Илья Рощин - Витамины-целители

Огуречная маска

К соку пассерованного огурца прибавьте 1/2 яичного желтка и чуть-чуть овсяной муки до получения однородной массы. Маску нанесите на лицо на 20 минут, после чего умойтесь сначала теплой, а затем холодной водой.

Белково-лимонная маска

К белку, взбитому до пены, добавьте 10–20 капель лимонного сока, 2–3 капли оливкового масла и при постоянном помешивании 1 ч. л. талька, вымесите до получения кашицы. Если кожа сухая, перед наложением маски лицо и шею смажьте жирным питательным кремом. Спустя 20–30 минут снимите маску полотенцем и теплой водой. Затем наложите несколько холодных компрессов.

Медово-молочная маска К 1 ч. л. жидкого пчелиного меда прибавьте 30–40 капель свежего молока и около 1 ст. л. белой глины. Можете добавить немного холодной воды до получения густой кашицы, нанесите ее на лицо и шею с помощью шпателя. Через 25–30 минут умойтесь прохладной водой, после чего кожу протрите кусочком лимона.

Творожно-огуречная маска

2 ст. л. свежего творога (несоленого) смешайте с 0,5 ч. л. жидкого пчелиного меда, 1/2 огурца и взбейте в пену. Смажьте лицо, шею и около глаз и губ наложите второй слой. Через 20 минут снимите теплой водой и сделайте два холодных компресса.

Маска из зелени петрушки или укропа

Помогает устранить припухлость век и мешки под глазами. 1 ч. л. свежих зеленых листьев петрушки или укропа мелко нарежьте и смешайте с 2 ч. л. свежей сметаны. Держите на лице 10–15 минут. Затем смойте холодной водой и нанесите питательный крем.

Маска из зеленого чайного листа

Проверенный способ снятия с век отечности и воспаления – приложите на 5-10 минут к глазам тампон, смоченный в свежезаваренном и охлажденном зеленом чае.

Маска из сырого тертого картофеля

2 ч. л. сырого тертого картофеля смешайте с 2 ч. л. пшеничной муки или овсяных отрубей и таким же количеством кипяченого молока. Нанесите на веки и под глаза на 10–15 минут. Смойте холодной водой и нанесите питательный крем.

Ромашковая маска

Чтобы убрать мешки под глазами, залейте 1 ч. л. цветков ромашки 0,5 стакана кипятка, дайте настояться 2–3 часа, процедите. Половину настоя остудите, а другую – подогрейте. Смачивая тампоны то в горячем, то в холодном настое, прикладывайте их попеременно к глазам в течение 10 минут. Затем смажьте кожу вокруг глаз увлажняющим кремом.

Маска из пустырника

Для приготовления отвара нужны 2 ст. л. сухого пустырника. Залейте пустырник 1 стаканом крутого кипятка и оставьте настаиваться. Наложив на лицо маску, положите на веки смоченные в отваре и слегка отжатые ватные тампоны. Держите на лице 10–15 минут.

Маска «Липовый цвет»

Для приготовления маски из липы залейте 1 ст. л. сухих соцветий горячей водой и доведите до кипения на среднем огне. В остывшем отваре смочите ватные тампоны и наложите их на веки.

Розмариновая маска

Сложите небольшой кусочек марли в 2–3 раза. Положите в середину 1 ч. л. сухих соцветий розмарина и закрепите ниткой, чтобы получилось подобие узелка или мешочка. Опустите мешочек в горячую воду и подержите около 5 минут, вытащите из воды. Воду немного отожмите, обязательно остудите и положите мешочек с травой на веки на 15 минут. Такой метод более эффективен, чем применение ватных тампонов.

Маска из простокваши

К 1 ст. л. свежей простокваши добавьте немного кипяченого молока и хорошенько разотрите до получения однородной массы. Эту кашицу нанесите тонким слоем на верхние и нижние веки и держите 10–15 минут.

Маска из творога

Для этой маски потребуется 1 ч. л. свежего творога (несоленого). Аккуратно нанесите творог на верхние и нижние веки.

Масляно-сметанная маска

1 ч. л. растительного масла и 0,5 ст. л. свежей сметаны разотрите вместе до однородной массы и нанесите на глазные веки на 20–25 минут.

Кожа рук должна быть чистой, упругой, мягкой и сухой. На состояние кожи ваших рук оказывают влияние витамины А, В, С, F.

Витамин А отвечает за деятельность потовых и сальных желез. При нехватке этого витамина кожа рук становится сухой, темнеет и грубеет.

Витамины группы В участвуют в процессе обмена веществ, пигментировании кожи, предохранении сальных веществ. На руках недостаток этих витаминов проявляется в виде трещинок.

Витамин С характерен противовоспалительным и антиаллергическим действием. Недостаток этого витамина проявляется в сухости, шероховатости и бледности кожи, приводит к подкожным кровоизлияниям, появлению белых пятен.

Витамин F отвечает за предупреждение преждевременного старения кожи. При нехватке витамина F кожа приобретает увядший и сухой вид.

Ванночка с витамином А

Если кожа рук загрубела, рекомендуется раз в неделю делать эту ванночку. В подходящий для этих целей сосуд налейте 1 л горячей мыльной воды, прибавьте 50 г питьевой соды и 1 ст. л. моркови, натертой на мелкой терке. Смажьте руки жирным питательным кремом и опустите их в воду на 10 минут, затем снова нанесите крем и подержите их в воде еще 10 минут. После 8-10 таких ванночек кожа рук приобретает нормальный вид.

Ванночка из шалфея (липы)

Ванночка для натруженных рук с потрескавшейся кожей или ссадинами. 2 ст. л. липового цвета (или шалфея) заварите 1 стаканом крутого кипятка. Настоявшуюся в течение 15–20 минут жидкость можете немного подогреть и перелить в удобную для приема ванночки емкость.

Медовая ванночка

Для приготовления этой ванночки вам понадобится: 30 г меда, 150 г глицерина, 300 г воды и 3 г буры. Все ингредиенты тщательно перемешайте и погрузите в эту смесь руки на 10–15 минут, после чего тщательно вымойте их холодной водой.

Апельсиновая ванночка

Сок апельсина смешайте с 1 стаканом воды и 100 г глицерина. После тщательного перемешивания погрузите в смесь руки на 15–20 минут, затем вымойте их теплой водой.

Смягчающая ванночка

Смешайте 20 г отвара шалфея, 30 г глицерина, 2 г картофельного крахмала и 1 г яблочного уксуса.

Ванночка с хвоей сосны

К 1 л теплой мыльной воды добавьте 50 г питьевой соды и 3 ст. л. свежей сосновой хвои. Смажьте руки тонизирующим кремом и погрузите в воду на 15–20 минут. Затем руки снова смажьте кремом, сделайте массаж и удалите остатки крема салфеткой.

Ванночка из можжевельника

Если кожа ваших рук имеет красноватый цвет, можете исправить этот недостаток с помощью следующей ванночки: к 1 л воды прибавьте 200 г морской соли для ванн и 1 ст. л. измельченной свежей можжевеловой хвои. Смесь проварите, после чего охладите, пока она не станет терпимо горячей. Опустите руки в горячую воду на 15–20 минут, после чего на 5-10 минут в холодную. Повторяйте процедуру, опуская руки то в горячую, то в холодную воду 6–8 раз.