Надя Андреева - Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии

Тут можно читать онлайн Надя Андреева - Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: foreign_religion, издательство Array Литагент «РИПОЛ», год 2014. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Array Литагент «РИПОЛ»
  • Год:
    2014
  • Город:
    М.
  • ISBN:
    978-5-386-07871-3
  • Рейтинг:
    2.5/5. Голосов: 21
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Надя Андреева - Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии краткое содержание

Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии - описание и краткое содержание, автор Надя Андреева, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Состояние нашего пищеварения определяет здоровье каждой клетки организма. Если оно плохое, то у нас не будет крепкой иммунной системы, отлаженного механизма выведения токсинов, плоского живота, хорошего настроения и кипучей энергии. В книге «Счастливый животик» говорится о том, как наладить работу органов пищеварения, от которых зависят ясность ума и здоровый вес, не подсчитывая калорий, обходясь без диет и дополнительных ограничений. Она наполнена практическими советами, описаниями упражнений и выдержками из книг древней науки о жизни – аюрведе.
Надя Андреева – дипломированный специалист по велнесу, профессионал в области осознанного питания. Она работает с сотнями женщин, помогая им поправить здоровье, налаживая процесс пищеварения. Надя предлагает проанализировать свои пищевые привычки, ведущие к плохому самочувствию, дает пошаговое руководство к выработке новых, которые помогут обрести здоровье и внутреннюю гармонию.

Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Надя Андреева
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Надя Андреева

Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии

© Андреева Н., 2014

© ООО Группа Компаний «РИПОЛ классик», 2014

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

© Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес ( )

Традиционно восточная медицина придает огромное значение полноценному пищеварению для здоровья и благополучия в целом. Кажется, в современном мире люди больше, чем когда бы то ни было, страдают пищевой аллергией или непереносимостью все новых и новых продуктов. Накоплены горы желудочных средств, к которым можно прибегнуть при симптоматическом лечении, но о глубинных причинах пищеварительных расстройств обычно никто не задумывается. Надя Андреева помогает нам исследовать возможные причины проблем и способы, позволяющие поправить наше здоровье, приведя в порядок наши «животики».

Клаудиа Уэлч, доктор восточной медицины, автор книги «Balance Your Hormones, Balance Your Life: Achieving Optimal Health and Wellness through Ayurveda, Chinese Medicine, and Western Science»

Не могу не согласиться с тем, что пишет Надя Андреева в своей книге «Счастливый животик». Да, состояние кишечника – это состояние всего организма. Отличное пищеварение – это залог жизнеспособности и красоты. Если вы хотите стать более энергичными или иметь плоский животик (или то и другое), непременно прочтите «Счастливый животик»!

Наталия Роуз, дипломированный диетолог, автор 8 книг, среди которых «The Raw Food Detox Diet», «Raw Food Life Force Energy», «Detox 4 Women», «SOS: Emotional Eating»; автор программы Detox the World www.detoxtheworld.com

Наконец-то появился легкий способ рационального питания. Книга «Счастливый животик» написана доступным языком и насыщена практической информацией. Ее должен прочитать каждый йог!

Эллен Вербек, редактор «Yoga Journal», Россия

Надя удачно сочетает рассказ о своей жизни с древней мудростью аюрведы и предлагает практические решения женщинам, имеющим проблемы с пищеварением. Благодаря подходу к телу, уму и душе книга «Счастливый животик» позволит многим женщинам умело справиться с тем, что жизнь предлагает им переварить.

Эрик Грассер, д-р медицины Центр интегративной медицины и аюрведы в Кее www.drgrasser.com

Первый шаг к излечению организма – это излечение пищеварительной системы. Пищеварение – залог здоровья. Если вы или кто-то из ваших знакомых хочет обрести оптимальное здоровье и плоский живот, непременно прочитайте эту книгу!

Александра Джемисон, дипломированный советник по холистической медицине, автор книг «The Great American Detox Diet», «Vegan Cooking for Dummies» и «Living Vegan for Dummies» www.alexandrajamieson.com

Эта наводящая на размышления книга возвращает нас к фундаментальному принципу: осознанное питание так же важно, как и здоровое питание.

