Марк Виктор Хансен - Цельная жизнь. Главные навыки для достижения ваших целей

Этот принцип называется «без исключений» – каждый день вы должны делать хоть что-то для своего светлого финансового будущего.

Именно это отличает богатых от бедных. Больше о создании финансового благополучия вы узнаете в девятой главе («Принятие уверенных решений»).

Давайте рассмотрим еще одну ситуацию. Если здоровье – один из ваших приоритетов, значит, для поддержания формы вы должны заниматься спортом минимум три раза в неделю. Принцип «без исключений» означает, что вы придерживаетесь этого режима, что бы ни случилось. Потому что вам важны долгосрочные результаты.

Те, кто недостаточно серьезно относится к переменам, забросят все через пару недель или месяцев. И у них непременно найдется длинный список причин, почему ничего не получилось. Если вы хотите отличаться от большинства и получать удовольствие от уникального стиля жизни, поймите – ваши привычки определяют ваше будущее.

Это правда важно. Помните, успешных людей не выносит наверх попутным течением. Для этого нужен ежедневный труд, самодисциплина и невероятный запас энергии. Привычки, которые вы начнете вырабатывать сегодня, определят ваше будущее. Бедным или богатым. Здоровым или больным. Реализованным или неудовлетворенным. Счастливым или несчастным. Это ваш выбор – так выбирайте с умом.

Сегодня многие задумываются о своем образе жизни. Везде слышатся фразы «Я ищу лучшей жизни» или «Жить бы попроще». Люди устали от бездумной погони за материальным успехом и показного блеска «успешной жизни». Для настоящего богатства нужна не только финансовая свобода, но и глубокие отношения с друзьями, крепкое здоровье и гармония личной жизни и карьеры.

Внимание к своему внутреннему миру – еще один залог счастливой жизни.

Исследование своего «я» требует терпения, так как самопознание – бесконечный процесс. Но чем больше вы узнаете про себя: как мыслите, как чувствуете, какие у вас цели, тем осмысленнее становится жизнь.

Вместо того чтобы просто вкалывать день за днем, вы начинаете принимать решения, прислушиваясь к интуиции и инстинктивному знанию правильного поступка. Такой высокий уровень осознанности определяет качество повседневной жизни. В десятой главе («Жить с целью») мы покажем вам уникальную систему, которая сделает это возможным для вас. Жить – жутко увлекательно.

Следующие несколько абзацев мы просим вас прочитать максимально внимательно. Если чувствуете, что сосредоточены недостаточно, умойтесь холодной водой, чтобы не упустить ни слова.

Сегодня все больше людей живут сиюминутными удовольствиями. Покупают вещи, которые не могут себе позволить, и растягивают платежи на как можно больший срок. Машины, мебель, техника, музыкальные центры и прочие «игрушки» – и это лишь часть списка. Покупая все это, вы словно играете в прятки с самим собой. Но в следующем месяце будет новый платеж. В итоге приходится брать сверхурочные или разрываться между несколькими работами, чтобы свести концы с концами. Спокойствия и гармонии это точно не прибавляет.

Если ваши расходы постоянно превышают доходы, вас неизбежно ждет банкротство. Любая хроническая плохая привычка рано или поздно оборачивается последствиями. И не все они понравятся вам. Поймите и запомните навсегда: последствия есть всегда и у всего. Нравится вам это или нет, не важно. Определенные поступки всегда приносят предсказуемые результаты. Негативные привычки порождают негативные результаты. Успешные привычки приносят награду.Вот так устроена жизнь.

Давайте рассмотрим другие примеры. Если вы мечтаете о долголетии, вам не обойтись без здоровых привычек – правильного питания, физических нагрузок. А вот что происходит на самом деле. Большая часть населения западного мира страдает от ожирения, недостатка физической активности и питательных веществ. Как это объяснить? Тем же сиюминутным отношением к жизни, без внимания к последствиям и будущему. Здоровье – хрупкая штука. Если вы работаете по четырнадцать часов семь дней в неделю, рано или поздно вас ждет выгорание. Если вы ежедневно обедаете фастфудом или перекусываете на бегу, коктейль из стресса и высокого уровня холестерина подарит вам высокий риск инфаркта или инсульта. Это смертельно опасно. И тем не менее большинство предпочитает закрывать глаза на очевидные вещи. Весело катится по жизни дальше, нимало не огорчаясь тем, что за ближайшим углом их ждет серьезный кризис.

Или вот личные отношения. Институт брака в опасности: почти 50 % семей в США распадаются. Если самые важные отношения в вашей жизни обделены вниманием, любовью и заботой, как можно ожидать для них «долго и счастливо»?

Плохие финансовые привычки грозят вам бесконечным замкнутым кругом работы в возрасте, когда бы вы с большим удовольствием гуляли, путешествовали и занимались хобби.

Но есть и хорошие новости:

Вы можете превратить негативные последствия в награду, если просто начнете менять свои привычки. Прямо сейчас.

Сколько времени нужно, чтобы изменить привычку? Самый распространенный ответ – «21 день» или «3–4 недели». Вероятно, это действительно так, если речь идет о небольших изменениях в поведении. Вот пример из нашей жизни:

Лес:

Помню, как постоянно терял ключи. Вечером ставил машину в гараж, шел в дом и бросал ключи, куда придется. Потом перед какой-нибудь встречей я, конечно же, не мог их найти. Пока этот поиск сокровищ продолжался, уровень моего стресса зашкаливал. А когда я находил ключи, я бежал сломя голову и опаздывал на встречу минут на двадцать пять. Не слишком приятное ощущение.

Решение оказалось простым. В один прекрасный день я прибил к стене напротив гаражной двери дощечку с двумя крючками и огромной надписью «ключи».

Следующим вечером, вернувшись домой, я прошел мимо новой «парковки» для ключей и бросил их в какой-то дальний угол. Почему? Потому что я всегда так делал. Тридцать дней я заставлял себя вешать их на стену, прежде чем до мозга дошло: «Кажется, что-то изменилось», и новая привычка наконец-то была сформирована. Я больше не терял ключи, но у меня ушла уйма усилий на то, чтобы переучиться.

Любопытно, что после двадцати одного – тридцати повторений не делать что-то труднее, чем делать. Прежде чем менять привычку, проверьте, как давно она у вас.

Если вы делали что-то постоянно лет тридцать, едва ли у вас получится избавиться от этого за несколько коротких недель. У хорошо устоявшейся привычки длинные корни.

Это как пытаться расплести веревку, волокна которой со временем туго свалялись в одну нить. Заядлые курильщики знают, как трудно побороть привычку к никотину. Большинству это так и не удается, несмотря на многочисленные свидетельства того, что курение значительно сокращает продолжительность жизни.