Билл Филлипс - Трансформация: не диета, а стиль жизни

Я понял, что прежде я в определенной мере вел жизнь эгоиста, всегда сосредоточенный на своей работе, своей физической форме и своем успехе. Теперь я полностью изменил свою точку зрения. Сегодня самое важное для меня – это быть наилучшим отцом, каким только можно, для моих двух дочерей, и наилучшим мужем для моей жены.

Я также твердо намерен любым доступным для меня способом изменить к лучшему жизнь других людей. Меня переполняет ощущение счастья и энтузиазм, несравнимые с тем, что я испытывал прежде, и я делюсь с окружающими этими чувствами так часто, как могу. Вот чем для меня является трансформация.

Моя жизнь стала очень унылой. Я постоянно злилась и ругала себя. Помню, как меня охватывали приступы беспокойства на работе и я думала: «Нет, я просто не могу больше с этим справляться». Я хваталась за сигареты и все время перекусывала, только чтобы пережить день. Мои дети считали, что я собираюсь умирать, а я задавалась вопросом, не будет ли им лучше жить без меня.

Прежде я много раз пыталась похудеть. Но когда я нашла группу «Трансформация», Билл посоветовал мне усвоить другой подход к этой проблеме. Теперь я должна была испытывать радость не потому, что я худею, а худеть, при этом радуясь жизни. С поддержкой людей из группы «Трансформация» я начала преодолевать свои самые большие страхи и стала смотреть на себя по-другому, открыто, честно и без осуждения. Я училась отпускать свой гнев, прощать и даже любить себя.

Я сбросила больше 24 кг, при этом я никогда не сосредотачивалась только лишь на потере веса. Когда я изменила свой умственный и эмоциональный настрой, вес начал уходить сам собой. Я не курю уже больше года. Теперь мои дети постоянно меня обнимают, целуют и повторяют, как они меня любят.

Сегодня, когда я смотрю на себя в зеркало, я вижу здорового человека. Я снова обрела самоуважение и веру в себя.

Прежде я занималась по фитнес-программе Билла Филлипса и вошла в хорошую физическую форму, но все было потеряно после смерти моего младшего братика в 2002 году. Я очень сильно страдала и долго находилась в состоянии депрессии. Мой вес снова увеличился, и у меня едва хватало сил, чтобы справляться с работой и заботиться о моей дочери.

В 2007 году я нашла Билла в Интернете и снова установила с ним контакт. Он стал рассказывать мне о преображении, и я тут же поняла, что именно этим мне и нужно заняться. Я понятия не имела о том, как преобразовывать себя изнутри, да мне никогда и не приходило в голову это делать. Потеря брата оказалась для меня большим горем, последствия которого я преодолевала в то время. Когда вам все время повторяют, что вы неудачник и ничего никогда не достигнете, это разъедает вас изнутри.

Программа трансформации помогла мне наконец обрести здоровое тело и, что еще важнее, позволила мне начать жить радостной и полной жизнью.

Теперь в группе «Трансформация» (на сайте transformation.com) я обучаю других тому, чему научилась сама. Через сообщество я обрела друзей по всему миру, которые помогают себе, учитывая мой опыт. Это группа доброжелательных, всегда готовых оказать друг другу поддержку людей, и для меня они очень реальны.

А теперь ваша очередь

Трансформация – это процесс изменения человека в целом. При этом он становится здоровее, энергичнее, снижается его вес, ему становится радостнее жить на свете, он начинает лучше разбираться в том, что происходит в его организме. Обо всем этом и рассказывает эта книга.

С тех пор как 11 лет назад я написал книгу «Тело для жизни», я продолжал углубляться в причины процесса истинного преображения. Я целиком погрузился в изучение мировых традиций целительства с древнейших времен до наших дней. Я стал прилежным учеником, готовым получать новые знания. Мне повезло повстречаться и вести долгие дискуссии со многими наставниками, чьи знания в области определенных аспектов внутренних изменений в значительной степени превосходили знания, которыми я обладал в то время.

Пропутешествовав несколько лет, я принялся за анализ полученных знаний, отбирая среди них ключевые аспекты разных учений и традиций. Затем я стал перепроверять свои новые знания, соотнося их с результатами современной науки. Я был приятно удивлен, увидев, что существует огромное количество опубликованных и прошедших экспертную оценку научных исследований, которые подтверждают и расширяют знания, собранные мной во время моих поездок.

В течение последних десяти лет я применял полученные знания в своей жизни. Процесс моего собственного преображения потребовал от меня смирения, но при этом давал новые возможности. Он далеко не всегда шел гладко; на самом деле бывали периоды, когда передо мной вставало столько проблем, и я не знал наверняка, смогу ли пройти весь путь до конца. Именно в те трудные времена я изменился в наибольшей степени.

В этой книге я откровенно рассказываю о тех шагах, которые я предпринял, чтобы расширить свое сознание, изменить мировоззрение и вылечить эмоциональные травмы, полученные в прошлом. Я также обнаружил существование таких духовных связей, о которых раньше даже не подозревал. И я постоянно совершенствовал свою физическую форму, достигая новых высот понимания того, в чем состоит истинное здоровье и благополучие. В результате теперь, когда мне 45 лет, я живу полной жизнью и чувствую себя таким счастливым, здоровым и полным энтузиазма, каким только возможно. И, по мере продолжения процесса самосовершенствования, моя жизнь становится все лучше и лучше.

В течение последних нескольких лет я передаю полученные мною знания другим людям на семинарах, мастер-классах и в общении онлайн на сайте transformation.com. Сначала я не был уверен, что люди смогут постичь всю глубину этих новых уроков, но со временем обнаружил, что на всех континентах существует множество людей, которые не только готовы воспринять мою информацию, но, казалось, искали и даже ожидали ее.

По мере того как люди стали применять это знание и последовательно выполнять нужные шаги, их жизнь стала меняться. Да, действительно, их тела становились более легкими и сильными, но настоящая трансформация проходила внутри. Они начали пробуждаться и более ясно видеть свою истинную натуру, цели, осознавать свои силы и потенциал.