Майра Корнфельд, автор книг «The Healthy Hedonist Holidays», «A Year of Multi-Cultural Vegetarian-Friendly Holidays Feasts», «The Healthy Hedonist» и « The Voluptuous Vegan» ; глава и контент-менеджер на My Food My Health.com; преподаватель Школы естественного здоровья и кулинарного искусства (www.naturalgourmetschool. com) и Института кулинарного образования в Нью-Йорке

Книга «Счастливый животик» поможет понять язык тела и укажет путь к оптимальному здоровью. Надя предлагает каждой женщине самостоятельно провести исследование и сделать выбор в пользу здоровой пищи и образа жизни, что благотворно отразится на здоровье и внешности.

Мери О’Молли, автор книги «The Gift of Our Compulsions»

Я долгие годы имела проблемы с пищеварением и, только прислушавшись к языку моего тела, как предлагает Надя, смогла справиться с ними. Надя – лучший советчик, помогающий понять, как каждому достичь оптимального здоровья системы пищеварения.

Изабель Фоксен Дьюк, специалист по эмоциональному питанию www.isabelfoxenduke.com

Поскольку питание – неотъемлемая сторона нашей жизни, пищевые привычки приобретают огромную важность для обретения здоровья в целом и плоского живота в частности. Надя обращает особое внимание на поведение, которое может способствовать нормальному пищеварению и оздоровить наше тело. «Счастливый животик» дает читателю путеводную нить, ведя его к более здоровому образу жизни. Надина проницательность освещает путь многим, кого смущает необозримая информация о еде.

Йованка Чарес, автор и спикер, эксперт по велнесу, продюсер

С радостью посоветую «Счастливый животик» моим клиенткам и студенткам в качестве полного практического руководства по улучшению пищеварения и здоровья в целом. Всем увлекающимся холистической мудростью будет небезынтересно взглянуть на питание с точки зрения аюрведы; Надя расскажет об этом в свойственной ей милой, непретенциозной манере.

Кейт Стиллмен, основатель сайта www.yogahealer.com, преподаватель йоги и аюрведы

Надя доступно и просто говорит о здоровом пищеварении. Книга «Счастливый животик» поможет вам подружиться со своим телом и подняться на совершенно иной уровень.

Нитика Чопра, ведущая ток-шоу; основатель сайта YourBellaLife.com

Надя Андреева излучает здоровье и жизненную красоту, к чему стремится каждая женщина, и теперь, благодаря ее наставлениям, может достичь этого. Книга «Счастливый животик» может стать путеводителем для всех, кто желает установить лучшие отношения между умом и телом, иметь хорошее пищеварение и разобраться в себе.

Трейси Томас, магистр, доктор философии, лицензированный психолог и тренер

Посвящение

Спасибо Алексу, который помог мне выпустить в свет эту книгу. Без твоей поддержки и ободрения я никогда не смогла бы поверить в себя настолько, чтобы завершить начатое.

Спасибо моим родителям за поддержку во всех моих делах и за то, что кормили меня лучшей пищей, какую могли себе позволить. Они вырастили меня с верой в силу натуральных продуктов и трав, но главное – в исцеляющую силу человеческого духа. Я каждый день пользуюсь вашими наставлениями и бесконечно благодарна вам.

Благодарность

Хочу выразить свою признательность замечательным людям, помогавшим мне в работе над книгой.

Моя подруга и вдохновительница Дана Джеймс давала мне советы, подбадривала меня и написала прекрасную главу о пищевой непереносимости.

Спасибо Клаудии Уэлч, Робин Ли и Лиссе Рэнкин за увлеченность, за чудесные книги, послужившие прекрасным подспорьем, и за распространение знаний об оздоровлении.

Я благодарна Сью Эллен за то, что она ознакомилась с рукописью книги, давала советы и вдохновляла меня. Сью, твое влияние было гораздо больше, чем ты можешь себе представить!

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Надя Андреева читать все книги автора по порядку

Надя Андреева - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии отзывы


Отзывы читателей о книге Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии, автор: Надя Андреева. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x