Виктор Барановский - Недорогая еда
- Название:Недорогая еда
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Интерпрессервис, Современная школа
- Год:2006
- ISBN:985-6751-77-2
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Виктор Барановский - Недорогая еда краткое содержание
В книге даны примерные меню для завтраков, обедов и ужинов для тех, кто решил серьезно заняться «кухонной экономикой». В самом деле, почему бы не привести в порядок расходы на питание? Вопрос в том, как это делать разумно. Даже при относительно ограниченных возможностях вполне реально обеспечить поступление в организм всех необходимых ему веществ и витаминов, разнообразить рацион, что всегда будет гарантировать хороший аппетит.
Недорогая еда - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Приготовление:молоко разбавить водой, добавить 2 желтка, соль, муку и готовить жидкое тесто. Потом (непосредственно перед выпечкой) надо добавить взбитые до снежной массы белки. Печь блины по описанному в предыдущем рецепте способу, складывать один сверху другого, поливая растопленным сливочным маслом.
Ингредиенты на 10‑12 блинчиков: 2 стакана свежего молока, 2 яйца, 1,5 стакана муки, 5 г дрожжей, щепотка сахара, соль, жир для жаренья, столовая ложка сливочного масла.
Приготовление:дрожжи развести в небольшом количестве молока, добавить остальные продукты и муку. Полученное жидкое тесто надо выдержать 10 минут, затем можно печь блины с двух сторон на сильно разогретой сковороде. Готовые блины положить один сверху другого и смазывают растопленным сливочным маслом.
Ингредиенты на 10‑12 блинчиков: 4 стакана муки, 125 г сливочного масла, 1 чайная ложка соли, 1 стакан овощного бульона или холодной воды.
Приготовление:из муки, соли, масла и овощного бульона приготовить густое тесто. Из него надо сформовать шарики величиной с яйцо и выдержать 15 минут, после чего шарики раскатать до величины обыкновенной тарелки. Блины положить на смазанную сковороду и печь с одной стороны 2 минуты, затем с другой стороны – 1 минуту. Блины начинить жареным мясом с луком, черным перцем и солью.
Эти блины хорошо употребить с помидорами или острым соусом.
Ингредиенты на 10‑12 блинчиков: 2 стакана свежего молока, 2 ломтика черствого белого хлеба без корочки, 1/2 стакана мелко нарубленных сваренных или маринованных грибов, 1 сваренное вкрутую яйцо, 3‑4 столовые ложки муки, 1 головка репчатого лука, 1/2 пучка петрушки, соль, черный перец, жир для выпечки.
Приготовление:белый хлеб замочить в молоке, протереть через сито и смешать с остальными компонентами и с мелко нарезанными крутыми яйцами, солью и черным молотым перцем (на любителя). Приготовить жидкое тесто, из которого испечь блины. Начинить их начинкой и подать с соусом или с салатом по сезону (соленьями).
Ингредиенты на 10‑12 блинчиков: 1,5 стакана муки, 2 яйца, 2‑3 щепотки разрыхлителя (сода и лимонная кислота), 1 стакан риса, 2 стакана молока, жир для выпечки, соль.
Приготовление:рис сварить в подсоленной воде и отцедить. Когда он остынет, смешать с остальными компонентами, посолить и приготовить жидкое тесто для блинов. Печь блины надо в очень горячем жире. Начинить блинчики выбранной начинкой, их можно подать с каким-либо соусом или с салатом, а также с соленьями.
Ингредиенты на 10‑12 блинчиков: 1,5 стакана муки, 2‑3 яйца, 2‑3 щепотки разрыхлителя (сода и лимонная кислота), 1 стакан сваренного и размятого до пюре картофеля, 2 стакана свежего молока, 1/2 чайной ложки соли, жир для выпечки, натертый сыр.
Приготовление:из компонентов (без сыра) приготовить жидкое тесто и выпечь блины в очень горячем жире. Каждый блин посыпать натертым сыром сразу же после снятия со сковороды, начинить и подать с салатом в зависимости от сезона (зимой это могут быть соленья).
