины ваше ощущение. Груша может оказаться пятнадцать сантиметров в ширину и двадцать сантиметров в длину. Потом посмотрите, имеет ли ощущение цвет. (Это не случайное совпадение, что люди ассоциируют определенные цвета с конкретными эмоциями: «У нее все в розовом цвете», «У меня черный день», «Тоска зеленая» и так далее.)