Алеся Гриб - Мастер маникюра и педикюра

Следует отметить, что в кожном сале человека присутствует кислота, направленная на борьбу с грибковыми заболеваниями. Однако если иммунитет человека понижен, а это бывает чаще всего весной и осенью, происходит нарушение обмена веществ, нарушения иммунной системы, стрессы создают благоприятную почву для развития грибков. Грибковая инфекция весьма живуча, она не боится мороза. Любит теплую, влажную среду. Плохо оборудованные душевые кабинки с затрудненным стоком воды, баня, старые домашние тапочки, носки, любая обувь (в том числе спортивная обувь напрокат – коньки, лыжные ботинки), ворсистые коврики в ванных комнатах – это любимые места размножения и жительства грибков. Опасайтесь их! С весны до осени возбудителям микозов есть где разгуляться: в жару ноги потеют, отекают, покрываются потертостями, мозолями и царапинами. Именно через них грибки и попадают в кожу. Однажды укоренившись, они особенно настойчиво напоминают о себе с наступлением тепла.

Осторожны должны быть люди, у которых от природы потливость стоп повышена: они попадают в группу риска в первую очередь. При длительном воздействии пот разъедает кожу, изменяет ее кислотный показатель и снижает защитные свойства телесного покрова. Опаснее всего для окружающих люди, больные стертой формой микоза с легким шелушением кожи и безболезненными микротрещинами, заметными лишь специалисту. Искренне считая себя здоровыми, они активно распространяют грибковую инфекцию.

Решение: как же избежать заражения грибками? Совет один и довольно банальный: придя домой с улицы, тщательно мойте руки с мылом. Побывав в любой из этих зон риска, дома вымойте ноги с мылом, высушите полотенцем и протрите тампоном, смоченным в растворе любого антимикотика, например экзодерила. Или смажьте кожу между пальцами кремом этого препарата. Можно использовать также кремы ламизила, низорала. Если в вашем доме есть больной грибковой инфекцией, он должен иметь отдельные полотенца для лица, рук и ног. Полотенца необходимо кипятить. Ванну после такого больного достаточно хорошо обработать любым средством для мытья ванн.

Утонченная парижская знать в прежние времена даже припудривала пятки: пудру делали из талька, впитывающего пот и защищающего стопы от грибковой инфекции. Почему бы и вам не последовать примеру французских аристократов? Припудрите стопы присыпкой с тальком либо смажьте дезодорантом-антиперспирантом, приостанавливающим выделение пота, как минимум, на сутки.

При малейшем подозрении на зловредный грибок пройдите микробиологическое обследование и, если диагноз подтвердится, курс антимикотической терапии. Современные противогрибковые средства? растворы, кремы, гели, мази, лаки, спреи – помогают покончить с заболеванием быстро и без хлопот. Они обладают широким спектром действия, применяются всего 1–2 раза в сутки, легко смываются водой, не окрашивают кожу и белье, не имеют специфического запаха. На них и остановите свой выбор после предварительной консультации с врачом. Окончательно добить «врага» помогут специальные носки и стельки с антимикотической пропиткой, а также рецепты народной медицины.

Присыпайте пораженные места хорошо просеянной ржаной мукой, обрабатывайте соком лука или лопуха, винным уксусом, настойкой прополиса, натирайте разрезанным пополам изюмом, прикладывайте тертый чеснок или кашицу истолченных луковиц черемши. Смачивайте зараженную грибком кожу настойкой цветков сирении:10 граммов на 100 миллиметров спирта, выдержать 10–15 дней, или антимикотическим настоем: трава хвоща полевого и вербены, соцветия календулы, плоды ежевики и кора дуба (2:2:2:2:3). Залейте 3 столовые ложки сбора стаканом кипятка, нагревайте на водяной бане 15 минут, остудите и процедите.

Правила предохранения от грибковой инфекции

Чтобы ваши ноги всегда были здоровами, четко выполняйте следующие правила.

1. Никогда не примеряйте чужую обувь, чьей бы она ни была. В гостях не переобувайтесь в предложенные тапочки и сами не предлагайте гостям обувь, пусть они остаются в той обуви, в которой пришли, коль не захватили с собой тапочки. Сами же, собираясь в гости, захватите шлепанцы, чтобы уберечь свои ноги.

2. Старайтесь, чтобы ваши ноги не потели, в любом помещении, если вы находитесь там более 1 часа, переобувайтесь в сменные туфли.

3. Помните о возможности заражения, посещая баню, общественную душевую, бассейн, принимая лечебные ванны в санатории. Не забывайте прихватить с собой резиновые тапки и ни в коем случае не ходите босиком в каком бы то ни было помещении и по общественному пляжу.

4. После душа, морского купания, заплыва в бассейне смазывайте стопы антигрибковым кремом. Если его нет, по старинке протрите ноги ватным тампоном, смоченным в одеколоне или 6 %-ном растворе столового уксуса.

5. Каждый день надевайте свежие носки и колготки. Никому не разрешайте пользоваться своими губками, мочалками, маникюрными и педикюрными принадлежностями. Не забывайте дезинфицировать последние перед использованием.

6. Мойте ванну чистящим средством, а прежде чем в нее ступить, обдавайте сильной струей воды. В бане и сауне обязательно ошпарьте кипятком свою скамейку и тазик, а на полок в парной постелите полотенце: лежать и сидеть можно только на нем.

7. Не используйте деревянные подставки для ног, а также матерчатые и губчатые коврики в ванной комнате и душевой кабине. В древесине и складках подобных подстилок задерживается влага, застревают чешуйки кожи и кусочки ногтей, инфицированных грибом. Купите специальную решетку (покрытую особой эмалью или пластмассовую) либо резиновый коврик: их всегда можно обдать струей горячей воды.

8. Влага, оставшаяся в складках между пальцами, размягчает кожу и открывает доступ грибковой инфекции. Тщательно вытирайте складочки между пальцами полотенцем, специально отведенным для ног, или просушивайте их феном. Американские специалисты считают, что горячий воздух предпочтительнее полотенца: он быстрее и качественнее справляется с этой задачей.

9. Носите удобную качественную обувь на каблуке не выше 4 сантиметров со специальной стелькой или мягким выступом, поддерживающим свод стопы. По статистике, микозы чаще бывают у людей, страдающих плоскостопием.

1. Ходите босиком: дома по ковру или паркету, за городом – по траве. Этим вы доставите себе огромное удовольствие, а заодно натренируете мышцы ног и укрепите сухожилия.

2. Встаньте на цыпочки и хотя бы минутку каждый день ходите так босиком, чтобы укрепить мышцы ступни.

3. Сушеная чечевица или мелкий горох, насыпанные в носки, с успехом заменят массажные шлепанцы. Походите в таких носках 5 минут, чтобы снять усталость.