Приготовление:к описанной рецептуре теста прибавить 20 г дрожжей, разведенных в небольшом количестве холодной воды. Тесто оставить на 10 минут, затем размешать и выпечь блины в горячем жире. Сверху горячих блинов можно положить измельченное (вареное, печеное или тушеное) мясо цыпленка и залить соусом печеного мяса. Это блюдо очень аппетитно в теплом виде с салатом в зависимости от сезона.
Ингредиенты на 20 блинов по 60‑75 г: 1,5 стакана пшена, 2 стакана муки гречневой, 3‑4 cтоловые ложки масла, 2 яйца, 2 cтоловые ложки сахара, 2 стакана молока, 15 г дрожжей; 1 стакан сметаны для подачи.
Приготовление:пшено перебрать, промыть и сварить вязкую кашу, затем кашу охладить и протереть через сито.
В кастрюле кипятить 1/2 стакана молока, добавить столовую ложку масла, 1 стакан гречневой муки и все хорошо перемешать, чтобы не было комков. Затем тесто охладить до 30 °С, влить в него разведенные в молоке дрожжи, перемешать и оставить в теплом месте на 1‑2 часа. Когда тесто подойдет, добавить протертую кашу, остаток гречневой муки, сырые желтки, растертые с сахаром, соль, перемешать и, продолжая мешать, влить подогретое до 50 °С молоко. Тесто снова поставить в теплое место на 1,5‑2 часа. Когда оно снова подойдет, добавить взбитые в пену белки, осторожно перемешать и выпечь блины. Перед подачей блины полить маслом, сметану подавать отдельно.
Ингредиенты на 20 блинов по 50‑75 г: 3,5 стакана муки, 3 стакана кефира или кислого молока, 2‑3 яйца, 1 столовая ложка сахара, 1/2 чайной ложки соли, 1/2 чайной ложки соды.
Приготовление:яйца, соль, сахар перемешать с кефиром (кислым молоком), затем всыпать муку с содой и тщательно перемешать, чтобы не осталось комков. Из приготовленного теста выпечь блины.
Ингредиенты на 12 оладий по 50 г: 2 стакана муки, 1 яйцо, 1,5 стакана молока, 1 столовая ложка сахара, 1/2 чайной ложки соли, 15 г дрожжей.
Приготовление:тесто приготовить дрожжевое, более густой консистенции, чем для блинов, поэтому при выпечке оно не растекается по всей сковороде и образует более толстый слой. Технология приготовления и выпечки оладьев та же, что и блинов.
Как вариант, можно приготовить оладьи с изюмом. Для этого изюм тщательно очистить, промыть и добавить в тесто перед выпечкой оладий из расчета 100 г изюма на 2 стакана муки.
Подавать оладьи с топленым маслом, медом, вареньем, сметаной.
Приготовление:в 2 стаканах теплой воды или теплого молока развести 25 г дрожжей, добавить 1 столовую ложку масла, 2 яйца, 1‑2 столовые ложки сахара, 1/2 чайной ложку соли и, тщательно вымешивая, постепенно прибавлять 0,5 кг муки. Тесто накрыть полотенцем и поставить в теплое место.
3‑4 яблока средней величины очистить от кожицы, вырезать сердцевину, мелко нарезать и перед выпечкой оладий добавить в поднявшееся тесто, тщательно перемешать.
Оладьи жарить на сковороде с разогретым растительным маслом. Подавать со сметаной или вареньем.
Ингредиенты : 0,5 кг муки, 0,5 кг овощей, 1 яйцо, 1 столовая ложка сахара, 1 столовая ложка уксуса, 1/2 чайной ложки соли, 1/4 чайной ложки соды, 1 столовая ложка масла.
Приготовление:свежие овощи (тыкву, кабачки или морковь) очистить, нарезать дольками и сварить в небольшом количестве воды. Сваренные овощи пропустить через мясорубку или протереть через сито. В полученное овощное пюре, не давая ему остыть, добавить яйца, соль, сахар, уксус или простоквашу, всыпать муку, смешанную с содой, и все хорошо вымесить, после чего печь оладьи на горячей сковороде.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: