Мирзакарим Норбеков - Философия антикризисного мышления, или Дао кризиса

Повторяющиеся сны… Сколько раз ты умирал там? В тебя палили, стреляли в спину, били исподтишка… И каждый раз ты просыпался, просыпался здесь. И боль все еще была с тобой. А потом ты весь день не мог прийти в себя».

Вздрогнув, он очнулся. За окном шел дождь. В пепельнице дымил фильтр оставленной сигареты. Полная чашка остывшего кофе стояла рядом. Где-то вдалеке проезжали машины. Сработала сигнализация, и занудный вой упорно старался привлечь внимание хозяина. Хлопнула железная дверь подъезда и затявкала собака…

Он встал, машинально затушил сигарету и отхлебнул холодный кофе. Потом провел ладонью по лицу, стирая только что пережитое ощущение, стиснул зубы и вышел из квартиры. Начинался новый день. Понедельник. Рабочий день.

Личностный кризис подобен ремонту в вашем внутреннем мире. Если кризис не очень серьезный, ремонт, так сказать, «косметический». А бывает и так, что жизнь отправляет нас на ремонт «капитальный». Безжалостно крушатся все перегородки (иногда и несущие стены затрагиваются), ломается все, что может быть сломано. И остается лишь остов с пустыми глазницами окон и груды мусора – как напоминание о том, что здесь было раньше.

Вот что такое человек после хорошего такого, настоящего личностного кризиса.

Наверное, каждому иногда хотелось как-то «обмануть» жизнь, перехитрить время или незаметно, без усилий «проскочить» или «переждать» очередной, так некстати нарисовавшийся жизненный кризис. В общем, сделать так, чтобы он разрешился сам по себе, без нашего участия. Мол, и без тебя проблем хватает… Но увы, пришла беда – отворяй ворота. Жизненный кризис – штука такая: ты его в дверь, а он – в окно. Да еще и стекла все побьет. И притвориться, что никого нет дома, тоже не получится. Измором возьмет, а потом еще и по счетчику спросит. Так что гостеприимно распахиваем дверь и начинаем вести конструктивный диалог. Авось и получится договориться полюбовно с минимальными «повреждениями». Ведь вы ни в чем не виноваты, «он сам пришел»… Потому что пришло его время. И еще, помните, что «не время проходит – проходим мы». И если грамотно проведете комплекс тактико-стратегических мероприятий, очень скоро вы и ваш жизненный кризис мирно разойдетесь, как в море корабли, во временном потоке. Он, обескровленный, отправится в ваше прошлое, а вы – в свое будущее. И никто никому ничего не должен…

«Пришло время перемен. Изменись! А то хуже будет…» – прямым текстом говорит нам любой кризис. А вот что и куда менять – это уже вопрос к каждому в отдельности. И если до этого мы двигались как бы по горизонтали, ну, может быть, чуть под уклоном, вверх или вниз, в зависимости от обстоятельств, то теперь пора шагать вверх, шагать по вертикали. Искать где-то впереди ту самую следующую ступеньку, на которую придется взобраться. Иначе он не отвяжется…

Остановитесь. Оглянитесь вокруг. Подбейте баланс и соберите все нужное. Согласитесь, что жизнь – это движение, а движение – это изменение. И когда мы становимся уж слишком оседлыми, чересчур увязаем в болоте повседневности, начинается «спасательная операция» – включаются глубинные кризисные механизмы.

НАУЧНАЯ СПРАВКА. КРИЗИС В ПСИХОЛОГИИ

Кризис говорит нам о необходимости:

• разобраться в накопленных мыслях, чувствах;

• сделать соответствующие приготовления на будущее;

• осмыслить предыдущие ошибки и успехи;

• сделать выводы на будущее;

• обратить внимание на возможности, которые в настоящем остались неиспользованными;

• отделить действительно значимое от незначимого;

• отличить реальное от иллюзорного;

• продумать, как употребить неиспользованные ресурсы;

• вспомнить о планах, которые так и остались неосуществленными;

• отыскать возможности осуществить свои мечты.

НАУЧНАЯ СПРАВКА. КРИЗИС В ПСИХОЛОГИИ

Как уже упоминалось, в психологии выделяют три типа кризисов: невротический, кризис развития (или возрастной) и травматический (возникающий в ответ на психотравмирующую ситуацию).

Кризисы различаются и по другому критерию:

• кризис качественной стороны жизнедеятельности с вопросом «Как жить?»;

• кризис мотивационно-целевой стороны деятельности – «Для чего жить дальше?».

Эти типы кризиса человек обычно преодолевает в процессе своей деятельности, учебы и профессионального развития.

Самый сложный тип кризиса – смысловой, с вопросом «Зачем жить дальше?».

В плане психологического феномена кризис рассматривается: 1) как социально-психологическая ситуация; 2) как особое состояние, имеющее свои субъективные и объективные характеристики; 3) как процесс переживания.

Кризисное состояние чем-то схоже с инициацией, с посвящением человека в глубинные тайны своей души. Кризис подобен вивисектору, который безжалостно режет по живому: по сложившемуся каркасу ценностей и иллюзий, по устоявшимся представлениям о себе и окружающем мире. Он насильно раскрывает нам глаза и заставляет не просто смотреть, а видеть. И мы часто с ужасом осознаем: то, что вчера представляло для нас огромную ценность, без чего мы не мыслили ни дня своей жизни, вдруг перестало иметь какое-либо значение. И появляется чувство безграничной утраты и отсутствия внутренней опоры, как будто изнутри вынули стержень, на котором держалась вся жизнь.

Представьте, вы ехали по ярко освещенной автостраде (ну или просто по неплохой дороге). Не легкомысленно катались, а ехали в конкретное место. В салоне было тепло и играла музыка. И вдруг сначала зачихал и вырубился мотор, сдох аккумулятор, а потом погасли все дорожные фонари, и вас вынесло с трассы в кювет. Вы в панике выбираетесь наружу, а там – непроглядная тьма. Ни попутных, ни встречных машин нет. Да и дороги-то тоже нет. Ничего нет, совсем. И только огромный купол неба раскинулся от горизонта до горизонта. Вы беспомощно топчетесь вокруг мертвой машины. Накручиваете себя. Умоляете машину завестись, обещаете больше не заправлять ее паленым бензином и каждую неделю возить на мойку. Просите послать вам хоть одну встречную машину. Но тщетно. Тишина и пустота. Пустота и тишина. Обессиливающее отчаяние накрывает вас с головой. Вы пытаетесь вспомнить, куда и зачем вы вообще ехали. И не можете найти ответа.

И тут, в какой-то миг, вы случайно поднимаете голову вверх. А там… там огромные яркие звезды. Гроздья созвездий и гордые одиночки. И вы понимаете: все, что вы сейчас переживаете, вся ваша суета и мельтешение – ничто по сравнению с бесконечностью звездного неба…